Багато дівчат прагнуть бути стрункими і схуднути, а ті, що задоволені своєю вагою, стежать за показниками, і стабілізують показник за допомогою розвантажувальних днів. Існує безліч способів позбутися зайвої ваги. В основному вони базуються на прийомі продуктів, які в свою чергу сприяють виділенню зайвої рідини з організмів, шлаків і токсинів.
Але не все, що ми приймаємо всередину, позитивно діє на нашу систему травлення. Кожен, хто шукає засіб для схуднення, задавався питанням про безпеку використовуваного продукту. Сьогодні ми познайомимося з одним з таких напоїв ідеально підходящим для розвантажувального дня.
Молокачай: загальні відомості
Мовкочай - це напій, що складається з двох головних компонентів: чаю і молока. За своїм складом є лікувальним: відновлює пошкоджений обмін речовин, внаслідок чого очищає шкіру. Вся справа в зеленому чаї, який сприятливо впливає на молочні жири, сприяє їх швидкому засвоєнню. Танін, що міститься в ньому, допомагає слизовій оболонці шлунка впоратися з процесом бродіння.
За допомогою молока відбувається спалювання жирів, кальцій сприятливо діє на харчовий тракт. А вітаміни, якими насичене молоко, сприяє не тільки схудненню, а й відновленню нервової системи.
Вживати молокочай можуть абсолютно всі, за винятком людей, які страждають непереносимістю молочних продуктів. Якщо правильно приготувати цей напій, то ефективність застосування для схуднення становить близько 1,5 кг.
Рецепти мовочка для розвантажувального дня
Існує кілька рецептів приготування молокачая для розвантажувального дня і схуднення.
Рецепт № 1
Нам знадобиться зелений чай або збір декількох сортів і нежирне молоко.
- у каструлі кип'ятим 1,5 літра молока;
- У кип'ячене молоко додати 3 столові ложки чаю;
- Потрібно залишити напій на 20 хвилин;
- Процедіть отриману рідину;
- Якщо ви любите солодке, можна додати трохи меду.
Рецепт № 2
- Заваріть чай у воді (2 столові ложки на склянку);
- Дайте йому настояться 5-10 хвилин;
- Додайте в нього молоко, в рівних пропорціях;
- Можна додати м'ята.
Рецепт № 3
- Підігріть 1 літр молока;
- Додайте 3 столові ложки чаю;
- Також насипте 2 столових ложки кориці;
- Залиште стояти 20 хвилин;
- Розбавте 1 літром гарячої води.
До речі, якщо ви не любите зелений чай, можете замінити його чорним або цикорієм. Краще відмовитися від пакетованого чаю і скористатися листовим.
Організація розвантажувального дня на молокочаї для схуднення
Цей засіб можна використовувати лише 1 день тиждень. Якщо ви будете використовувати напій довше, то організм звикне до нього, і ви не отримаєте бажаного результату.
Не потрібно різко починати і закінчувати розвантажувальний день на молокочаї, вечерю зробіть такою ж легкою, як сніданок, а перед сном випийте свіжовижатий сік. Рекомендується для очищення організму крім молокачая випити ще два літри води.
Напій потрібно вживати кожні дві години в дні розвантаження, він калорійний і буде перешкоджати почуттю голоду. Після завершення розвантажувального дня не налягайте на калорійні смаколики, інакше результат швидко зникне. Як бачите, використовувати і приготовлювати молокочай не так вже й складно.
Даний напій допоможе вам зберегти молодість і здоров'я, а також крихку фігуру, що є приємним бонусом. Втрачайте кілограми, позбавляючись від почуття голоду.
