Таке делікатне питання, як проблеми зі стільцем, не обговориш у компанії друзів. Іноді навіть запитати поради у родичів буває незручно. Тому багато людей починають панікувати, коли помічають зміни в режимі природних фізіологічних процесів, але не можуть відразу ж пояснити собі це явище.
Тим більше, що дефекація - процес індивідуальний, тобто у кожної людини можуть бути свої особливості і біологічні звички. Враховуючи те, що порушення стільця в більшості випадків не сигналізують про якісь серйозні захворювання, можна спробувати слабке в домашніх умовах.
Що викликає запори?
Як ми вже сказали, найчастіше затримка дефекації виникає з незначних причин, таких як неправильне харчування, і відновити стілець можна самостійно. Однак є ряд серйозних захворювань, при яких призначити лікарський засіб може тільки лікар, який проводив діагностику вашого організму.
Серед них:
- холецистит;
- гастрит у хронічній формі;
- ентерит (запалення в тонкому кишечнику);
- гіперпаратиреоз (захворювання паращитоподібних залоз);
- геморой;
- гіпотиреоз.
Крім цього, недоцільно самостійно приймати слабке в домашніх умовах, якщо ви приймаєте лікарські засоби на основі заліза або анатоцити, що містять алюміній. З обережністю слід ставитися до цього питання людям похилого віку, вагітним пацієнтам, а також батькам грудничків.
Існує також таке поняття, як «хронічний запор». Такий діагноз може поставити лікар після обстеження. У цьому випадку в рамках комплексної терапії знадобляться не тільки слабкі в домашніх умовах, а й спеціальна дієта, регулярні вправи в рамках ЛФК і нескладний масаж.
Коли варто вдаватися до допомоги
До прийому слабкого в домашніх умовах можна спокійно вдатися, якщо періодично турбують запори або надмірно щільні маси при дефекації.
Такі ознаки властиві різним причинам, але найбільш поширені з них такі:
- Тривале перебування в дорозі сидячи;
- Брак води в щоденному меню;
- Тривалі депресії;
- Прийом ліків на основі кальцію;
- Вживання певних продуктів, які «кріплять»: кава, міцний чай, груші, відварені яйця і тому подібні.
Якщо ви зіткнулися з одним з перерахованих вище випадків або чимось так само незначним, то можна без ризику ускладнень приймати слабке в домашніх умов, не звертаючись до фахівця.
Як приготувати слабкий засіб швидкої дії в домашніх умовах?
Щоб приготувати натуральне слабке в домашніх умовах, найкраще використовувати лікарські рослини. Для препарату швидкої дії підійдуть ті, які мають дратівливу дію. Потрапляючи в організм, вони активізують роботу кишечника, у зв'язку з чим калові маси краще розріджуються і швидше, простіше просуваються до виходу.
Сенна
Серед найефективніших можна назвати ревень, крушину і сенну. Вони добре взаємодіють один з одним, тому сміливо складайте лікарський збір.
Рецепт: дві столових ложки трав'яної суміші залити 500 мл води і довести рідину до кипіння. Після остигання ліків можна починати приймати його. Найкраще дотримуватися такої схеми: сто мілілітрів настою приймати натощак кожні тридцять хвилин. Ефект повинен проявити себе через три-п'ять годин.
Кефір і простокваша
Ще один спосіб швидко позбутися запору в домашніх умовах - це зробити так, щоб раціон включав в себе продукти з високим вмістом клітковини. Цей елемент у великій кількості міститься в овочах і фруктах, однак якщо з якихось причин ви не можете їсти їх щодня, то можна насипати в звичайні страви відруби.
З продуктів, які можуть послужити натуральним слабким швидкої дії в домашніх умовах, варто назвати кефір або простоквашу. Достатньо додати в склянку з продуктом одну столову ложку звичайної рослинної олії і прийняти вранці перед сніданком, щоб швидко викликати полегшене випорожнення кишківника.
Щоб посилити ефект, рекомендується прогулянка (можна навіть просто походити по квартирі, поприседати) або самомасаж (погладити живіт по годинниковій стрілці від двадцяти разів). На відміну від медикаментозного методу, після кефіру не виникає неприємної і іноді болючої діареї.
Аналогічний ефект може дати сік із сливи або груші, який випить вранці перед сніданком.
Засоби від запорів з м'яким ефектом: готуємо слабке в домашніх усовіях
Не завжди необхідні жорсткі заходи, що дозволяють за кілька годин позбутися всього зайвого.
Часом потрібне не тільки очищення, а й лікування без зайвих побічних ефектів.
Трав "яні відвари
Щоб приготувати вдома такий м'який засіб, який підійде для допомоги в лікуванні запорів у хронічній формі, можна також використовувати силу лікарських трав, таких як корінь одуванчика або солодкі, крапиву або тисячолістник.
Рецепт: заварити траву (або суміш) у співвідношенні дві столових ложки на п'ятсот мілілітрів води. Приймати готовий настій потрібно по сто-сто п'ятдесят мілілітрів двічі на день - вранці і перед сном. Приблизно через сім-десять годин має прийти полегшення.
Ще один варіант - склянка охолодженої мінералки, збагаченої магнієвими солями, яку слід випивати щодня перед сніданком невеликими ковтками.
Ягідні відвари
З харчових продуктів, що підходять для м'якого лікування і профілактики запорів, можна назвати крижовник і горобину. Вони мають позитивний вплив на роботу кишечника і ЖКТ в цілому.
Рецепти:
- Сироп з ягід горобини - склянка соку плюс дві столові ложки цукрового піску. Пити по п'ятдесят мілілітрів двічі-тричі на день після прийому їжі;
- Компот з ягід крижовника. Його можна пити скільки завгодно;
- Брусничний чай. Для його виготовлення розтираємо ягоди з цукровим піском і заливаємо гарячою водою. За десять-чотирнадцять днів цей ароматний і смачний напій допоможе вам позбутися неприємної проблеми.
Сухофрукти
Чорнослив і курага - це, мабуть, найпопулярніші натуральні слабкі. Навіть якщо ви не відчуваєте проблем зі стільцем, після їх вживання можете відчути бажання очистити кишечник. У профілактичних і лікувальних цілях ці сухофрукти можна додавати під час приготування компотів, а також просто запарювати окропом і їсти на голодний шлунок кілька штук.
Алое.
Гарний засіб швидкої, але м'якої дії - алое (сто мілілітрів) з медом (столова ложка). Приймати цю суміш добре перед прийомом їжі, іноді розбавляючи водою до отримання консистенції соку і випиваючи після їжі.
Сольове домашнє слабке
Розчини з сіллю - це хороша слабка швидкої дії, яку дуже просто приготувати самостійно в домашніх умовах.
Схему лікування дуже легко запам'ятати:
- Вскип'ятити питну воду і дати їй охолонути приблизно до сорока градусів;
- Додати в неї карловарську або іншу сіль, яка продається в аптеках (на крайній випадок - кухонну) з розрахунком чайна ложка на один літр води;
- Випити близько десяти склянок цієї води за годину. Повторювати до тих пір, поки не досягнете результату, якщо потрібно впоратися із запором, і протягом більш тривалого часу - якщо мета полягає в очищенні внутрішніх органів від токсичних речовин.
Такий розчин не всмоктується кишечником, як проста вода, а, навпаки, витягує зайву рідину. За рахунок цього калові маси розм'якшуються і вільно виходять з організму.
Для посилення роботи кишківника частіше пийте молоко з мікробами, що розмножуються в кислому середовищі, домашній квас, а також їжіть кислі щі.
Кошти для дітей від запорів
Коли порушення нормального режиму спорожнення відбувається у дітей, батьки часто губляться. У голову приходять такі дивні і сумнівні способи очищення організму, як касторова олія, що додається в їжу, або мило, що вводиться в задній прохід.
Не варто переживати, проте важливо пам'ятати, що не все те, що допомагає дорослим, підходить для дітей. Наприклад, трави і відвари, а також деякі ліки дітям часто категорично заборонені.
Найбільш раціональний спосіб допомогти малюку зробити свої справи - придбати в аптеці гліцеринові свічки або лактулозний сироп. Приймати за інструкцією або за призначенням лікаря.
Тим дітям, які вже їдять «дорослу» їжу, можна рекомендувати такі методи:
- Пюре з гарбуза з чорносливом з додаванням невеликої кількості олії;
- Густий натуральний сік з моркви, груші, сливи або іншого слабкого продукту з м'якоттню.
Якщо дитина ще зовсім маленька, то ви, швидше за все, не зіткнетеся із запорами. Зазвичай якщо спостерігається затримка дефекації, це явище легко пояснити процесом засвоєння молока. Розм'якшити занадто твердий стілець можна, просто напоївши малюка звичайною водою.
Оптимальне рішення для лікування і профілактики запорів - це раціональне харчування і правильний спосіб життя, що включає фізичну активність і регулярний огляд у лікаря.
