Майже всі молоді батьки мріють виспатися. У деяких мрії збуваються, вони сплять всю ніч, і дитина їх не турбує. Але хіба це правильно? Чи може малюк проспати більше 7-8 годин поспіль без шкоди власному здоров'ю?
Груднички сплять досить багато, однак вони часто прокидаються, щоб поїсти. Малюку, який тільки народився важливо повноцінно і досить харчуватися і багато відпочивати. Але це не означає, що чадо має спати добу напролет. Так, скільки повинен спати новонароджений?
Через що дитина багато спить?
Всі дітки різні, одному треба більше часу на сон, іншому менше. За великим рахунком, малюк повинен спати стільки часу, скільки йому хочеться. Однак необхідно пам'ятати, що затяжний сон може бути симптомом того, що дитина не отримує достатньої кількості їжі. Через це він стає ще більш сонним і пасивним, втрачає сили.
Здорові ситі дітки на грудному вигодовуванні сплять 16-20 годин на добу, і прокидаються кожні 1,5-2 години, щоб поїсти. Це пояснюється тим, що у малюка в перші дні життя шлунок має дуже маленький обсяг, плюс молоко перетравлюється швидко, тому немовляті доводиться їсти часто і потроху.
Якщо крихта спить більше п'яти годин поспіль, це може свідчити про те, що погано налагоджено грудне вигодовування і дитині не вистачає води і корисних речовин. Через зневоднення у немовляти може розвинутися гіпоглікемія або протягом жовтяниці буде проявлятися яскравіше. Для того щоб новонароджені нормально розвивалися, їм необхідно багато їсти і багато спати.
Малюк може довго спати не тільки через недоїдання, а й з інших причин:
- При складних пологах, особливо із застосуванням фармакологічних препаратів, діти можуть в перші дні спати майже безпробудно. У найбільш важких випадках малюки втрачають здатність контролювати процеси ковтання і дихання біля грудей матері;
- Якщо діти неправильно беруть груди, вони швидко втомлюються і довго сплять. При цьому часто засипають просто під час годування. Щоб виправити ситуацію, слід звернутися до консультанта з грудного годування, медсестри або подруги, яка має успішний досвід грудного вигодовування;
- Крихітка може втомлюватися і засинати, якщо у мами занадто грубі соски. Малюку важко захопити їх, він намагається, але потім перестає і засипає голодним. Щоб уникнути подібної ситуації, перед тим як давати груди дитині, слід сцедити трохи молока, щоб зробити груди м'якшими;
- Малюк може довго спати через яскраве освітлення в приміщенні та шум. З одного боку, дитина швидко засипає при світлі і гучних звуках, з іншого новонароджений спить скільки завгодно, але тільки неспокійно. А це не може вважатися повноцінним сном.
Іноді буває так, що вдень малюк спить мало, зате вночі його не розбудити. Однак і в нічний час малюкові потрібне годування. Тому рекомендується укладати крихту вдень, щоб нормалізувати його сон.
Як розбудити дитину для годування?
Здається, скільки б не спало немовля, не потрібно його будити. Насправді, якщо малюк спить більше п'яти годин поспіль, його слід розбудити і погодувати, інакше, може виникнути зневоднення. Не варто турбуватися про те, що крихітка не засне після того, як потривожили її сон.
Коли малюк поїсть і справить нужду, він знову захоче відпочити. Скільки повинен спати новонароджений, щоб був привід його розбудити. Вдень можна будити дитину через 3-4 години, вночі - через п'ять-шість.
Будити немовля потрібно акуратно, і виключно в період поверхневого сну. Розпізнати цей період нескладно.
Є кілька ознак:
- ніжки і ручки малюка посмикаються, здригаються;
- повіки тремтять, злегка привідкриваються, очні яблука рухаються;
- якщо особи новонародженої щось стосується, вона починає робити сосальні рухи;
- на личику з'являється міміка.
Скільки б часу не показували годинник, перед тим як будити дитину, потрібно створити в кімнаті «сутінки». Яскраве світло впливає на малечу, як снодійне. Тому потрібно приглушити в приміщенні світло перед пробудженням крихти. Також перед годуванням, дитину потрібно розпеляти, щоб їй не було спекотно. В іншому випадку він може відмовитися від їжі.
У більшості випадків, скільки б не спав малюк, він сам прокидається, коли голодний. Деякі дітки хочуть їсти раз на три-чотири години, іншим подавай груди щогодини - все дуже індивідуально. Однак сон більше п'яти-шести годин поспіль вважається лікарями неприпустимим.
Скільки спить новонароджений між годуваннями при штучному вигодовуванні? Дітки, яких годують сумішами, їдять рідше, приблизно 8-10 разів на добу. Як правило, малюків на штучному вигодовуванні рекомендують годувати через кожні три години вдень, і п'ять годин вночі. Відповідно і спати крихти повинні по три-п'ять годин. Загалом штучники сплять приблизно стільки ж, скільки груднички.
«Небезпечний» затяжний сон
Якщо дитина довго спить, п'ять годин поспіль і більше, необхідно проконсультуватися з педіатром. Якщо при цьому малюк нормально їсть, в хорошому настрої, не примхує, значить тривалість його сну пов'язана з недоїданням і впоратися з проблемою легко.
Необхідно лише налагодити грудне вигодовування. Однак є випадки, коли довгий сон повинен викликати у батьків занепокоєння.
При наступних ознаках потрібно негайно дзвонити в «швидку»:
- Малюк спить більше п'яти годин майже в одному положенні, його неможливо розбудити;
- Шкіра і слизові дитини стали синюшними;
- У новонародженого піднялася температура тіла;
- Дихання крихти стало поверхневим і важким.
При цих симптомах, скільки б часу не було на годиннику, необхідно терміново звертатися до лікаря. Фахівці точно визначать, в чому справа, чому дитина довго спить, і зможуть надати допомогу.
Взагалі, якщо є сумніви з приводу того, скільки немовля спить, їсть, зневажається - варто порадитися з педіатром. Мамі важливо бути спокійною і врівноваженою, щоб і дитина залишалася задоволена? і молоко не зникло.
Тому при будь-яких сумнівах, не накручуйте себе страшними думками, а краще зверніться до фахівця і перестаньте панікувати! Здоров'я вам і вашому малюку!
