Не потрібно пояснювати, яку роль відіграє в житті кожної людини опорно-руховий апарат. Ми працюємо, відпочиваємо і взагалі отримуємо можливість рухатися саме завдяки наявності суглобів у нашому організмі.
Але з віком, а також внаслідок травм людина починає відчувати біль і дискомфорт в цій області, зокрема, колінах. Це істотно погіршує якість його життя і допомогти в цьому можуть лише своєчасне лікування і масаж колінного суглоба.
Терапія артроза і остеоартроза
Артроз викликає зрощення тканин, ущільнення жирової клітковини та утворення шпор. Цей процес супроводжується болем і обмеженням рухової активності, а масаж у цьому випадку дозволяє усунути клінічні прояви захворювання, мінімізувати больовий синдром, а що найголовніше - зберегти кістки і хрящі цілими і неушкодженими. Масаж при артрозі колінного суглоба вирішує багато проблем, серед яких можна відзначити поліпшення лімфотоку, нормалізацію кровообігу, усунення болю і скутості, профілактику продукування контрактури в кістковій тканині і запобігання атрофії м'язів.
Треба сказати, що масаж повинен доповнювати медикаментозну терапію і фізіотерапевтичні процедури. Хворому рекомендується виконувати лікувальну гімнастику, вести здоровий спосіб життя і надавати посильну допомогу самому собі. Для цього кілька разів на день протягом максимум 10-15 хвилин необхідно масувати уражену область з використанням будь-якого місцевого лікарського засобу з розігріваючим ефектом.
- Дуже важливо спочатку розігріти уражену область, а потім прийняти зручну позу, розслабити кінцівку і приступати до опрацювання хворого місця руками, уникаючи тривалого та інтенсивного впливу на саму область коліна.
- Починати потрібно з погладжуючих, плавних рухів з поступовим посилюванням натиску і розминанням всієї поверхні. Під час сеансу рекомендується чергувати активні і пасивні рухи, виконуючи натиском підставою і ребром долоні, подушечками пальців і руба пензля, складеної в кулак. Крім того, масаж колінного суглоба при остеоартрозі включає обов'язковий вплив на спинні м'язи, починаючи від хрещеної області і закінчуючи місцем, де розташовані лопатки. Розтирання проводять подушечками пальців, виконуючи плавні м'які рухи.
- Якщо має місце бути односторонній розвиток захворювання, то проводиться масування здорової ноги. З тильного боку кінцівки приступають до опрацювання коліна і поступово добираються до стегна. Після розминають лицьову частину коліна, а вже потім переходять до тильної сторони хворої кінцівки, уникаючи впливу на пошкоджений суглоб при остеоартрозі.
Терапія після ендопротезування
Ендопротезування - це хірургічна операція, метою якої є заміна пошкодженого суглоба на протез. Але пацієнт зможе повноцінно жити тільки за умови післяопераційної реабілітації, що включає виконання:
- гімнастичних вправ;
- проходження курсу ЛФК;
- масажу.
Надалі хворому доведеться відмовитися від занять стрибками, бігом, аеробікою і деякими іншими видами спорту, але водити машину, виконувати нескладну роботу по дому і підніматися сходами він зможе. Всю область ніг і сідниць піддають масажу після ендопротезування колінного суглоба, але впливати на саму пошкоджену область необхідно дуже акуратно, поступово розробляючи хворе місце.
Терапія при артриті
Артрит вражає зв'язковий апарат колінного суглоба. При цьому кістки збільшуються в обсязі, сприяючи натягненню зв'язок. У результаті при навантаженні вони починають прилягати один до одного занадто щільно, що призводить до запалення кісткової тканини і синовіальної сумки.
Коліно припухає, а при насуванні болить, шкіра червоніє з підвищенням її температури. Тут дуже важливо не навантажувати суглоби монотонним навантаженням, спробувати знизити зайву вагу, якщо вона присутня, не можна переїдати і піднімати тяжкості більше 5 кг.
Зміцнити м'язи, поліпшити кровообіг у нижніх кінцівках, зняти скутість і обмеженість у рухах допоможуть три види масажу при артриті колінного суглоба. Йдеться про глибокий лікувальний вплив і самомасаж.
Перші два виконуються професіоналами в умові клініки, а останній робиться самостійно при наступних рекомендаціях:
- сісти на ліжку або дивані, витягнувши одну ногу на ліжку, а іншу спустивши вниз. Лікувальний масаж при артриті колінного суглоба виконується двома руками, при цьому ліву потрібно тримати нижче коліна, а праву вище. Погладжуючими рухами розімніть шкіру, розтягуючи її в різні боки;
- кінчиками пальців, а потім вже і долонями розтирати бічні поверхні хворого суглоба;
- розминати і розтирати цю область потрібно «спіралью», глибоко натискаючи на тканини і зміщуючи шкіру;
- закінчити сеанс погладжуванням.
При такому захворюванні також рекомендується погладжувати верхню частину спини, плавно переміщаючись на плечовий пояс і назад. Якщо пацієнт почувається добре, можна проводити розтирання і витискання. Сідниці розтираються як однією, так і двома руками кругоподібно і прямолінійно.
Терапія при синовиті
При цьому захворюванні рідина накопичується в порожнині синовіальної сумки, що призводить до дискомфорту і болю в колінах. Надалі може порушитися рухова функція суглоба. Масаж колінного суглоба при синовиті здатний запобігти розвитку локальної ішемії, знизити внутрішньосуставний тиск і збільшити кровотік у м'язах. Однак таке втручання має контролюватися лікарем, оскільки в більшості випадків потрібно забезпечити повну нерухомість хворого суглоба.
Масаж здійснюється у виняткових випадках і не передбачає серйозного впливу на пошкоджену область.
