Мозолі та натоптиші безперечно заважають «йти по життю легко». Ми з'ясували в експерта, як правильно доглядати за стопами.
У давні часи мозолі та натоптиші на пальцях ніг лікували змовами, виводили компресами зі шкіри жаби. Сьогодні у лікарів-подіатрів (фахівців зі стопи) є більш надійні методи позбавлення від проблеми.
3 причини появи
- Одна з причин натоптишів (ділянок ороговілої шкіри) як у дорослих, так і у дітей - неправильно підібране взуття. Черевики можуть бути не за розміром, туфлі надміру вузькими або мати жорсткі, тугі застібки, невдалу колодку. Саме між пальцями ніг пошкодження часто з'являються влітку через носіння сандалій або сланців з традиційною перемичкою.
- Носіння високих підборів може сприяти появі натоптишів на підошві поруч з пальцями. Навантаження на передній відділ стопи сильно зростає, в даному випадку нарости виконують захисну функцію - оберігають шкіру від надмірного впливу. Оптимальна висота каблука вважається за формулою: довжину стопи в сантиметрах потрібно розділити на 7.
- Якщо мозолі з'являються регулярно, легко припустити ще одну, найпоширенішу причину - поперечну плоскостопість.
Чим небезпечні деформації стопи
Систематичні нагрубування можуть наштовхнути лікаря на думку про те, що у пацієнта не все гаразд зі здоров'ям стоп. До початку лікування фахівець, вивчивши ділянку шкіри, що ороговіла, виключить присутність грибкової інфекції, наявність вірусної бородавки. Потім він може провести подіатричні тести з використанням, в тому числі, сучасного апарату діагностики - підоскопа. Необхідно вивчити роботу всього опорно-рухового апарату в статиці та русі. За результатами лікар визначить наявність плоскостопості чи інших патологій.
Небезпека плоскостопості в тому, що сплощена стопа вже не виступає бездоганним «інженерним механізмом». Страждають всі її функції: від амортизаційної до балансувальної. Стопа, яка здійснює неідеальні рухи, легко схильна до травм, нагрубування, появи тих самих мозолів і натоптишів (їх ще називають омозолілості).
Дискомфорт у ступні, викликана мозоллю або натоптишем, також провокує зміни в ході. Людина інтуїтивно ставить ногу інакше, щоб зменшити навантаження на хвору область. Змінена походка порушує соосність всієї скелетно-м'язової системи. Задіюються «зайві» групи м'язів, виникає перенапруження м'язового корсету. Це, своєю чергою, виливається в біль у коліні, попереку і далі - аж до мігренів і порушення прикусу.
Молоткоподібний палець, так само як «кісточка» - деформації, викликані плоскостопістю - збільшують шанс на травматизацію шкіри ступнів. Неприродно зігнутий, перекручений вказівний палець у першому випадку або виступаюча «шишка» у другому особливо часто натираються взуттям. У результаті формується утовщення шкіри.
Як позбутися мозолів і натоптишів на пальцях ніг
Мокрі мозолі, що з'явилися після носіння нерозношеної пари взуття, пройдуть самостійно, лікувати їх не потрібно. Головне, ні в якому разі не влаштовувати «розтин». Це сповільнить загоєння і підвищить ризик інфекції. Можна наклеїти на волдир пластир, щоб уникнути «прориву», і кілька днів носити м'яке, вільне взуття. Якщо «бульбашка» все ж лопне, рану необхідно обробити антисептиком.
должен убирать подолог. Великі тверді мозолі, натоптиші зі «стрижнем», що завдають болю при ходьбі, ili навіть лікар-подіатр. Він може вирізати ущільнення, розчинити спеціальними препаратами. У складних випадках для видалення використовують лазер або рідкий азот.
Самостійне випалювання саліцилової кислотою або використання сильних кератолітиків (речовин, що викликають лушення шкіри) в домашніх умовах небезпечно, може призвести до великого ураження шкіри і серйозного вилучення, що вимагає тривалого лікування.
Спроби «висверлити» омозолелість своїми руками за допомогою електричної пилки або зрізати її лезом несуть серйозну небезпеку. Якщо ти захочеш зняти шкірні нарости пемзою, то можеш травмувати, порушити шкірний покрив, спровокувати інфекцію.
Чи використовувати мазь від натоптишів на пальцях ніг до того, як з'явиться час дійти до лікаря? Недбале застосування мазі з досить серйозними компонентами також може призвести до появи язв і пошкоджень.
Профілактика
Якщо питання, як вилікувати натоптиші на пальцях ніг, ти ставиш собі занадто часто, то важливо зрозуміти причину, чому шкіра постійно травмується, нагрубує в цих місцях, і вибрати відповідні методи профілактики.
1. Зніми високі підбори
Тобі варто переглянути гардероб, відмовитися від супермодних, але незручних туфель. Жодна краса не вимагає таких жертв.
2. Не носи взуття на босу ногу
Навіть влітку небажано носити взуття на босу ногу. Вологі, спітнілі ступні і натирають легше, і більше схильні до такого захворювання, як «стопа атлета», а простіше кажучи, грибок.
3. Перевір опорно-руховий апарат
Систематичне утворення натоптишів - симптом некоректної роботи опорно-рухового апарату. Для профілактики необхідно розробити стратегію компенсації деформацій стопи з фахівцем.
У багатьох випадках проблема може бути вирішена носінням спеціальних ортезів стопи, що коригують біомеханіку руху і оптимально розподіляють навантаження. Важливий нюанс: устілки виготовляють індивідуально. Причому, лікар не просто знімає зліпок стопи, а враховує її стан у всіх фазах кроку.
Найкраще оптимізують рух ортези з м'якої упругої піни, що імітує вологий пісок. Вони працюють не тільки на комфорт, а й активують м'язи, що піднімають склепіння стопи (важливо для профілактики деформацій, у тому числі плоскостопість).
4. Використовуй косметичний догляд
Як додаткові заходи людям з особливо ніжною шкірою ступнів не завадить лікувально-косметичний догляд - ванночки з різними маслами.
Крім того, можна купити спеціальну spa-суміш з сіллю і травами або приготувати її вдома за наступним рецептом: 2 склянки настою аптечної ромашки розвести 3 літрами теплої води і додати по столовій ложці харчової соди та морської солі (звичайна сіль теж підійде).
