Якщо німіють пальці рук та інші частини тіла при вагітності, значить, потрібно звертатися до фахівця, адже ці ознаки аж ніяк не є нормою. Дане явище завжди має причину, яка різниться від випадку до випадку. У період виношування є свої особливості цього стану, але в обов'язковому порядку потрібно з'ясувати першопричину.
Неміють руки або інші частини тіла під час сну при вагітності
На початкових етапах раптові пробудження пов'язані з незначним покалюванням, проте надалі неприємні відчуття, як правило, посилюються.
Спочатку німіють тільки пальці, потім рука до коми і вище, потім до самого плеча. Іноді це явище не поширюється далі пальців. Часто при цьому виникають сильні болі, які заважають знову заснути.
Після цього кінцівки починають німіти і в денний час доби: спочатку рідко, потім все частіше. Не варто чекати, поки дискомфорт посилитися. Необхідно звернутися до лікаря, описати турбуючі симптоми: що саме німіє - пальці, тільки одна рука або відразу обидві, верхні або ще нижні кінцівки, коли це трапляється, як довго і наскільки часто, чи присутні інші неприємні явища (печіння, біль тощо).
Досить часто цей стан безпосередньо пов'язаний з вагітністю і не несе в собі загрози, проте потрібно виключити проблеми зі здоров'ям, які теж можуть призводити до подібного роду патології.
Коли неміють руки і/або ноги при вагітності, можливо не знадобиться вдаватися до медикаментозного лікування. Іноді достатньо корекції способу життя і звичок, наприклад, харчування і способу сну. Якщо ж є необхідність у лікарській терапії, то така буде прямо залежати від причини патології.
Які причини, якщо у жінки німіють руки при вагітності
Дане явище завжди виникає внаслідок одного єдиного фактора - обмеження нерва. Але є безліч причин, здатних призвести до такої недуги.
Чому німіють руки у жінки при вагітності:
- Затримка води в організмі - найчастіша і ймовірна причина оніміння. При цьому виникають набряки, відповідно, тканини здавлюють артерії, нервові закінчення, погіршується циркуляція крові. Набряки також можуть виникати під впливом прогестерону - гормону, який посилено виробляється в період виношування дитини. Щоб запобігти цьому неприємному стану, рекомендується зайнятися його профілактикою з перших днів після зачаття;
- Причини, чому німіють кінцівки, можуть ховатися в дефіциті вітамінно-мінеральних речовин. На жаль, цей фактор досить рідко розглядається медиками. Брак вітаміну А, а також групи В, може призвести саме до оніміння верхніх і нижніх кінцівок. Також вплив робить дефіцит магнію, калію, кальцію і заліза. Їх сильна нестача в подальшому може призвести до появи судомів, болів і втрати чутливості в кінцівках;
- Неправильна поза сном. Часто при вагітності німіють руки і ноги просто через те, що передана під час відпочинку. Причини можуть ховатися в притягненні шийного відділу. Останнє відбувається в результаті сну на погано підібраній подушці (занадто висока або велика);
- Тунельний синдром - супроводжується покалюванням, печінням, припухлістю, онімінням. Таке часом спостерігається у людей, кінцівки яких відчувають підвищені навантаження: постійно однакові, що впливають на ті ж сухожилля і суглоби. Зараз таке часто відбувається під час роботи за комп'ютером (мишкою, клавіатурою). Нерв, що проходить через куп'ястя, затискається, що в медицині називається тунельним синдромом. Це і провокує біль з онімінням. Найбільше страждають вказівний і середній пальці;
- Артроз, грижа міжхребцевих дисків, шийний остеохондроз. Останні статистичні дані свідчать про те, що остеохондрозу схильний кожен п'ятий житель планети, віком від 30 років. Саме тому дане захворювання входить з найчастіші причини оніміння рук у вагітних. Щоб підтвердити діагноз, необхідно пройти рентгенологічне дослідження, однак така процедура заборонена в період виношування дитини. Але все ж потрібно відвідати лікаря-невропатолога, тому що тільки він зможе підтвердити або спростувати можливий діагноз. При притягненні шийного нерва найбільше страждає мізинець і безіменний палець руки, також присутнє печіння і біль у шиї;
- Хронічні патології, найчастіше серцево-судинні та неврологічні. Під час вагітності відбувається природне зниження імунітету, відповідно, хронічні захворювання загострюються, а також можуть вперше потривожити гострі патології. Якщо жінка страждала якимись хворобами, то висока ймовірність того, що вони дадуть про себе знати після зачаття. Також потрібно враховувати, що це явище може бути симптомом порушення обміну речовин, цукрового діабету, запального процесу, утворення пухлини тощо;
- Спадкова схильність. Якщо найближчі родичі страждали подібною недугою, то висока ймовірність його появи і у жінки, особливо в період виношування малюка.
Оніміння може бути спровоковане різким набором ваги, стресом, емоційним потрясінням, фізичним виснаженням, будь-якими іншими неблагополучними факторами, проте ризики і наслідки завжди однакові.
Чому найчастіше німіють руки при вагітності
- Найчастіше страждає права кінцівка. Переважна більшість людей виконують роботу і всі маніпуляції саме цією рукою.
- Зокрема, потрібно звернути увагу на тривало проведення часу за комп'ютером, офісну роботу, прибирання, приготування їжі (нарізка продуктів, перешкоджання страв, вимішування тесту).
- Перевтома і значні статистичні навантаження призводять до появи ноючих болів і оніміння кінцівки.
- Велику небезпеку становить дискомфорт, пов'язаний з лівою рукою. Це обумовлено тим, що на цьому боці знаходиться серце. Якщо неприємні відчуття супроводжуються болем або покалювання в області локалізації цього органу, то не можна тимчасувати з візитом до лікаря-кардіолога, адже необхідні додаткові діагностичні процедури.
Що робити, якщо неміють руки при вагітності
При наявності дискомфорту такого роду потрібно звернутися до невропатолога або терапевта, особливо у випадку, коли стан посилюється або супроводжується іншими симптомами.
Завдання лікаря - провести діагностику, визначити причину порушення, призначити лікування або дати рекомендації. Він може прописати заспокійливі або вітамінні препарати, протизапальні або знеболюючі засоби, що зігрівають мазі.
Щоб попередити появу оніміння та під час лікування такого, необхідно виконувати такі рекомендації:
- Попередити набряки можна за допомогою обмеження в раціоні гострих спецій і солі. Якщо жінка підозрює затримку рідини в організмі, можна провести тест - виміряти різницю між кількістю споживаної і рідини, що виділяється. Різниця в нормі становить не більше 300 мл;
- Під час виношування дитину пити на добу близько 2 л звичайної води. Решта напоїв не входять до цієї норми;
- Не носити незручний одяг, що здавлює шию, хребет і плечі. Щоб не набрякали ноги, варто відмовитися від взуття на високих підборах;
- Якщо професійна діяльність пов'язана з підвищеним навантаженням на верхні/нижні кінцівки, необхідно регулярно робити перерви (щогодини), щоб розвантажити такі і дати їм можливість відпочити;
- Коли рука німіє під час сну, можна розтерти її або розігріти будь-яким зручним способом, скористатися ручним масажером або подібними засобами;
- Постаратися не спати на спині і лівому боці, тому що так здавлюється порожня вена, відповідно, погіршується надходження крові до плоду;
- Лежати потрібно так, щоб голова була на подушці, а плечі на матраці. Це дозволить розвантажити шийно-хребетний відділ. Оптимальний варіант - відпочивати на ортопедичних подушках і матрацах. Можна скористатися валиками, підкладаючи їх так, щоб було зручно;
- У щоденному раціоні майбутніх мам повинні бути присутні продукти, що містять необхідні мікроелементи і вітаміни групи В і А. Можливо, лікар призначить додатковий прийом полівітамінних комплексів;
- Якщо відсутні протипоказання, корисно зайнятися гімнастикою для вагітних або плаванням;
- Не допускати переохолодження.
Повноцінне харчування, правильний режим дня, регулярні прогулянки - все це піде на користь жінці в період виношування малюка. Якщо жодних патологій не виявлено, то цей дискомфортний стан обов'язково зникне самостійно після народження дитини.
