З того моменту, як малюк побачив це світло, його життя і життя його батьків проходить у постійних змінах. Новоспеченій матусі доведеться присвятити весь свій час і увагу догляду та вихованню дитини.
Звичайно, одними дітьми жіночі турботи не обмежуються. Адже жінка ще й дружина, господиня і просто людина зі своїми інтересами і турботами.
Справжнім випробуванням для батьків стає порушення сну у новонародженого. У перші місяці діти і без того турбують дорослих нічними і ранковими підйомами, але якщо до цього додається ще й певні збої в режимі сну, то батьківській психіці доводиться зовсім нелегко.
Якщо новонароджений занадто мало спить вдень або вночі, то мами і тата мимоволі замислюються - яка норма сну у немовлят.
Скільки має тривати сон немовляти?
Не варто дивуватися, якщо протягом перших трьох місяців немовля багато спить - по 18-20 годин. Звичайно, кожен малюк індивідуальний, але такий показник вважається нормою. Мінімальна кількість годин, проведених уві сні, як правило, становить 16. Грудні діти поки ще не мають режиму, ось чому необхідний їм сон рівномірно розподіляється протягом доби. Також важливо враховувати темперамент дитини - цей фактор сильно впливає на тривалість сну.
При нормальному самопочутті і відсутності будь-яких неприємних симптомів, на кшталт коліків або підвищеного тиску, безперервний сон триває мінімум 2 години поспіль. Після цього новонароджений прокидається, а через деякий час знову засипає. Навіть у період міцного сну дитина може прокинутися на прийом молока, а в інший раз і пропустити годування. Але якщо новонароджений спить занадто мало або не прокидається протягом 4 годин, це може сигналізувати про тривожні симптоми.
Втім, якщо малюк мало їсть, він може компенсувати це сном. У цьому випадку варто розбудити новонародженого через 3-4 години і нагодувати. Намагайтеся годувати грудничків у міру вимоги, а не прив'язуватися до певного часу.
Однак трапляється і так, що новонароджений не тільки мало їсть, а й мало спить. Таким чином, його раптові прокидання не пов'язані з голодом, а значить, можна вести мову про порушення сну.
Причини розладу сну у новонародженого
Якщо дитина мало спить, важливо розуміти, що постійне перебування в сонному стані теж не можна вважати нормою. З найперших хвилин життя немовля пізнає навколишній світ, тому моменти пильнування для нього пов'язані з цікавістю і сприйняттям явищ середовища. І якщо вдень або навіть вночі дитина часто відкриває очі, ворушиться і кряхтить, не турбуйтеся - вона вивчає світ.
Така реакція нормальна, поки ви не відзначаєте скудіючі ознаки:
- загальна добова кількість сну у малюка менше 15 годин;
- новонароджений перебуває в стані пильнування більше 4 годин поспіль;
- відзначається перевезення, стурбованість, труднощі із засипанням;
- грудничок прокидається кожні 5-10 хвилин.
Якщо у немовляти спостерігаються перераховані вище прояви, можна судити про розлад сну.
Причини цього порушення можуть бути такими:
- дискомфорт біля грудничка. Варто перевірити, наскільки дитина сита, чи чистий її підгузник і пелюшки;
- температура повітря в кімнаті. Вважається, що оптимальний температурний діапазон становить 20-23 градуси. Якщо з якоїсь причини не виходить підтримувати таку температуру, одягайте малюка відповідно. Якщо немовля активно махає ручками і ніжками, чхає, швидше за все воно замерзло. А підвищена температура тіла і порозовіла особа свідчать про те, що їй спекотно;
- яскраве світло. Однією з очевидних причин, чому новонароджений може мало спати вдень, є денне світло. Постарайтеся затемнювати кімнату на час сну, щоб світло не дратувало дитину;
- скупчення газів і коліки в животі. Якщо немовля відчуває дискомфорт або біль у животі, воно не зможе нормально спати;
- шум і дратівливі звуки. У перші місяці після народження груднички не особливо реагують на звуки. Однак у момент засипання музика і різні шуми можуть йому перешкодити.
Також варто згадати про причини, чому новонароджений багато спить і при цьому мало їсть. Таку поведінку іноді називають синдромом «хорошого малюка». Якщо немовля не зацікавлене в годуванні, а замість цього воліє добряче подрімати, варто спробувати розбудити його і нагодувати. Можливо, необхідно просто сформувати у грудничка правильну звичку.
Однак нерідко такі прояви можуть бути ознаками небезпечних захворювань.
Обов'язково зверніться до лікаря, якщо крім сонливості і незацікавленості новонародженого в їжі у нього спостерігаються такі симптоми:
- слабкий плач;
- сухість рота і слизових очей;
- запалий нічок;
- слабке і рідкісне сечовипускання;
- підвищена температура тіла;
- млявість шкірних покривів;
- серйозні труднощі з прокиданням - летаргічність.
Також сонливість і поганий апетит часто пов'язані з інфекційними захворюваннями, жовтяницею або побічними ефектами від деяких лікарських препаратів.
