Жодна подія і явище в житті улюбленого чада не вислизає від ока батьків. Щось їх радує, а щось змушує хвилюватися. До останніх випадків можна віднести і здригання малюка, коли він відходить до сну. Іноді причини того, що дитина починає смикатися при засипанні, цілком нешкідливі, а часом вони дійсно заслуговують уваги і усунення проблеми.
Перш ніж ви зверніться до лікаря, постарайтеся самостійно їх визначити, щоб при необхідності зуміти допомогти своєму чаду.
Фізіологія
Стурбованим батькам лікарі пояснюють, що це явище не пов'язане з якимись патологіями і хвилюватися не варто. Це пояснюється тим, що організм малюка переживає період адаптації до умов навколишнього світу, відвикаючи від умов життя в материнському лоні.
Пов'язано це і з особливостями нервової системи - у дитини гальмівний механізм ще недосконалий, що не дозволяє їй швидко перемикатися від пильнування до сну. Вважається, що до досягнення малюком року таке явище є нормою.
Є й інші об'єктивні причини, через які дитя смикається в період відходу до сну:
- Лікарі зазначають, що це явище частіше притаманне дітям, народженим раніше терміну. Тривоги батьків це викликати не повинно;
- Найбільш рухливим карапузам важче заснути, тому вони можуть здригатися;
- Багатьом дітям доводиться відчувати перевтому. Особливо це стосується активних малюків;
- Є відомості, що сновидіння до дітей приходять ще в період перебування в утробі матері. Це теж може бути однією з причин посмикування. Дитина може навіть неодноразово прокидатися від сновидінь, що теж не повинно викликати тривоги, якщо це не відбувається більше 10 разів за період відпочинку за умови відсутності зовнішніх подразників;
- М'язи дітей, як і дорослих, різко скорочуються при засипанні, внаслідок чого вони відчувають відчуття, зване гіпнагогічним переляком. Явище супроводжується сновидінням, в якому дитя кудись падає з висоти, провалюється. Від цього відчуття він відчуває почуття тривожності, яке дуже швидко проходить, як і саме це сновидіння.
Причиною також можуть бути больові відчуття, пов'язані з зубками або коліками, що супроводжують адаптацію шлунка і кишечника карапуза до перетравлення їжі.
Здригання має місце, як правило, в періоди поверхневого сну, частка якого з усього часу відпочинку дітей набагато більша. У цей час вони можуть рухати ніжками і ручками, посміхатися, видавати звуки, посмикуватися.
При цьому якщо ви розбудите його, не дасте повноцінно відпочити.
Фази сну карапуза чергуються дуже швидко, тому за один період відпочинку він може змінювати свою поведінку багато разів. Часто це наводить батьків на думку, що дитя взагалі не відпочиває, а дитячий сон порушений.
Захворювання
Явище може сигналізувати про захворювання карапуза.
Щоб виключити цю ймовірність, зверніть увагу на такі фактори:
- Наскільки часто він прокидається;
- Визначте ритмічність рухів;
- Проаналізуйте загальний стан здоров'я свого чада.
Що може підказати батькам, що їхнє дитя вимагає консультації фахівця?
Судоми
Іноді дитина здригається при засипанні, якщо у неї судоми. Вони відрізняються від звичайних здригань ритмічністю. Якщо ви виявили, що будь-яка частина тіла малюка або він весь смикається так, як ніби замерз, варто звернутися до невролога. Можливо, мають місце неврологічні розлади і необхідно пройти курс лікування. Важливо пам'ятати, що це дуже не невинний симптом.
Деякі батьки списують його на те, що дитя росте, його кістки і м'язи зазнають змін.
Тим не менш, судоми можуть свідчити про нестачу в організмі малюка натрію, калію, інших мінералів, а також такі захворювання, як епілепсія, психічні розлади, хвороби ендокринної системи тощо.
Нерідко вони дійсно є віковим розладом.
Це трапляється при неправильному поводженні з карапузом (коли він відчуває по відношенню до себе гнів, злість, інші негативні прояви). Після досягнення 3-х років ці прояви можуть зникнути самі собою. У деяких дітей старше 3-х років спостерігаються псевдосудні. Хлопці імітують їх з метою шантажу дорослих.
У багатьох з цих випадків цей симптом проявляється не тільки в період засипання, а й при пильнуванні. Причини і способи вирішення проблеми потрібно обов'язково обговорити з лікарем.
Плач, занепокоєння
Плач нерідко супроводжує не тільки періоди пильнування, а й час засипання чаду. Якщо мова йде про груднички, це може бути пов'язано, в першу чергу, з особливостями віку. Це єдиний спосіб для нього висловити свої емоції, втому, зняти напругу. Коли дитя плаче, швидше заспокоюється, і тільки «висловившись», спокійно засне.
І вдень і вночі від втоми чадо може вередувати у віці до 1,5 місяців. Даний період характеризується тим, що карапуз ще не відрізняє часи доби. Щоб скоріше привчити до них малюка:
- вдень пильнуйте;
- грайте і активуйте разом з ним;
- коли він спить, не закривайте штори, щоб денне світло проникало в кімнату;
- в нічний час створюйте в дитячій кімнаті темряву, а якщо він прокинеться і почне плакати, не потрібно з ним грати, розмовляти.
Зовсім інша справа, якщо дитина не тільки плаче при засипанні, але поводиться неспокійно, тривожно.
Це може вказувати на наявність захворювання. Вимірюйте температуру, яка нерідко супроводжує при таких симптомах. Нерідко причиною розладу сну є такі захворювання, як запалення аденоїдів, гланд. Іноді вона криється в рахіті. При цьому занепокоєння і плач малюка супроводжується і здриганнями.
Пітливість
Коли батьки помічають, що дитина пітніє, засинаючи, вони не завжди запідазрюють якусь недугу. У багатьох випадках це справедливо, адже потливість малюка може бути спадковою або пояснюватися особливостями організму. Тим не менш, з цього питання потрібно проконсультуватися з лікарем.
Таке явище спостерігається у надмірно упитаних карапузів.
За відсутності будь-яких супутніх захворювань причин для занепокоєння практично немає, крім тієї, що вагу дитини теж потрібно контролювати, адже вона може стати провокатором різних хвороб.
Якщо при засипанні дитина схильна сильно пітніти, поводитися неспокійно, проконсультуйтеся з неврологом, кардіологом, ендокринологом.
Справа в тому, що це може бути симптомом навіть таких захворювань, як:
- туберкульоз;
- цукровий діабет;
- порушений обмін речовин;
- хвороби лімфатичних вузлів;
- нервової системи.
Як правило, якщо малюк сильно потіє, відходячи до сну, лікарі рекомендують його загартовувати, звернути увагу на зміцнення імунітету, не давати чаду перевтомлюватися.
Як забезпечити здоровий сон?
Деякі педіатри радять по-старому щільно пеленати карапуза, пояснюючи це тим, що його таким способом можна позбавити від здригань. Крім того, укутаним він себе почуває в безпеці.
Мамі досить просто погладити малюка, якщо той почав смикатися або розплакався перед сном - відчувши тепло найріднішої людини, карапуз заспокоїться і швидше засне.
Малюк відчуває емоційний стан матері, переймаючи його, тому мамам рекомендується якомога менше нервувати, намагатися позбуватися стресів.
Поставте в спальні малюка неяскравий нічник.
Тьмяне світло позбавить його від страхів, заспокоїть. Якщо ви вважаєте, що потрібна ідеальна тиша для спокою чаду, ви не зовсім праві, тому що з часів перебування в утробі дитя звикло слухати різні звуки.
Це не означає, що навколо нього має щось гриміти, верещати, дрібати, але природні звуки вашої квартири йому не завадять.
Особливо близькі йому звук голосу мами, яка наспівувала колискову, розповідала казки. Ще з внутрішньоутробного розвитку дитя могло звикнути слухати музику, якщо ви її включали. Таким чином, він буде заспокоюватися під вже знайомі звуки, наприклад, колискової пісні. Якщо ви не ставили її дитині до народження, не біда - вона зможе звикнути до неї після своєї появи на світ. Зазвичай дітям для засипання ставлять колискову або класичну музику, яку вони слухають і заспокоюються.
Даруйте своєму малюку любов і тепло, тоді його сон буде міцним і здоровим.
