Вагітність - це, безсумнівно, найщасливіший і довгоочікуваний період у житті кожної жінки. Але саме з ним пов'язані не тільки радісні почуття від передчуття майбутнього материнства, але і страх перед таким процесом, як пологи. Чому ж жінки бояться вагітності та пологів?
У страху очі великі
Пологи - це природний процес закінчення вагітності. Чим ближче майбутня мама підходить до цього етапу, тим більше побоювань вона відчуває.
Почуття страху - це природно. Боятися перед пологами тим більше, якщо вони перші - це нормально. Жінка не знає, що її очікує в майбутньому, а невідомість завжди страшить.
Найчастіше вагітна жінка стає особливо сприйнятливою до негативної інформації. Може бути тому від більшості майбутніх мам часто можна почути "
боюся передчасних пологів "або" я вже одного народила, тепер других пологів боюся як вогню, так як вже знаю що таке родові болі "і т. д. Особливо дієві «страшилки» від дам, які вже відчули на собі всі «радості» від родового процесу і при будь-якій можливості поспішають поділитися своїм досвідом з первородними.
Не потрібно приймати все близько до серця. Варто взяти до уваги, що больовий поріг у всіх різний і час протікання самого процесу пологів, у кожного індивідуальний. Щоб знизити нервове напруження і позбавити себе боязні болю при пологах, потрібно відповісти для самих себе на таке питання: який характер носить ваш страх?
Чого бояться жінки в процесі пологів?
Страх під час пологів має два основних моменти:
- занепокоєння за власний стан здоров'я;
- побоювання за благополуччя самого немовляти.
Ніхто не спростовує той факт, що пологи - це важкий і відповідальний період. Жіноче тіло спочатку влаштоване природою таким чином, щоб зробити цей процес для породіллі максимально безпечним.
За кілька місяців до того як вагітність підійде до свого логічного завершення, організм починає виробляти еластин і релаксин. Еластини зроблять ваші хрящі більш еластичними, що дасть можливість дитині максимально комфортно рухатися родовими шляхами, а релаксин буде працювати як природне знеболююче.
Боятися за стан свого малюка в період родової діяльності для майбутньої матері - це природно. Головне, чітко розуміти, що найбільшою допомогою для дитини в цей момент буде концентрація на процесі її мами і оточуючих її фахівців. Під час сутички потрібно перестати зводити себе страхами, які тільки заважають природному родовому процесу, і зосередитися на благополучному кінцевому результаті.
З'являючись на світ, дитина впадає в стан гібернації. Він не відчуває болю і не ворушитися - це схоже на стан глибокого сну. У нього знижені всі обмінні процеси в організмі і потреба в кисні зменшується в кілька разів.
Таким чином, він спокійно може подолати відстань по родових шляхах, де не можна дихати. Природа подбала про те, щоб зробити процес вагітності та пологів безпечним для дитини і майбутньої матері, тому боятися пологів не потрібно, це тільки зашкодить вам і малюку.
Не витрачайте час на страхи!
Як розслабитися і перестати боятися пологів? Зробити це можна, працюючи за двома напрямками. По-перше, фізично зміцнити організм і тим самим підготувати своє тіло. По-друге, розвіяти зайві страхи, пов'язані з пологами, озброївшись теоретичними знаннями.
За 9 місяців ваше тіло буде змінюватися і самостійно готуватися до майбутнього процесу.
Чим ближче завершення вагітності, тим більш активними стають ці процеси в організмі, ваше завдання не порушити природний баланс. Якщо ви ведете занадто активну трудову діяльність - її краще припинити.
Стежте за вагою. Жировий прошарок, що збільшується, необхідний вам для накопичення енергетичного запасу, який знадобитися як у момент родової діяльності, так і після неї. Але надмірне його накопичення не бажане, все має бути в міру. Якщо є така можливість, відвідуйте басейн. Плавання сприятливо впливає на всі групи м'язів, а вода допоможе вам відволіктися від негативних думок пов'язаних з вагітністю та пологами.
Теорію можна осягати самостійно, благо в даний час немає дефіциту інформації присвяченої цій темі. Або можна записатися на курси для майбутніх матерів при жіночій консультації. Грамотні фахівці дадуть відповідь на всі запитання, які вас цікавлять, а також ознайомлять з необхідними практичними навичками, такими як масаж, дихальна гімнастика тощо.
Групові заняття дуже корисні, так як майбутня породілля не залишається один на один зі своїми переживаннями, а може отримати грамотну допомогу від фахівців даної області. Якщо на сімейній раді було прийнято рішення, що при пологах буде присутній ваш чоловік, щоб психологічно вас підтримати, вам потрібно відвідувати групові заняття разом.
Дихальна гімнастика теж стоїть не на останньому місці за ступенем важливості в момент родової діяльності. Щелепа, як це не дивно, пов'язана з тазовим дном. Правильно оволодівши дихальною методикою, ви зможете прискорити процес розкриття родових шляхів і тим самим прискорите сам процес появи дитини на світ.
Один з найголовніших страхів - це родовий біль. Дуже багато питань задається саме про те, які існують методи знеболювання, крім вже присутніх в організмі. Сучасна медицина володіє достатнім набором знеболюючих методик, але як стверджують фахівці, краще вдаватися до них в крайньому випадку.
Поки дитина перебуває в родових шляхах, процес її появи на світ проходить «наосліп». Єдиний орієнтир на те, що все проходить так, як і повинно бути - це відчуття породіллі. На курсах детально вчать, як тримати процес під контролем, орієнтуючись на свої больові відчуття.
Якщо організм буде перебувати під впливом сторонніх знеболювальних препаратів, можна пропустити важливий сигнал того, що щось пішло не так. Тому думайте більше над тим, як не полегшити собі страждання шляхом введення в організм знеболюючих препаратів, а як навчитися правильно розпізнавати характер болю для того, щоб поінформувати про це лікаря акушера.
Тому в момент, коли запускається родовий процес, швидко дайте відповідь собі на питання: чи варто вам боятися пологів, чи все ж краще сконцентруватися і допомогти малюку безпечно пройти цей шлях разом з вами?
Причини, чому багатьох жінок лякають пологи
Далеко не всі побоювання пов'язані тільки з больовими відчуттями під час пологів.
Існує ряд переживань іншого характеру, що пояснюють, чому практично всі вагітні бояться пологів:
- Фінансова нестабільність. Ще до своєї появи на світ дитина вже вимагає певних фінансових витрат. Відвідування лікарів, здача аналізів, підготовчі процеси до його появи лягають на плечі батька дитини, оскільки майбутня мама йде в декретну відпустку і перестає приносити гроші в сім'ю. Бажання забезпечити крихту всім необхідним - це цілком нормальне почуття, але подумайте і про те, що дитина ще зовсім крихітна, і їй крім вашої любові і ласки більше нічого не потрібно;
- Вагітність погано відбивається на фігурі. Як би ви не старалися, ваше тіло не буде виглядати молодим вічно. Діти - це найцінніше, що є в нашому житті, і фігура - не найбільша плата за дитячий сміх і чарівні "Матуся! Ти у мене - найкрасивіша! ";
- Страх втратити роботу. Діти - це наше майбутнє, робота не зможе оточити вас турботою в старості, тому слід вміти правильно розставляти пріоритети;
- Зміни. Коли в родині вже встиг скластися звичний ритм життя, страх порушити його лякає багатьох. Однак без змін неможливий прогрес і розвиток, в тому числі і вашої сім'ї;
- Вік. Гонитва за фінансовим благополуччям або гідним супутником життя, від якого хочеться народити дитину, у деяких жінок відбувається роками. Сучасна медицина зараз знаходиться на високому рівні, так що віковий бар'єр зараз не проблема, головне - це ваше бажання;
- Багатодітність. З розвитком прогресу у людини змінюється ціннісне сприйняття. Неправильно розставлені пріоритети на користь фінансового благополуччя витісняють радість від материнства і батьківства. Перша дитина в родині - даність, друга - норма, а ось третіх діток чекають зі страхом. Намагайтеся абстрагуватися від думок про матеріальне забезпечення дітей, думайте більше про їх повноцінний фізичний, емоційний і психологічний розвиток.
Якщо ви дійсно хочете щоб у вашій родині з'явилася дитина, тоді вам під силу впорається з будь-якими страхами. Легких вам пологів, здоров'я вам і вашій дитині!
