Відомо, що жінкам, які перебувають у процесі грудного вигодовування, протипоказано багато. Надмірні фізичні навантаження, прийом алкоголю, куріння, використання певних медикаментозних препаратів - всі ці речі знаходяться для мами, що годує, під суворою забороною. Більше того: будь-який продукт, що вживається новоспеченою матусею, може виявитися агресивним подразникам для ніжного і тендітного немовляти організму.
Є чи не є - ось у чому питання...
З раціону повністю виключаються копченості, гострі і смажені страви, солодощі... І часом здається, що ви буквально «зголодніли» по чому-небудь смачненькому. Жадаючи з'їсти тістечко або шматочок шоколаду, погляд жінки падає на мед. Дійсно, прекрасна альтернатива звичайним кондитерським виробам з великою кількістю цукру.
Але чи так безпечний бджолиний нектар для здоров'я новонародженого крихти?
Мед - це перероблений бджолами нектар квітів і рослин. Залежно від того, над якими саме представниками флори працювали працьовиті бджілки, продукт може бути гречаним, липовим, акацієвим, горобиновим, каштановим, пустирниковим, дягільним тощо.
Якщо ж бджоли збирали нектар не з якоїсь певної рослини, а з декількох, його називають квітковим.
Найбільш корисним у народній медицині вважається липовий мед.
Він володіє потужним протизапальним і антибактеріальним ефектом, тому є прекрасними ліками від ГРВІ, бронхітів і тонзилітів. В цілому, будь-який нектар зберігає властивості тієї рослини, з якої був зібраний. Тому він і славиться як справжня «вітамінна бомба» для нашого організму. Даний продукт цінується тими, хто практикує дієти і здорове харчування. Вони вважають його найкориснішим і найсмачнішим замінником звичайного цукру. Але чи можна вживати мед мамі, яка годує?
Цінні властивості продукту
Мед славиться великою кількістю корисних властивостей для людського організму. Його приймають як справжній лікувальний засіб при різних захворюваннях. Він корисний при запаленні органів шлунково-кишкового тракту, печінки і нирок. Чудово зарекомендував себе як натуральні ліки при захворюваннях центральної нервової системи. Продукт відмінно справляється з сезонними нездужаннями і виліковує простудні хвороби в епідеміологічні періоди.
До слова, саме жінкам у період лактації рекомендується конюшиновий мед, оскільки він нормалізує приплив грудного молока і робить вигодовування більш комфортним як для мами, так і для її малюка.
Продукт чудово засвоюється людським організмом. Він бере участь у складних метаболічних та інших біохімічних процесах, збагачуючи кров різними вітамінами, мікро- і макроелементами, цінними ферментами та амінокислотами, а також біогенними стимуляторами. У квітковому нектарі міститься висока кількість життєво важливих для кожної людини вітамінів - ретинолу, тіаміну, аскорбінової кислоти, токоферолу, філлохінону. До його складу входить марганець, залізо, кобальт, хром, марганець, фосфор, свинець, кальцій і магній.
Здавалося б, чим не ідеальний продукт для мами, що годує?
Однак потенційна небезпека вживання в їжу меду при годуванні новонародженого йде в його високій алергеності. Даний продукт є сильним алергеном сам по собі, і навіть доросла людина може постраждати від небажаної реакції, поглинаючи його в непомірних кількостях.
Оскільки єдиним споживачем грудного молока є дитина, організм якої ще зовсім не адаптований до протистояння різним подразникам, нектар мамі, яка годує, все ж краще виключити з раціону. Адже всі речовини, які потрапляють в її кров з їжею, автоматично переносяться дитині. І, на жаль, вони далеко не завжди несуть йому користь.
Мед при годуванні: категоричне табу?
Тим не менш, новоспеченій мамі можна побалувати себе ложечкою смачного меду, особливо якщо того вимагає наявність у неї конкретних свідчень, або присутнє банальне бажання покуштувати продукту.
Обов'язково стежте за реакцією малюка!
У терміновому порядку скасуйте вживання нектару в будь-якій кількості, якщо у новонародженого спостерігаються такі симптоми:
- Занепокоєння і плач без видимих причин;
- Наявність червоного або рожевого висипу на обличчі і тілі;
- Зміна відтінку шкірних покривів;
- Свербіння і лушпіння шкіри в області щік (таке явище часто називають діатезом);
- Наявність опрілостей при дотриманні всіх правил і норм гігієни;
- Поява лусочок на волосистій частині голови.
Також у дитини може початися алергічний риніт або порушення з боку травного тракту - коліки, запори або поноси, метеоризм.
Якщо ви виявили будь-які з перерахованих тривожних ознак, у невідкладному порядку виключите зі свого раціону алерген. Не зайвим стане звернення до лікаря з докладним викладом події. Врахуйте, що при подальшому вживанні квіткового нектару в разі негативної реакції з боку малюка, у нього може бути спровокований набряк Квінке, який буває фатальним, особливо для незміцнілого немовляти організму.
Чи можна мамі, що годує, вживати мед з чаєм?
Дійсно, якщо у дитини немає негативної реакції, ложку меду можна пити з цим напоєм. Але і в цьому випадку варто проявити обережність. Наприклад, якщо ви п'єте занадто гарячий чай, не варто додавати в нього даний продукт.
При нагріванні понад 40 градусів, мед автоматично втрачає абсолютно всі свої корисні властивості, і навіть стає шкідливим!
Справа в тому, що при інтенсивному нагріванні (60 градусів і більше), продукт продукує таку речовину, як оксометилфурфурол, яке може бути не просто шкідливим, а й потенційно небезпечним для життєдіяльності організму. Тому додавання нектару допустиме тільки в теплий чай або трав'яний напій.
Прихована небезпека меду для вашого малюка
І все ж, годуючим мед можна чи ні?
Як ми вже говорили, дуже важливо не зловживати кількістю з'їденого продукту і уважно стежити за реакцією малюка. Але всі ці правила актуальні в тому випадку, якщо вашому малюку вже виповнилося кілька місяців.
Справа в тому, що необроблений продукт містить в собі суперечки бактерій Clostridium botulinum.
Вони надзвичайно небезпечні для дітей молодше 6 місяців, оскільки можуть провокувати таку важку патологію, як дитячий ботулізм. Зазвичай вона проявляється як гостре отруєння, і тягне за собою масу різноманітних ускладнень з боку загального стану здоров'я. Коли в шлунку дитини формується кисле середовище, як у дорослого (а це відбувається ближче до півріччя життя), він перестає бути сприйнятливим до даних мікроорганізмів, а значить, мед втрачає для нього потенційну небезпеку.
Деякі медики стверджують, що суперечки в шлунку матері нейтралізуються, а значить, не потрапляють у грудне молоко. Однак цей факт не є науково доведеним, а тому при годуванні зовсім маленької дитини жартувати подібними речами не варто. У чистому вигляді мед категорично не можна давати дитині до року, навіть якщо у неї відсутня алергічна реакція на даний продукт.
Отже, ми розібралися, до якого моменту буде оптимально почекати з прийомом меду. Перероблений продукт можна вживати за чайною ложкою через день (починаючи з віку дитини 4-6 місяців) і кожен день (після досягнення піврічного віку).
Згідно з останніми дослідницькими даними, справжньою алергією на мед (а точніше - на пилок рослин і квітів, який у ньому міститься), страждає мізерно малий відсоток населення. Куди більше випадків алергії спостерігається на антибіотики, які дають бджолам професійні пасічники, а також на цукрові сиропи і смакові добавки, які включає в себе підроблений продукт.
Як визначити якість і справжність меду?
- Відкрийте баночку, куплену в магазині або на ринку;
- Покладіть на чисту страву чайну ложку меду;
- Капніть на нього краплю йоду;
- Спостерігайте за реакцією протягом однієї хвилини;
- Якщо йод придбав синій або фіолетовий відтінок, перед вами звичайний підроблений сироп. Якщо зберіг свій початковий колір або став трохи більш яскравим - ви зробили правильний вибір і купили натуральний продукт.
Ми розібралися в тому, чи можна жінкам, які годують, вживати в їжу мед. Будьте обережні і пам'ятайте про те, що всього доброго має бути в міру. Нехай ваш малюк буде здоровий і щасливий!
