Сучасний ритм життя змушує нас підлаштовуватися під безліч ситуацій, жертвувати часом, сном, силами і відпочинком з єдиною метою - все встигнути. На жаль, все встигнути не вийде, а розплата за цей поспіх занадто дорога - наше здоров'я. Функціонування організму залежить від стану нервової системи, її злагодженої і нормальної роботи.
Негативні впливи зовнішнього середовища можуть спровокувати нервовий розлад - стан організму, що часто зустрічається в різних формах, у сучасних чоловіків і жінок.
Як виявити проблему
Визначити у себе ту чи іншу форму розладу нескладно - досить прислухатися до себе і зрозуміти, чи є у вашому організмі якісь зовнішні або внутрішні прояви, що викликають дискомфорт.
У загальному вигляді симптоми всіх нервових розладів можна описати наступним чином:
- поганий настрій;
- депресивний стан або апатія;
- дратівливість;
- відсутність апетиту;
- внутрішня замкненість;
- напруженість;
- головні болі;
- безсоння;
- постійне почуття втоми;
- різка втрата або набір ваги.
І це ще далеко не весь список, оскільки ознаки можуть бути різними залежно від форми розладу. Ознаки нервових розладів у маленьких дітей доповнюються нервовим тиком, енурезом, заїканням, анорексією, судомними станами і навіть галюцинаціями. Найбільш часто нервово психічні розлади зустрічаються у вигляді неврозів.
Форми розладів
- Неврастения представляет собой невроз, возникающий на фоне общего переутомления организма (из-за недосыпания, отсутствия отдыха, длительной напряженной работы) или психологической травмы;
Сам стан розвивається в трьох стадіях:
- На першій стадії у людини відзначається підвищена збудливість і агресивність, порушення
сну, неможливість зосередитися на роботі протягом тривалого часу; - На другій стадії дратівливість супроводжується втомою і байдужістю, зниженням апетиту, неприємними відчуттями в області шлунка. Не виключені головний біль, учнівський або уповільнений пульс, сльозливий стан. На цій стадії людина, як кажуть, може приймати ситуації «близько до серця»;
- На третій стадії неврастения переходить в пасивну форму: у хворого переважає млявість, пригніченість і апатія.
- Лікування даного виду неврозу можливе за допомогою організації режиму дня хворого, грамотного розподілу роботи і відпочинку, правильного і регулярного харчування, зміцнення організму вітамінами. Іноді людині навіть слід змінити роботу або обстановку (виїхати кудись на кілька днів, на природу, за місто);
- Нав'язливі стани - одна з форм неврозу, що супроводжується тривогою, почуттям небезпеки, страхами і фобіями. Так, наприклад, людина може зайве переживати за можливу втрату будь-якої речі або боятися заразитися якою-небудь хворобою. Як методи лікування застосовують психотерапію або терапію антидепресантами;
- Істерія як форма розладу зустрічається досить рідко, але виражається підвищеною
емоційністю з бажанням людини звернути на себе увагу. Іноді таке бажання проявляється досить ексцентричними вчинками (навмисно гучний сміх, сльозливі істерики, награність в поведінці і розмовах, зайва увага до власної персони і зовнішності). При істерії можливе підвищення температури, зміна ваги, зниження апетиту, нудота. Оскільки істерія є однією з найбільш складних форм нервових розладів, лікують її за допомогою психотерапії. Якщо говорити про якісь ліки, то в цьому випадку вони тільки допоможуть зняти деякі симптоми (наприклад, депресію) і дещо полегшити стан людини; - Найбільш поширеною формою нервового розладу є вегетосудинна дистонія.
Чимало дорослих і дітей (переважно підліткового віку) відчувають найрізноманітніші симптоми:
- «стрибки» тиску;
- порушення ритму серця;
- утруднення дихання (стан задухи, неповного вдиху);
- збої в роботі шлунково-кишкового тракту (нудота, блювота, зжога);
- підвищення температури.
Нерідко людей, які страждають від вегетосудинної дистонії, можна визначити за холодними кінцівками. Також вони можуть часто скаржитися на головні болі і запаморочення, що пов'язано з проблемами в роботі судин головного мозку.
Як правило, лікарі в змозі виявити діагноз вегетосудинної дистонії тільки після проведення декількох досліджень (МРТ, вимірювання тиску в динаміці, ЕКГ та ін.) і зіставлення ознак нервового розладу в сукупності, що зазвичай займає чимало часу.
Прояв будь-яких симптомів окремо не завжди свідчить про даний розлад, проте їх систематичне повторення має наштовхнути вас на своєчасне звернення до фахівця.
Нервовий зрив
Нервові розлади тісно пов'язані з поняттям нервового зриву. Іноді трапляється, що у людини немає можливості висловлювати емоції, присвятити час відпочинку, - це провокує «накопичення» стресових відчуттів в організмі. У зв'язку з цим у людини може статися нервовий зрив - розлад, що проявляється в різкій і гострій формі, що триває певний період часу.
Зрив настає несподівано під впливом будь-яких зовнішніх подразників (що примітно, людина в цей час стає особливо мнювальною, що емоційно реагує на зауваження і критику). Не допустити такого стану можливо в тому випадку, якщо людина буде частіше проявляти емоції (нехай іноді негативні), а не тримати їх всередині себе. Крім того, важливо навчитися розслаблятися і знаходити баланс між роботою і відпочинком.
Лікування
Лікуванням нервових розладів займаються психотерапевти і психоаналітики. Якщо ви почали
помічати у себе в організмі будь-які збої в його роботі, що проявляються систематично, рекомендуємо вам звернутися до цих фахівців.
Якщо ви не помічаєте у себе будь-яких змін, але при цьому розумієте, що ваш робочий графік досить щільний, ви схильні до стресів, у вас є проблеми, які часто вас турбують - займіться профілактикою нервових розладів.
Намагайтеся частіше відпочивати, гуляти на свіжому повітрі, спати не менше 8 годин на добу, знаходити час для спілкування з близькими, отримувати позитивні емоції.
Якщо ж вас щось турбує або ви відчуваєте втому, швидку стомлюваність, поганий настрій - скористайтеся банальними, але ефективними методами - випийте заспокійливий чай (ромашка, меліса), прийміть перед сном ванну з лавандовим маслом, пропийте курс вітамінів для підняття життєвого тон
Своєчасне попередження симптомів захворювань нервової системи допоможе вам уникнути вживання таблеток і антидепресантів, які все-таки і полегшать вам життя, але явно не пройдуть безслідно для організму.
