Овуляція - період виходу дозрілої для запліднення яйцеклітини з фолікула. Цей час - найсприятливіше для зачаття, тому досить багато представниць прекрасної статі, які планують дитину, розраховують день, коли відбувається цей процес.
Як розрахувати календар овуляції
Існує кілька досить ефективних способів як правильно розрахувати наступаючу овуляцію, але вони не є достовірно точними.
Не можна абсолютно точно визначити день виходу яйцеклітини з фолікула, так як на хід цього процесу можуть вплинути різноманітні фактори, наприклад, медикаментозні препарати, дієти, хвороби, гормональний збій, нерегулярний менструальний цикл тощо. Необхідно зазначити, що такі розрахунки ніколи не використовуються як метод контрацепції.
Цей метод може бути використаний тільки жінками з регулярним менструальним циклом, який триває 28 днів. При таких розкладах яйцеклітина, готова до запліднення, виходить за 14 днів до початку місячних.
Щоб визначити точну дату, до першого дня останньої менструації плюсують 28 (тривалість циклу). Від отриманої дати відраховують 2 тижні тому.
Під впливом різних факторів, про які згадувалося вище, дозрівання яйцеклітини може наступити на кілька діб раніше або пізніше, при цьому сперматозоїди живуть протягом 3 днів, тому зачаття рекомендується планувати за 5 днів до можливої дати овуляції.
Як розрахувати за базальною температурою графік овуляції
Базальна температура (сокр. БТ) спостерігається під час сну, тому вимірюють її відразу ж після пробудження. За допомогою вимірювань можна визначити сприятливий для зачаття час, оскільки в період овуляції показники термометра піднімаються.
БТ коливається в різні періоди циклу, наприклад, у першій фазі під впливом естрогенів вона низька. Такі умови є ідеальними для дозрівання яйцеклітини та її виходу. Середні стандартні показники в цей час становлять від 36,3 ° до 36,5 °.
Допускається підвищення або зниження на 0,1 ° С. Під час овуляції вона значно підвищується до 37,3 °. Така температура протримається до настання самої менструації. Якщо місячні не почалися, високі показники БТ тримаються протягом 18 днів, то можна підозрювати успішне зачаття.
Щоб складе більш точний графік, потрібно правильно проводити вимірювання:
- Щодня в однаковий час відразу після сну не встаючи з ліжка;
- Одним і тим же градусником. Його потрібно тримати біля ліжка, щоб не вставати. Також не можна робити різких рухів;
- Після вставлення градусника спокійно лежать 5 хвилин, потім показники вписують в календар.
Щоб показники були точними, час нічного сну має бути тривалим - не менше 6 годин. На показники може вплинути досить багато факторів, наприклад, ті ж медикаменти, спиртні напої, вечірній статевий акт, хвороба тощо. Ці фактори теж потрібно записувати в блокнот.
Правильно складений графік покаже дату овуляції або ж її відсутність. Плануючи вагітність, бажано проводити такі вимірювання протягом декількох циклів, щоб максимально точно визначити дату вихід яйцеклітини.
УЗД дозволяє максимально точно розрахувати овуляцію. Крім того, цей метод якнайкраще підійде для жінок з нерегулярним менструальним циклом. Такий захід дозволяє відстежити розвиток і дозрівання фолікула і момент його розриву.
Жінкам з регулярним циклом УЗД починають проводити за 3-4 дні до передбачуваної дати. Тих, чий цикл дає збої, починають спостерігати раніше - через 5 діб після закінчення менструації, процедуру проводять раз на 2-3 дні.
тест-смужки для визначення можливості зачаття
У будь-якій аптеці зараз можна придбати спеціальні тести. З їх допомогою визначають наявність в сечі лютеінізуючого гормону, значний викид якого відбувається за сутки- півтора до розриву фолікула.
Жінки зі встановленим менструальним циклом повинні починати таке своєрідне тестування за 17 днів до початку місячних. Однак для тих, у кого цикл не встановлено, це буде проблематично, оскільки неможливо визначити відповідний для тестування час. Так що останнім рекомендується УЗД-моніторинг.
Є жінки, здатні самостійно розрахувати день овуляції не використовуючи будь-яких засобів. Щоб з'ясувати точну дату, їм необхідно лише добре прислухатися до свого організму.
У період овуляції можуть виникати ноючі болі різної інтенсивності, набухають груди, змінюється психоемоційний настрій, підвищується сексуальний потяг і, звичайно ж, змінюється характер вологих виділень, вони, як правило, стають більш в'язкими і рясними.
розрахувати стать запланованої дитини з овуляції
Вчені з'ясували, що Y-сперматозоїди (несуть чоловічу хромосому) є більш рухливими за X-сперматозоїди, що відповідають за народження дівчинки. Перші мають більше шансів першими досягти яйцеклітини. Однак вони дуже чутливі до кислого середовища вологолища і швидко приходять в непридатність, потрапляючи в таке. А ось Х-хромосоми повільні, але більш живучі, вони можуть протриматися в маточній трубі кілька діб в очікуванні овуляції.
Ближче до сприятливого для зачаття дня у вологищі починає переважати лужне середовище, тому, відповідно, створюються більш сприятливі умови для життєдіяльності Y-сперматозоїдів. Знаючи дату розриву фолікула, можна суттєво збільшити шанси статевих клітин, тим самим вибрати стать майбутнього малюка.
Як розрахувати овуляцію для зачаття хлопчик або дівчатка? Досить просто - в день виходу яйцеклітини великий шанс зачати хлопчиська. Для зачаття дівчинки рекомендується починати спроби починаючи за 6 діб до овуляції і закінчити через 4 дні після неї.
Крім того, є спеціальні онлайн-калькулятори, які допоможуть жінці встановити дату для благополучного зачаття. Існує безліч веб-сайтів, де можна абсолютно безкоштовно скористатися такою послугою.
Подібні методики здійснюють розрахунок найбільш вірогідного періоду для успішного зачаття, однак потрібно враховувати і зовнішні фактори, тому отримані результати теж є приблизними.
