Вагітні жінки з нетерпінням очікують народження дитини, але при цьому більшість з них боїться настання цього моменту, оскільки пологи супроводжуються болем. Однак якщо правильно підготувати свій організм фізично і морально, можна пологи зробити приємним процесом.
причини болів при пологах
Часто вагітні жінки звертаються до акушерів з проханням провести операцію кесаревого перерізу, щоб народити без болю. За словами акушерів-гінекологів, така повісна операція приносить набагато більше неприємних відчуттів, оскільки характеризується тривалим післяопераційним періодом.
Крім того, діти, народжені природним шляхом, набагато міцніші і здоровіші, тому ви повинні докласти всіх зусиль, щоб пройшли природні пологи без болю.
Ще до моменту настання родової активності, вагітні цікавляться, який біль при пологах їм доведеться перенести. Больові відчуття в першій половині пологів, коли тільки починаються сутички, виникає через те, що відбувається розкриття шийки матки, на якій розташована велика кількість больових рецепторів.
Скорочується і сама матка, натягуються її зв'язки, змінюється тиск всередині черевної порожнини. У гінекології такий біль називається вісцеральним, він тупий, не може мати конкретне місце локалізації.
Біль при пологах у другій їх половині, коли вже починаються потуги, викликана розтягненням зв'язок в нижній частині родового каналу при просуванні плоду. Такий біль називається соматичним, він гострий, локалізується у вологолищі, прямій кишці і проміжності.
Фахівці відзначають, що неприємні відчуття у породіль можуть погіршуватися в таких ситуаціях:
- болючі менструації;
- перші пологи;
- тривалі та передчасні пологи;
- застосування окситоцину;
- недостатня психологічна підготовленість породіллі.
Поріг больової чутливості у багатьох жінок знижується страхами і переживаннями в передродовий період, тому біль їм може здатися дуже сильним.
Основною її причиною є напружені м'язи, які і заважають природним фізіологічним змінам, що відбуваються в організмі породіллі. Великий страх і переживання майбутньої мами можуть стати причиною посилення больових відчуттів. Щоб пройшли пологи без болю і страху, вам слід навчитися розслаблятися.
як народити без болю
Ще в період виношування дитини багато жінок шукають відповідь на питання, як без болю народити здорового малюка?
В даний час практично в кожному центрі акушерства та гінекології проводяться спеціальні курси з підготовки майбутніх батьків до цієї важливої події. На таких заняттях можна дізнатися, як без болю народжувати, а також позбавити себе від стресів і післяпологових депресій.
Перш за все, варто враховувати такі рекомендації фахівців:
- Пологи не злякають жінку, якщо не будуть представляти для неї щось невідоме. Для цього необхідно зібрати всю інформацію про родовий процес і його етапи;
- Важливо навчитися розслаблятися. Якщо під час сутичок і самих пологів ви зможете розслабитися, у вас буде позитивний настрій, народжувати буде легше, оскільки больові відчуття стануть менш вираженими;
- Під час сутичок думайте про дитину, адже в цей момент їй теж страшно. Не забувайте про те, що чим сильніші сутички, тим ближче зустріч з довгоочікуваним малюком;
- Хворобливі відчуття будуть не такими сильними, якщо використовувати воду. Саме тому серед сучасних методик популярними є пологи у воді. Якщо ви до цього не готові, необов'язково народжувати у воді, можете зануритися у ванну тільки в першій половині родового процесу;
- Під час сутичок потрібно прийняти найбільш зручну позу: можна ходити, стояти, сидіти або лежати. Найкраще стати на четвереньки, адже в такому положенні значна частина навантаження знімається зі спини, і біль зменшується;
- Намагайтеся відпочивати між сутичками;
- З початком кожної сутички починайте глибоко дихати і рахуйте вдихи. При повільному і глибокому диханні ви зможете заспокоїтися, а рахунок до 10 допоможе дізнатися, коли закінчиться сутичка;
- Деяким жінкам легше стає, коли їм роблять масаж хрестця і шиї;
- Присутність близької людини в момент родової діяльності надасть вам психологічну допомогу в подоланні страху.
Якщо ви заздалегідь морально підготуєтеся до народження дитини, відчувається дискомфорт порівняно з радістю появи малюка на світ буде здаватися незначною.
Знеболювання при пологах: користь і шкода
Існує безліч штучних способів полегшення болю, а саме:
- анальгезуючі засоби;
- місцева анестезія;
- епідуральна анестезія.
Деякі лікарі у питанні жінок, як народжувати болі, рекомендують їм застосування епідуральної анестезії. Введення спеціальних препаратів блокує передачу нервових імпульсів з тазу в мозок. Вибравши такий метод знеболювання, в область попереку за допомогою катетера і шприца вводять знеболюючий препарат.
Ще кілька років тому епідуральна анестезія застосовувалася тільки для породіль з больовим шоком, але сьогодні вже кожна жінка при бажанні може використовувати знеболювальні препарати.
Така анестезія має безліч переваг: породілля залишається при свідомості, анестетик не проникає в кров малюка і характеризується мінімальною кількістю побічних явищ. Однак епідуральна анестезія має один істотний недолік - вона уповільнює процес родової діяльності.
Під час сутичок жінці рідко вдається правильно визначити ступінь болю, тому вона може просити збільшити дозу анестетика. Крім того, знеболюючий засіб діє не відразу, а через деякий час. Анестезіолог повинен чітко дотримуватися допустимого дозування, інакше повна втрата чутливості тазу призведе до уповільненої родової діяльності, а адже для потуг потрібна активна участь породіллі.
Жінка при пологах повинна відчувати своє тіло, скорочуючи м'язи тазового дня і черевного преса. Якщо породілля не готова до свідомих пологів, лікарі змушені проводити додаткову стимуляцію родової діяльності.
Фахівцями встановлено, що діти, народжені під епідуральною анестезією, важче звикають до грудного вигодовування і мають слабкий імунітет. Епідуральна анестезія заборонена, якщо жінка схильна до алергічних реакцій, має знижений артеріальний тиск, проблеми з хребтами, порушення згортаності крові.
Щоб пологи пройшли без ускладнень для новонародженого і породіллі, потрібна хороша психологічна підготовка майбутньої мами.
Пам'ятайте, що родова діяльність для вас триватиме кілька годин, а від того, як вона мине, залежить подальше життя вашої дитини. Легких і швидких вам пологів!
