Виробники вирішили використовувати термічний ефект сауни, створивши для людей з проблемною вагою нову фішку - костюм для схуднення. Вважається, що правильно використовуючи даний предмет гардеробу, можна швидко позбутися зайвих кілограмів. Наскільки виправдані очікування?
Костюм-сауна для схуднення - позитивний результат або черговий PR-хід?
Увагу привертає вже сама тканина, з якої виконано костюм - блискуча, зі сріблястим відтінком. За запевненнями розробників, застосування одягу дозволяє затримувати всередині тепло і, таким чином, створювати ефект парної. Рясно потовиділення призводить до втрати рідини і, відповідно, до зниження ваги.
Чи можна вважати подібне зниження ваги ефективним?
- На 70% організм людини складається з води. Втрата рідини компенсується, незалежно від бажання людини. Зниження ваги при використанні термоефекту триває недовго. Навпаки, в умовах зневоднення організм може почати посилено засвоювати воду і запасати її впрок, що здатне призвести до набряку тканин. Правда, вихід поту забезпечує виведення токсинів, що сприятливо впливає на швидкість метаболічних реакцій;
- Не встаючи з діва, неможливо досягти результату. У будь-якому випадку доведеться йти в тренажерний зал або практикувати фізичні навантаження в домашніх умовах;
- Дієтологи зазначають, що підвищення температури до 40-50 ° С дійсно призводить до розкладання жирової тканини. Однак застосування костюма, аналога харчової плівки, не дозволяє домогтися подібного нагріву. Така можливість виникає тільки при використанні апаратних методів косметології. Костюм-сауна хороший лише в разі завищеної ваги, викликаної надлишком рідини;
- Щільна тканина перешкоджає нормальному газообміну. В результаті використання спортивного костюма для схуднення під час занять серцевий м'яз піддається серйозному навантаженню;
- Пот, що виділяється, стікає в кросівки, тому не виключена можливість опрілості шкіри і мозолів;
- Костюм-лазня вимагає чистки після кожного застосування. Однак багато людей, залишають негативні відгуки про якість тканини, так як вона швидко розповзається в результаті багаторазових стирок і одяг приходить в непридатність;
- Існує безліч способів, які дозволять посилити обмін речовин, не вдаючись до купівлі дорогого костюма-лазні для схуднення. Можна харчуватися дробно невеликими порціями, випивати на добу близько 2-х літрів мінеральної води, позбавленої вуглекислоти, використовувати обгортання поліетиленом;
- Є ще один недолік у цьому способі схуднення - слід пройти попередній огляд, щоб переконатися у відсутності протипоказань: патологій серцево судинної системи, захворювань шкіри та суглобів, вагітності. Також у жінок перегрівання в області живота може призвести до хронічних запалень придатків;
- Оскільки часте зневоднення призводить до дряблості шкіри, використання «скафандра» загрожує целюлітними відкладеннями. Тому доводиться наносити на тіло досить дорогі косметичні засоби, щоб знизити негативний ефект.
Якщо вирішено придбати спортивний спеціалізований костюм, необхідно вибирати якісну річ і прислухатися до рекомендацій медиків, фітнес-інструкторів та дієтологів щодо його використання.
Як за допомогою костюма підвищити обмін речовин
Щоб купити дійсно якісний костюм, необхідно вибирати його не на ринку, а в спеціальному магазинчику, де гарантується якість 100% вінілової тканини. У цьому випадку річ прослужить набагато довше. Не рекомендується прати одяг, використовуючи навіть щадні режими.
Достатньо потерти тканину з виснаження спочатку вологою, а потім сухою тканиною.
Вивернувши навиворіт, костюм сушать у провітрюваному приміщенні, щоб усунути різкий запах поту. При відвідуванні тренажерного залу під костюм потрібно надіти бавовняну білизну.
Тренування не повинно тривати довше 15-20-ти хвилин. Цього вистачить для забезпечення розігріву. Потім слід зняти костюм, оскільки тіло потребує відпочинку і відновлення оптимального газообміну. Подальші заняття проводяться вже без використання цього виду спортивного одягу.
Якщо поєднувати тренування в костюмі, безсолеву дієту і регулярні очисні процедури, можна швидко позбутися зайвої ваги. Результат проявляється візуально, що дає додатковий стимул до продовження занять.
Однак чи варто витрачати пристойну суму на придбання костюма, якщо домогтися схуднення можна, скориставшись недорогими обгортаннями з поліетиленовою плівкою, які не потребують додаткового догляду.
