Як завагітніти при нерегулярному циклі: поради жінкам

Напевно, для будь-якої жінки народження дитини - найвище щастя і головна мета в житті. Але на жаль, далеко не кожній представниці прекрасної статі вдається легко і швидко завагітніти.

Досить часто причиною проблем в зачатті довгоочікуваного малюка є збій менструального циклу.

Гінекологи стверджують, що кожна четверта пацієнтка віком від 22 до 39 років скаржиться на нерегулярність місячних, зміну їх рясності і тривалості.

Сьогодні ми поговоримо про те, через що виникає ця проблема і чи можна завагітніти при нерегулярному менструальному циклі.

Чому порушується менструальний цикл?

Менструація - це зміни, які проходить жіночий організм, готуючись до зачаття. Протягом місяця наш головний жіночий орган, матка, нарощує новий ендометрій, щоб підготуватися до впровадження заплідненої яйцеклітини.

Але коли в порожнину матки яйцеклітина не потрапляє, і зачаття не відбувається, ендометрій відторгається. Тривати цей процес може від 2 до 7 днів (у всіх жінок по-різному), але найчастіше - протягом 4-5 днів.

Контролюють весь процес наші гормони:

• Естроген нарощує ендометрій;
• Прогестерон «допомагає» естрогену підтримувати товщину вистилки матки для підготовки до прийому заплідненої яйцеклітини;
• Зменшення рівня прогестерону та естрогену призводить до відторгнення ендометрія, і в цей же час починається менструація.

Місячні починаються ще в підлітковому віці (12-15 років). До 40-45 років кров'яні виділення стають більш мізерними, з'являються рідше, а до 50-52 років припиняються зовсім. Цей стан називається менопауза.

Нормальний менструальний цикл у жінки репродуктивного віку може коливатися від 21 до 35 днів. У середньому він становить 28-29 днів.

Перші менструації (вони називаються менархе) відрізняються хворобою, рясністю і тривалістю. Нерегулярний менструальний цикл у дівчинки віком до 16-17 років - абсолютно нормальне явище, оскільки в такому віці відбувається становлення гормональної системи. Стабільність встановлюється ближче до 19-20 років, коли організм дівчини максимально наближається до періоду, ідеального для зачаття первістка.

У когось жіноча статева система працює як годинник, і кров'янисті виділення з'являються щомісяця чітко за графіком, а в інших тривалість днів між менструаціями щоразу різна.

Гінекологи стверджують, що коливання від 1 до 3 днів (наприклад, якщо в одному місяці у вас цикл у 27 днів, а в іншому - 29) вважаються нормою.

Але якщо цикл в одному місяці відрізняється від іншого більш ніж на 5-7 днів, це вже говорить про те, що в організмі відбуваються якісь збої.

А при нерегулярному циклі ймовірність завагітніти істотно знижується. Залежить цей показник, насамперед, від віку жінки:

1. у дівчат до 24 років - близько 30%;
2. від 25 до 33 років - 18-19%;
3. від 34 до 44 років - всього 12-13%.

Причинами цього можуть бути:

• різке схуднення - таким чином організм реагує на голодування, значить, заводити дитину зараз не найкращий час;
• навпаки, суттєва надбавка у вазі;
• гормональний збій, зокрема, пошкодження гіпофізу;
• перенесені аборти, викидні, вискаблювання;
• «жіночі» захворювання - поліпи, ендометріоз, кіста, пухлини яєчника тощо;
• депресія, регулярні стресові стани, хронічний недосип, підвищена стомлюваність;
• лактаційний період;
• зміна клімату;
• куріння, надмірне вживання алкогольних напоїв;
• зниження імунітету (грип, застуда тощо).

Причиною збою також може бути початок або припинення прийому оральних контрацептивів або ж лікування організму будь-якими іншими гормональними препаратами.

Нерегулярні критичні дні суттєво ускладнюють планування вагітності. Однак впадати у відчай не варто, оскільки завагітніти при нерегулярному циклі все ж можна, але не так швидко, як хотілося б.

З'ясуємо, що ж робити в таких ситуаціях.

Як завагітніти при нерегулярному циклі?

• У першу чергу необхідно впевнитися в тому, що у вас немає ендокринних і гінекологічних захворювань або патологій. Обійтися без лікаря в цьому випадку не вийде. Обов'язково сходіть до досвідченого кваліфікованого гінеколога і гінеколога-ендокринолога.

Лікар призначить такі дослідження:

1. клінічні аналізи;
2. УЗД черевної порожнини та малого тазу;
3. гістероскопію (огляд стінок матки за допомогою оптичних інструментів);
4. аналіз на гормони;
5. при необхідності - магнітно-резонансну томографію.

Всі ці дослідження допоможуть фахівцеві побачити справжню картину вашої проблеми. Якщо у вас дійсно виявлять будь-які захворювання, що стали причиною збою циклу, відкладати їх лікування ні в якому разі не можна, слід діяти швидко, оскільки стан з часом може погіршитися.

Як правило, подібне лікування ніколи не буває швидким - будьте готові до того, що для відновлення знадобиться щонайменше кілька місяців, а то й років.

Досить часто причиною нерегулярного циклу є недостатнє вироблення гормону прогестерону. При такому діагнозі лікар виписує препарати, що впливають на рівень гормонів, наприклад, такі як «Дюфастон». Це дозволяє нормалізувати гормональний фон і згодом завагітніти.

• Якщо ж аналізи опиняться в нормі, слід пошукати інші причини проблеми.

Зверніть увагу на свій спосіб життя, якість харчування, емоційний стан. Так, наприклад, якщо ви страждаєте зайвою вагою, перегляньте свій раціон, займіться підходящим, що приносить задоволення спортом - запишіться в басейн або на аеробіку, вранці бігайте боягузкою.

Якщо ж, навпаки, ви страждаєте від дефіциту маси тіла, різноманітніть меню, повноцінно снідайте і обідайте, не зациклюйтеся на своїх кілограмах, адже поява на світ вашого малюка набагато важливіша за модельні форми.

Ні в якому разі не нервуйте! Не переживайте через те, що не можете завагітніти, просто відключіться морально від цієї проблеми. Знайдіть собі якесь хобі, вирушайте на вихідних у подорож в інше місто, ходіть в театр, на виставки та інше. Головне, відволікіться від проблеми.

• Займайтеся сексом! Адже саме регулярні статеві акти сприяють швидшому зачаттю довгоочікуваного малюка. Правда, вести занадто активне статеве життя не варто. Вся справа в тому, що при щоденних статевих контактах якість сперми активно знижується, оскільки чоловічий організм просто не встигає виробити активних «живчиків», необхідних для запліднення.

Вважається, що 2-3 актів на тиждень цілком достатньо для швидкого зачаття. Під час овуляції і безпосередньо перед нею статеве життя потрібно активізувати, а вирахувати відповідні дні допоможе гінеколог. Крім того, можна скористатися спеціальними тест-смужками на овуляцію, що продаються в будь-якій аптеці.

• Багато жінок вважають, що завагітніти при нерегулярному циклі можна і за допомогою народних методів. Як правило, таке лікування засноване на травах.

Непоганою дією володіє відвар душиці. Він не тільки зміцнює імунітет, але і володіє здатністю нормалізувати менструальний цикл. Щоб приготувати такий відвар, візьміть 5 г сухої трави (придбати її краще в аптеці), залийте склянкою окропу, накрийте кришкою і дайте настоятися до повного остигання. Процедіть і приймайте такий настій тричі на день по одній склянці за півгодини до прийому їжі.

Настій липи також може допомогти в такій делікатній проблемі. Заварювати липу слід за таким же принципом, як і душицю, але наполягати потрібно 40 хвилин. Пити липовий відвар рекомендується по одній склянці вранці натощак, приблизно за 20-40 хвилин до сніданку. Варто зазначити, що липа також добре допомагає при захворюваннях нирок і застуді.

Як бачите, підвищити ймовірність зачаття при нерегулярному циклі цілком можливо. Але в будь-якому випадку перед застосуванням будь-яких засобів необхідно порадитися з гінекологом.