Під час вагітності жінка часто почувається не дуже добре, особливо до вечора. Животик, що збільшується, - це навантаження на хребет, ноги. Щоб всі фізіологічні процеси протікали правильно, животик потрібно підтримувати - тоді жінка не буде відчувати дискомфорт. Спеціально для майбутніх мам була створена подушка для вагітних.
Навіщо вона потрібна?
Багато жінок звикли спати на животі, але під час вагітності ця поза для них недоступна. Сон перетворюється на суще муку - майбутня матуся всю ніч намагається влягтися зручніше. Хоча плід захищений водами, довго лежати на животі не рекомендується навіть на початкових термінах, оскільки чиниться великий тиск на дитину.
Сон на спині погіршує кровообіг, ускладнює дихання, може з'явитися біль у районі хребта.
Якщо знаходиться в такій позі тривалий час, може підвищитися тиск, почастішають позиви до сечовипускання. Щоб зробити положення більш комфортним, можна покласти під шию підковоподібну подушку.
Лікарі рекомендують вагітним жінкам спати на лівому боці - це найкомфортніша і найкорисніша поза.
Щоб поліпшити роботу серця, посилити приплив крові до плоду і зменшити набряки, покладіть подушку між колінами. Таке положення робить навантаження на спину мінімальним. Краще вибирати вироби великих розмірів.
Яка вона повинна бути?
До цього виробу пред'являють три головні вимоги:
- Жорсткість. Вона повинна бути в міру жорстка, не надто м'яка, інакше не витримає вагу тіла жінки і зростаючого плоду. Перевірте її податливість, щоб вона приймала вигини тіла;
- Наповнювач. Найкращим наповнювачем визнано холофайбера. Він виготовлений за новітніми технологіями, безпечний і не викликає алергічних реакцій. Його волосини мають спіралевидну форму, тому, переплітаючись, утворюють пружинисту структуру. Холофайбер легко стирається і швидко сохне;
- Наволочки. Вони повинні бути знімні, з натурального матеріалу. Перевірте, щоб усі блискавки були прихованими, якісними.
Вироби діляться залежно від форми:
- Г-подібна;
- С-подібна;
- А-подібна;
- У вигляді підкови.
Як використовувати?
У багатьох жінок виникає питання: «Як же користуватися подушкою для вагітних?». Якщо ви хочете зняти навантаження зі спини, покладіть його під плечі. Щоб відпочили ноги, кладіть їх на високу подушку.
Перед тим, як робити животику масаж, підкладіть подушку. Вона буде підтримувати його, правильно розподіляючи кровотік. Під час сну і відпочинку підкладайте під лопатки або під поперек - хребет прийматиме фізіологічно правильне положення.
Використовувати її можна і під час годування, щоб дитина брала груди в правильному положенні. Він лежатиме комфортно, не відволікаючись і не відчуваючи дискомфорт. Мамі теж буде зручно і не доведеться міняти позу, щоб розслабити спину або руки. За допомогою подушки можна змінювати кути прикладання - тоді груди спустошуватимуться рівномірно. Це своєрідна профілактика лактостазу. Вона в цьому випадку повинна бути досить високою, щоб малюк легко діставав до грудей.
Класичний стиль використання
Як же спати на подушках для вагітних?
Під час годування рекомендують застосовувати класичний стиль. Її потрібно покласти на коліна, перед животом. Грудничка кладуть на бочок - своїм животиком він повинен стикатися з маминим. Можна покласти його на спинку, притримуючи головку. Ротик його повинен знаходитися прямо біля соска.
Деякі матусі вважають за краще використовувати метод «З-під руки». Така поза для годування є профілактикою застоїв в області підмишок. Широка частина виробу повинна бути збоку - на ній лежатиме дитина.
Положення вибрано правильно, якщо мама не відчуває напруги в спині, немає болів і дискомфорту. Коли їй доводиться нахилятися до малюка, значить, поза невірною.
«Біосон»
Вони безпечні, пройшли сертифікацію, не викликають алергії.
Подушки для вагітних «Біосон» створені спеціально для комфортного і здорового сну вагітної жінки.
За ними легко доглядати, якщо використовувати змінні наволочки. Вони наповнені холофайбером, тому їх можна прати, вони не збиваються в грудку і швидко сохнуть. Хоча подушки «Біосон» великі, в людський зріст, вони м'які. У вас не виникне труднощів, якщо ви захочете випрати їх у машинці.
Штучний лебяжий пух і пінополістирольні гранули добре відновлюють форму і мають довгий термін служби.
«Theraline»
Вона приводить жінок у становище в захоплення. «Theraline» поєднує в собі всі важливі критерії, якість її на висоті. Виробники подбали про те, щоб форми подушок були максимально комфортними для мами і майбутнього малюка.
Виріб забезпечує здоровий сон мамі. Тіло приймає фізіологічно правильне положення, тиск на плід зменшується, розвантажуються проблемні місця: шия, спина, поперек. Подушки для вагітних «Theraline» можна використовувати вже з перших місяців вагітності, вона стане корисною і під час годування малюка.
«Farla Care Pro-U»
Вони наповнені штучним лебяжчим пухом, пінополістирольними кульками.
Пух у виробах «Фарла» володіє хорошим підтримуючим ефектом, тому шия і голова приймають правильне положення. Кульки рівномірно розподіляють навантаження, підлаштовуються під контури тіла.
Перевагами подушки для вагітних «Фарла» можна сміливо назвати легкість, м'якість, надійність в експлуатації. Вони мають високі ізоляційні властивості, пропускають повітря. Форма та розміри подушок дозволяють прийняти зручне положення. Можна користуватися під час вагітності або при годуванні.
Щоб вибрати подушку, вивчіть асортимент, який пропонують виробники.
І не забудьте відразу придбати змінні наволочки, щоб вона зберегла початковий вигляд, завжди була чистою і свіжою.
Нехай ваш сон буде безтурботним і солодким!
