Як позбутися ікоти
Ікота - судомне скорочення діафрагми, що викликається різними причинами (алкоголь, охолодження організму, переїдання, проблеми з ЖКТ). Зазвичай ікота проходить сама собою, але неприємні відчуття, які відчувають під час ікоти, змушують нас з нею боротися.
Інструкція
Рівень складності: Легко
1 крок
1. Визначте причину ікоти. Якщо вона викликана переохолодженням, помістіть потерпілого в тепле приміщення, одягніть його потепліше, дайте випити теплої води, чаю.
2 крок
2. Допомагає долька лимона. Якщо людина у свідомості, то розсмоктування дольки лимона може усунути ікоту.
3 крок
3. Випийте дрібними ковтками склянку води.
4 крок
4. Встаньте, випрямитеся, на вдиху підніміть руки через сторони вгору - і затримайте дихання. Через 4-6 секунд повільно видихніть, опускаючи руки і нахиляючи тулуб вперед. Знову невелика затримка дихання.
Повторіть прийом 3-6 разів.
Поради та попередження:
- Якщо ікота триває більше години поспіль або виникає регулярно, необхідна консультація лікаря.
- У разі алкогольного отруєння можлива поява блювоти, важливо, щоб пацієнт не захлинувся блювотними масами. Якщо він лежить, поверніть його голову набік. Якщо сидить, простежте, щоб голова не запрокидалася.
