До групи лікарських рослин, що надають загальну заспокійливу (седативну) дію, відноситься велика кількість ароматних трав і чагарників. При правильному застосуванні чаї і настої з цих рослин допомагають впоратися зі стресовими ситуаціями, позбутися від безсоння, усунути або зменшити нервове перевезення. Крім того, на основі настоянок лікарських трав можна робити заспокійливі ванни, які приймати не тільки приємно, але і корисно для нервової системи. У цій статті розповімо про дев "ять найцікавіших, на наш погляд, лікарських рослинах, які без особливих зусиль можна вирощувати на ділянці.
1. Хміль звичайний
Інші назви хмелю звичайного (Humulus lupulus) - хміль, що в'ється, хміль запашний, хміль пивний.
Багаторічна, трав'яниста, двудомна, зимостійка ліана. Надземні втечі висотою до 10 метрів відмирають з настанням осінніх заморозків. Вся рослина покрита волосинами і дрібними жорсткими шипами.
Стебель чотиригранний, порожній. Листова платівка за своєю формою нагадує листя винограду. Квітки дуже дрібні, салатового кольору. Цвітіння починається в липні. Коренева система потужна, швидко наростаюча. Товсте кореневище має дуже довге придаткове коріння.
Хміль дуже невибаглива, активно розростається рослина. У невеликих садах буває складно стримувати його «агресивність». Швидкість зростання дуже висока. Дає самосів.
Способи розмноження: ділення кореневища, кореневими нащадками, посів насіння, черенкування.
Використання лікувальних властивостей хмелю звичайного
З лікувальною метою використовують шишки (жіночі суцвіття) хмелю. Їх збір починають в той час, коли чешуйки шишок перестають бути суто зеленими і набувають золотистого забарвлення. У цей же час у них з'являється особливий аромат, який подобається не всім. Збирати потрібно разом з плодоніжками, так шишки залишаються цільними. Занадто «відкриті» шишки не збирають, вони містять багато насіння і мало лікарських речовин.
Лікарські засоби на основі шишок хмелю допомагають зняти нервове напруження, занепокоєння.
З хмелю готують відвари, настої, трав'яні чаї, наприклад, з квітками глоду, фенхелем, мелісою.
Для приготування відвару, який допоможе усунути безсоння, беруть одну столову ложку подрібнених шишок хмелю, заливають склянкою окропу і нагрівають на водяній лазні 15 хвилин, проціжують після охолодження. Приймають тричі на день перед їжею по чверті склянки.
Для поліпшення сну ввечері п'ють тепле молоко, настійне на шишках (дві столові ложки хмелю заливають склянкою киплячого молока, наполягають 10 хвилин, проціжують) і до нього додають ложечку меду.
Шишками хмелю набивають подушки, а щоб аромат був приємним, додають лаванду.
Продовження списку лікарських рослин, які допоможуть зняти занепокоєння і прогнати безсоння, читайте на наступній сторінці.
