У вагітної жінки організм змінює свою роботу, відбувається безліч метаморфоз. Однак серед них є як цілком звичайні для цього стани, так і такі, що викликають настороженість. В першу чергу це набряки, визначити які, як правило, не складає труднощів.
Жінки, які планують вагітність, звичайно ж, знають, що набряками страждають майже всі майбутні матері. Багатьом також відомо, що поза вагітністю дане явище - симптом захворювання, пов'язаного з серцево-судинною системою або ниркового походження.
симптоми набряків при вагітності
Як визначити набряки, що виникли при вагітності:
- Звичне (різношене) взуття стало тиснути;
- Кільця сильно стискають пальці, насилу або зовсім не знімаються;
- Вага додається понад норму.
Явні набряки добре помітні не тільки доктору, а й самій жінці не озброєним оком. Однак існують і приховані, які називають пастозністю тканин. Це своєрідна затримка води в організмі. Ознаки внутрішніх набряків, що з'явилися при вагітності, відсутні і їх можна визначити лише за великими і нерівномірними надбавками у вазі.
Якщо жінка, яка виношує дитину, здорова і не має проблем з серцево-судинною системою або нирками, то неприємне явище виникає у неї приблизно в середині другого триместру або пізніше. Найчастіше скаржаться на набряки ніг, що з'являються при вагітності. Набряки також можуть виникнути на руках, животі та обличчі. Особливо сильно майбутні мами засмучуються з приводу останнього, оскільки більшою мірою опухають повіки. Ця область найбільш схильна до поразок в силу своїх анатомічних особливостей. У століттях є пухка клітковина, яка працює як губка, тобто затримує рідину.
Варто зазначити, що в ранкові години ознаки набряків майже або зовсім не помітні. Це пов'язано з тим, що рідина за ніч рівномірно розподіляється по всіх частинах тіла. Зворотний стан спостерігається вдень, коли жінка майже весь час перебуває у вертикальному положенні. Рідина поступово спускається вниз і накопичується на щиколотках і гомілках, тильній стороні стоп. Варто просто натиснути пальцем і можна побачити, як ямка, що вийшла, повільно вирівнюється. У цей час шкіра стає блідою, напруженою і одночасно дуже гладкою.
діагностика набряків
Для діагностики крім планового огляду лікаря вдаються і до наступних методів методів:
- Зважування в динаміці. Про внутрішні набряки говорить нерівномірна надбавка у вазі або її надлишок (понад 300 г за один тиждень);
- Дослідження діурезу. Передбачає порівняння кількості спожитої і виділеної рідини за одну добу. Здорова людина в нормі виділяє чистого. Наприклад, за добу було вжито 1-1,2 л (включають і супи, соковиті фрукти/овочі), то з сечею виділитися приблизно 750-900 мл. Решта вийде при диханні і у вигляді поту;
- Вимірювання кола ніг (на одному рівні) в динаміці. Якщо гомілковостопний суглоб збільшився в окружності протягом тижня на 1 см і більше, то це явна ознака затримки рідини;
- Волдырная проба Здійснюється за допомогою введення фізрозчину (0,2 мл) в область передпліччя за допомогою тонкої голки. У цьому місці утворюється волдир. У здорової людини він розсмокчеться вже через годину. Таку процедуру можуть робити для визначення здатності організму до виведення зайвої рідини.
що робити їли опухли ноги при вагітності
Більшість лікарів впевнені, що дане фізіологічне явище не небезпечне і не потребує лікування, але якщо разом з ним виявляється підвищений артеріальний тиск, а в сечі присутній білок, то це вже привід для серйозного дослідження. Водянка вагітних часто є першим явним симптомом гестозу - небезпечної патології, як для матері, так і для дитини. У більшості випадків після появи опухлих кінцівок проявляється білок. Своєчасна діагностика дозволить запобігти подальшим стадіям захворювання.
Причини набряків, що виникли при вагітності:
- Зміни водно-електролітного балансу;
- Зміна реологічних властивостей крові;
- Утруднення лімфо- і крооброщення в ногах через зростаючу матку.
Що робити:
- Не зловживати сіллю. Як відомо, цей інгредієнт затримує виведення рідини. Норма вживання солі для здорової людини - 12-15 г, але при пуханні кінцівок необхідно знизити її до 8 г. У цих же цілях з раціону виключають гостре, пряне і копчене. Рекомендується варити або гасити їжу, готувати на пару, але не смажити;
- Знизити споживання рідини. Досить 1-1,2 л, включаючи супи, враховуючи соковиті ягоди, фрукти та овочі в другій половині вагітності;
- Вітаміни та засоби для зміцнення судин. Рідина просочується саме через їхні стінки;
- Сечогінні фіточаї. Їх призначає тільки спостерігач. Можуть виписати настій ведмежих вушок, толокнянки, польового хвоща, а також нирковий чай. Одну склянку такого напою вживають протягом дня за 3-4 підходи. Курс лікування становить близько 3-4 тижнів;
- У рідкісних випадках фахівець може призначити сечогінні медикаментозні препарати, однак, ненадовго і в мінімальній дозі.
Лікування набряків
Часто буває так, що набряки при вагітності є симптомом прихованого захворювання. Трапляється, що вагітність виступає своєрідним каталізатором, і воно проявляється більш явно. У цей період зростає навантаження на всі органи, тому необхідно перевірити на наявність патологій серце і нирки. Крім того пухнення ніг може бути нерозривно пов'язане з варикозним розширенням вен. Одночасно виникає біль і тяжкість у ногах, а жінка швидко втомлюється після ходьби.
Як зняти набряки при вагітності:
- Стежити за вагою. Дотримуватися збалансованого харчування;
- Включити в меню продукти, що стимулюють роботу сечогінної системи - селеру, петрушку, крес водяної, цитрусові, яблука. Варто споживати і часник з цибулею, адже вони сприяють кращому кровообігу;
- Корисно їсти продукти, багаті вітамінами Е і С - болгарський перець, диня, картопля, помідори, капуста, броколі, полуниця, насіння соняшнику, пророщена пшениця, горіхи кеш'ю, мигдаль, кукурудза, соєва олія;
- Більше відпочивати в лежачому положенні, підклавши під ступні валик або подушку;
- Якщо потрібно довго стояти, то рекомендується тупцювати з ноги на ногу;
- Не варто класти одну ногу на іншу. Така поза погіршує кровообіг;
- Масаж ніг і ступнів при несильних набряках;
- Прикладати капустне листя.
Кожна жінка, плануючи вагітність, повинна пройти якомога більш повне обстеження, щоб виявити можливі приховані захворювання. Це дозволить уникнути ризиків при виношуванні дитини. Якщо ж вона повністю здорова, то необхідно дотримуватися профілактичних заходів і усунути можливі причини набряків.
