Естроген - природний гормон, який міститься як у жінок, так і у чоловіків, але в різній концентрації. Жіночий організм для нормального функціонування потребує більшої кількості цієї речовини, а її нестача може стати причиною розвитку дисфункцій різних систем і органів, і навіть безпліддя. Знижений рівень естрогену позначається на зовнішньому вигляді жінки, знижується здатність організму засвоювати кальцій, що призводить до крихкості кісток, погіршується робота серця. Саме тому проблема як підвищити рівень гормону естрогену у жінок є дуже актуальною.
Досить часто проблема зниженого змісту гормону виникає у жінок в період менопаузи. Це пов'язано з тим, що організм починає виробляти меншу кількість речовини, ніж необхідно для його нормальної роботи.
Сучасна медицина пропонує низку різних методів підвищення змісту гормону із застосуванням замісної терапії та фітоестрогенів, однак не потрібно забувати і про народні кошти.
Ознаки зниженого змісту естроген
а
Про те, що в організмі дівчини або жінки стався гормональний збій, можуть свідчити такі симптоми:
- У підлітковому віці може спостерігатися уповільнення статевого дозрівання (повільно розвиваються молочні залози, помітна затримка в розвитку статевих органів, дитина відстає в зрості);
- У дівчат можуть спостерігатися збої менструального циклу або повна його відсутність, зменшення розміру молочних залоз і матки;
- У жінок дітородного віку знижений рівень гормону стає причиною різких перепадів настрою, фрігідності, зниження працездатності. Свідчити про гормональний дисбаланс можуть і такі ознаки, як безсоння, збої в менструальному циклі, погіршення пам'яті.
Будь-який з цих симптомів повинен стати приводом для відвідування фахівця і подальшої здачі аналізів для встановлення підвищеного гормону в організмі. За симптоматикою брак естрогену частково збігається з нестачею ще одного статевого гормону - тестостерону. Тому тільки лікар зможе встановити, що саме необхідно для поліпшення стану: збільшити тестостерон або естроген.
Загальні рекомендації
Незалежно від того, який спосіб буде застосовуватися для нормалізації змісту естрогенів, існують загальні рекомендації, яких слід дотримуватися. В першу чергу слід скорегувати своє харчування. Рекомендується знизити споживання вуглеводів, зокрема, цукру. У раціон необхідно включити продукти з низьким процентним вмістом жиру і великою кількістю клітковини.
Підняти рівень гормону можна шляхом споживання в їжу продуктів з великим вмістом фітоестроген. Продукти, що підвищують естроген - соя, насіння льону, фрукти та овочі.
Крім харчування велику увагу слід звернути на ступінь фізичного навантаження, яку регулярно відчуває організм. Не рекомендується перевантажувати себе фізичними вправами, тренуваннями, важкою фізичною роботою. Все це веде до зниження вмісту естрогенів у крові.
Курячим жінкам варто відмовитися від шкідливої звички, яка негативно впливає на роботу ендокринної системи.
Фахівці стверджують, що певну користь може принести натуральна кава. Використовувати його можна в тому випадку, коли відсутні протипоказання. Як швидко підвищити вміст естрогену в крові? Для цього слід випивати по 2-3 чашки напою.
Вживаючи продукти, що підвищують гормон естроген у жінок, слід пам'ятати про те, що підвищений його вміст так само загрожує ускладненнями, як і брак.
Рецепти народної медицини для відновлення гормонального балансу
Багатьох цікавить, як можна підвищити естроген у жінок народними засобами. Народна медицина пропонує велику кількість способів відновити гормональний фон за допомогою різних трав'яних зборів. Слід пам'ятати про те, що приймати їх необхідно також під постійним контролем лікаря.
Найбільш популярними дієвими засобами вважаються наступні настої. Горсть висушеного листя малини заливають окропом (300 мл) і витримують годину. Відвар проціжують і п'ють маленькими порціями протягом доби.
Підвищити вміст гормону допоможе також наступний рецепт: листя алое витримують кілька днів в холодильнику, а потім вичавлюють з них сік і приймають 3 рази на день по чайній ложці між прийомами їжі.
Можна спробувати і такий рецепт: дві столові ложки висушеного листя крапиви поміщають у термос, доливають склянку окропу і залишають на ніч, наступного дня відвар проціжують і п'ють по ковтку тричі на добу. Такий відвар здатний посилювати згортання крові, тому його не рекомендується вживати жінкам з варикозом, тромбофлебітом тощо.
Відновлення дисбалансу за допомогою медпрепаратів
У тих випадках, коли гормональний фон не виходить відновити народними методами, необхідно вдатися до медичних препаратів. Призначення цих лікарських засобів проводиться виключно лікарем після повного проведення всіх необхідних аналізів.
Як правило, пацієнткам призначають один з описаних нижче медпрепаратів.
Премарин вважається одним з найбільш дієвих препаратів. Основною складовою його є гормони натурального походження (кінські естрогени). Після прийому Премарина відзначається поліпшення загального стану пацієнтів і відновлення нормального функціонування організму.
До складу препарату Прогінова входить синтетичний аналог гормону, що виробляється в людському організмі. Даний лікарський засіб не тільки відновлює гормональний фон, але і перешкоджає виникненню остеопорозу, який є супутником дисбалансу статевих гормонів.
Натуральні компоненти входять до складу Гемафеміна. У його виробництві використовується кров маралів. Препарат швидко засвоюється і сприяє нормалізації гормонального фону.
Чим небезпечний підвищений естрогон
Багато жінок вважають, що чим більше буде жіночого гормону, тим краще вони будуть виглядати. Ця думка в корені помилкова. Надлишок небезпечний навіть більше, ніж знижений вміст гормону в крові.
У цьому випадку можуть спостерігатися симптоми підвищеного рівня естрогену у жінок. До них відносять сухість шкіри, безпідставний набір ваги, різкі зміни настрою, рясні кровотечі під час менструації. У деяких випадках кровянисті виділення можуть спостерігатися навіть у середині циклу. Може спостерігатися підвищена чутливість сосків, мігрені, перепади тиску, відчуття тяжкості в ногах.
Слід пам'ятати про те, що ознаки підвищеного рівня естрогену у жінок можуть стати провісником серйозних захворювань. До них відносять гіперплазію матки, яку прийнято вважати передраковим станом. Підвищений вміст гормону в крові може негативно позначитися на функціонуванні щитовидної залози, печінки та інших органів, а також сприяти розвитку гормонозалежних пухлин (полікістозів, міом, кіст тощо).
Тому уважно стежте за своїм здоров'ям і не нехтуйте рекомендаціями фахівців!
