Цьому захворюванню відносно легко запобігти. Але ймовірність, що інсульт може торкнутися і вас, великою мірою залежить від регіону, де ви живете.
Від інсульту помирає дуже багато людей, проте насправді його легко можна уникнути. Причиною 90% всіх викликаних цим захворюванням смертельних випадків був один з десяти найбільш поширених факторів ризику, і, як свідчать результати масштабного міжнародного дослідження, це все - аспекти нашого способу життя, на які ми здатні самі впливати.
Однак цікаво і те, що регіон нашого проживання і наше етнічне походження визначають те, якою мірою кожен з цих факторів може потенційно сприяти розвитку інсульту. Наприклад, кожному відомо, що високий тиск (гіпертензія) - головна причина інсульту, проте в різних країнах світу статистика суттєво відрізняється: наприклад, в Європі високий тиск стає причиною майже 40% смертельних випадків внаслідок інсульту, в свою чергу в Південно-Східній Азії - 60%.
Ці відмінності підкріплюють і інші статистичні показники. Наприклад, у США інсульт - п'ятий масовий вбивця, щорічно винний у 130 тис. випадків смерті, проте серед померлих майже вдвічі більше афроамериканців, ніж представників білої раси; також американці латиноамериканського походження від інсульту страждають частіше, ніж білі, проте в цій групі ризик трохи нижчий, ніж серед чорношкірих людей.
Етнічні відмінності відображаються і в світовій статистиці. Загалом інсульт - друга за поширеністю причина смерті, проте в США він займає тільки п'яте місце, а у Великобританії - четверте. На підставі результатів, отриманих в рамках масштабного міжнародного дослідження Interstroke, присвяченого проблемам інсульту, дослідники канадського Університету МакМастера (McMaster University) виявили: згадані показники пояснюються тим, що інсульт зачіпає в основному населення країн, що розвиваються з низькими доходами. У цьому тривало міжнародному дослідженні вчені аналізували специфіку інсульту в 32 країнах, включивши в нього приблизно 27 тис. учасників, половина яких перенесла інсульт, а другу половину (контрольна група) становили здорові люди.
10 факторів ризику та поради щодо їх попередження
Серцево-судинні катастрофи насправді досить легко уникнути. Трохи нижче наведено 10 основних факторів ризику інсульту і рекомендацій щодо їх усунення, біля кожного відповідно зазначено процентне зниження числа випадків інсульту в світі, чого можна досягти, якщо слідувати цим порадам.
- Знижуйте артеріальний тиск, якщо він занадто високий 48%
- Більше займайтеся спортом 36%
- Стежте за рівнем холестерину 27%
- Дотримуйтеся повноцінного харчування 19%
- Обмежте вживання алкоголю 6%
- Менше нервуйте 6%
- Позбувайтеся зайвої ваги 19%
Кидайте палити 12%
Контролюйте здоров "я серця 9%
Пам'ятайте про профілактику цукрового діабету 4%
