Загартовування має суттєве значення у розвитку у дитини здатності адаптуватися до змінюваних умов зовнішнього середовища, особливо до перепадів температур. Регулярно змінюючи температуру води і повітря для грудничка, його організм починає адаптуватися до тепла і холоду. Загартовування новонароджених підвищує імунітет до різних захворювань, сприяє правильному психічному та фізичному розвитку, допомагає налагодити обмінні процеси.
Починати загартовування рекомендується з перших днів життя крихти, оскільки організм у цей період має високу здатність пристосовуватися.
Загартований малюк буде рости міцним, сильним, витривалим, знайде здатність чудово переносити холод і спеку, вітряну погоду, а вболівати буде дуже рідко. Якщо проводити загартовування малюка з народження, в майбутньому можна вдосконалити процеси терморегуляції його організму.
З чого почати?
Не всі знають, з чого почати загартовування дитини, адже дуже важливо, щоб перші процедури були приємні малюку, і не викликали негатив. Отже, педіатр повідомив, що дитина здорова, значить можна застосовувати всі можливі щадні методики загартовування, що включають вплив водою, повітрям і сонцем.
Головне дотримуватися таких принципів:
- проводити процедури систематично;
- поступово збільшувати час процедури;
- враховувати загальний настрій дитини, проводити процедури весело у вигляді гри;
- не можна допускати переохолодження і перегріву малюка;
- підбирати одяг, взуття відповідно до погоди;
- поєднувати масаж, фізичні вправи з загартовуючими процедурами.
Способи загартовування грудничків
Оздоровчі процедури загартовування включають:
- вплив повітрям: повітряні ванни, прогулянка і сон на повітрі;
- вплив водою: плавання, купання, контрастні ванни;
- вплив сонячним світлом: світлоповітряні ванни.
Правила загартовування малюків
Багато хто вважає загартовування дитини за Комаровським ідеальним варіантом, а тому наводимо правила загартовування грудничків, засновані на його вченні:
- Загартовування проводять виходячи з індивідуальних особливостей дитини - процедури можна проводити, коли малюк повністю здоровий, враховуючи його психічний і фізичний розвиток, поведінку і реакцію на вплив засобів загартовування. Ослаблених малюків слід привчати до процедур дуже обережно;
- Поступовість проведення загартовування, особливо в перші дні, дуже важлива. Необхідно уважно стежити за самопочуттям грудничка, його масою тіла, фортецею сну, апетитом;
- Відразу піддавати малюка впливу сонця і холодної води не можна. Дитячий організм адаптується до умов поступово. Тільки за допомогою систематичного привчання крихти до різних змін температур можна без шкоди для здоров'я отримати очікуваний результат.
Дуже обережно слід проводити методи загартування діток легковозбудимых і слабких. Для них рекомендується спочатку застосовувати обтирання, потім часткове обливання і повітряні ванни, дотримуючись принципу поступовості. Коли слабенький малюк зміцніє, можна переходити на загартовуючі процедури, рекомендовані здоровим малюкам.
Важливо дотримуватися систематичності. Загартовування ефективне виключно при регулярному (щоденному) проведенні процедур, причому їх слід проводити незалежно від сезону.
Тоді виробляється умовний рефлекс - під дією температур кровоносні судини швидко відреагують звуженням або розширенням.
Дитячий організм не може швидко пристосуватися до змін температури. Якщо не зміцнювати вироблений рефлекс, спочатку він згасне, а потім зникне.
Робити перерви на термін більше 5 днів не можна, інакше вся придбана організмом дитини стійкість до впливу зовнішнього середовища знизиться.
Настрій дитини - важливий фактор у загартовуванні
Якщо малюк турбується, примхує, загартовування слід тимчасово припинити. Маленьким дітям потрібен особливий підхід і увага, перед процедурою необхідно створити приємну обстановку, щоб крихітка не боявся, а також говорити лагідні слова, посміхатися і підбадьорювати малюка. Тоді загартовування буде радувати дитину, і принесе очікувані плоди.
Протипоказання до загартовування біля грудничків
Загартовування може принести відчутну користь, але від процедур слід відмовитися, якщо є такі протипоказання:
- гострі захворювання, що супроводжуються підвищенням температури;
- гострі розлади кишківника і шлунка;
- підвищена нервова збудливість;
- декомпенсована вада серця;
- анемія (низький вміст гемоглобіну);
- втрата ваги;
- поганий сон;
- негативна реакція на загартовуючі процедури.
Загартовування необхідна і абсолютно не складна частина догляду за грудничками.
Навіть більшість дітей, яким спочатку не сподобалися процедури, звикають, а значить, у батьків є можливість зміцнити імунітет і здоров'я своїх дітей.
