Всі діти при народженні мають плоскі стопи. Однак при дорослішанні це явище зникає, стопа набуває більш вираженого склепіння і чим старша дитина, тим чіткіше її видно. У новонароджених склепінь зазвичай взагалі не виділяється, але починає більш-менш проявлятися до 5-6 місяців.
Плоскостопість у дітей, які досягли 2 років, вже набагато легше виявити. Це можна зробити навіть вдома, а також ґрунтуючись на симптомах патології.
Діагностика в домашніх умовах
Якщо ніжку змастити маслом або намочити водою, потім поставити малюка на звичайний папір, зовнішній контур повинен бути безперервним, а внутрішній контур має вигин. Так виглядає відбиток здорової людини, але якщо ця смужка, що з'єднує, ширша за половину відбитка, то це вже говорить про наявність захворювання.
Але даний метод не дасть точних результатів, так що краще звернутися до фахівця - дитячого ортопеда-травматолога. Тільки він зможе поставити точний діагноз, ґрунтуючись на результатах огляду, рентгену та комп'ютерної діагностики.
Причини плоскостопості у дітей
- Спадковість. Якщо хтось із родини мав це захворювання, то зростає ризик його розвитку і у спадщини. Також можлива вроджена патологія через вади розвитку. Саме тому дітей у віці 1 і 3 місяці, а також в 1 рік необхідно показувати лікарю-ортопеду для виключення всіляких дефектів у розвитку, включаючи і плоскостопість;
- Зайва вага. Навантаження на ноги у великих дітей вдвічі більше нормального, але і худі діти при зайвій активності можуть перевантажувати свої стопи;
- Неправильно підібране взуття. Якщо вона занадто вузька або широка, не має каблучка, то може завдати шкоди;
- Тривалі навантаження і підняття тяжкостей. Дитину старшу можна віддавати в різноманітні спортивні секції тільки після консультації з лікарем;
- Травми стоп;
- Надмірна гнучкість суглобів (гіпермобільність). У такому випадку вони перерозгинаються, а зв'язки швидко розтягуються.
Симптоми плоскостопості, що з'являються у дітей
Одним із симптомів патології є косолапість, тобто вивертання стоп назовні. Така ходьба говорить про те, що у малюка є вальгусна патологія. В основному причиною ставати занадто слабкий розвиток м'язів, які не готові до високих вагових навантажень;
Ходіння на внутрішній частині стопи так само може говорити про розвиток плоскої стопи. Таку походку добре видно неозброєним оком.
Зниження ризиків за допомогою масажу
Плоскостопість лікується тільки в дитячому віці, так що дуже важливо не упустити перші симптоми, і почати своєчасне лікування, а також зводити ризики до мінімуму.
В першу чергу необхідно відвідування масажного кабінету. Є спеціальні масажні комплекси, які не тільки спрямовані на лікування, а й на профілактику захворювання. Крім того варто пам'ятати, що крім плоских стоп часто зустрічається і вальгусна деформація ніг, коли вони приймають форму букви Х.
У таких випадках виконують коригувальний масаж. На напружених і добре розвинених групах м'язів проводять релаксаційний (розслаблюючий) масаж. Водночас на слаборозвинених виконують стимулюючі рухи.
Зарядка
Гімнастика при плоскостопості у маленьких дітей виконується в ігровій формі. Крім того, батьки повинні задіяти якомога більше недорозвинених м'язів.
Більшість рухів однотипні, але граючи, їх можна з успіхом виконувати щодня:
- Розводити/зводити п'яти, не відриваючи шкарпеток від підлоги;
- Захоплення невеликого м'ячика і його підйом;
- Максимальний згиб/розгин стоп;
- Збирати пальцями ніг килимок (тканина, хустка);
- Ковзання вперед/назад за допомогою пальців;
- Здавлювання стопами невеликого м'яча (як тенісний);
- Захоплення і підняття різних предметів пальцями ніг;
- Катання по підлозі ногами гімнастичної палиці;
- Перекати з шкарпетки на п'ятку і назад;
- Напівприсідання на шкарпетках, руки спочатку розводять в сторони, потім вгору, а потім вперед;
- Ходіння гімнастичною палицею;
- Ходіння по похилих поверхнях;
- Крокування на шкарпетках похилими поверхнями;
- Ходьба по поролоновому матрацу.
Не варто занадто старанно старатися з гімнастикою, надмірності теж добре не позначаться на дитячому здоров'ї. Кожну вправу виконують протягом 1 хвилини, і тільки через деякий час, тривалість занять збільшують до 5, а потім до 10 хвилин. Гімнастика повинна проводитися щодня, незалежно від того, скільки років дитині.
Ходіння босоніж
- У домашніх умовах краще надягати капці, оскільки поверхня в будинку рівна і гладка;
- Влітку необхідно частіше давати малюку бігати природними поверхнями - травою, камінчиками, піском;
- Не варто пускати дитину босоніж ходити по асфальту;
- Можна придбати спеціальний масажний килимок для дітей, що позбавляє від плоскостопості.
Рекомендується включити в курс лікування або в профілактичних цілях водні процедури, наприклад, плавання в басейні або хоча б контрастне обливання. Останнє добре впливає на тонус м'язів і кровопостачання, а також є відмінною загартовуючою процедурою.
А під час плавання зміцнюються не тільки м'язи стоп і гомілок, але весь організм.
Плоскостопість у дуже маленьких дітей, до 1 року, можна попередити, якщо правильно вибрати перше взуття. Це дуже важливо в період перших кроків, адже саме до року закладається основа правильної ходьби.
Не варто забувати і про те, що якщо в дитинстві патологія не сильно впливає на організм, то чим старше буде ставати дитина, тим сильніше вона буде давати про себе знати і може полікувати за собою ряд серйозних ускладнень.
