Автор Thrive Global Бенджамін Харді доводить, що підсвідомість - зовсім не сліпа сила: ним можна керувати! «Ваша підсвідомість працює безперервно, поки ви пильнуєте, і поки ви спите», - Наполеон Хілл.
Ваша підсвідомість ніколи не відпочиває і завжди перебуває на чергуванні, тому що воно контролює ваше серцебиття, кровообіг і травлення. Воно контролює всі життєво важливі процеси і функції вашого тіла і знає вирішення всіх ваших проблем.
Те, що відбувається на підсвідомому рівні, впливає на те, що відбувається на рівні свідомому. Іншими словами, те, що відбувається всередині, навіть несвідомо, зрештою стає реальністю. Хілл каже: «Підсвідомість перетворюється на його фізичний еквівалент самим прямим і практичним методом».
Отже, ваше завдання - націлити підсвідомість на результати, до яких ви прагнете. Крім того, ви можете підключитися до підсвідомості, щоб вивільнити приховані зв'язки і вирішення ваших проблем і проектів.
Десять хвилин перед сном
«Ніколи не лягайте спати без запиту до підсвідомості», - Томас Едісон.
Це звичайна практика багатьох найуспішніших людей світу - навмисно спрямовувати роботу своєї підсвідомості під час сну. Як? Виділіть кілька хвилин перед тим, як лягти спати, щоб помедитувати і записати те, чого ви намагаєтеся досягти.
Задайте собі безліч питань, пов'язаних з цією справою. Якщо говорити словами Едісона, зробіть кілька «запитів». Напишіть ці питання і думки на папері. Чим більш конкретні питання, тим яснішими будуть відповіді. Поки ви спите, ваша підсвідомість почне працювати над цими питаннями.
Через десять хвилин після пробудження
Дослідження підтверджують, що мозок, особливо префронтальна кора, найбільш активний і креативний відразу після пробудження. Ваша підсвідомість була розсіяною, поки ви спали, створюючи контекстні та тимчасові зв'язки. Творчість наводить мости між різними частинами мозку.
У недавньому інтерв'ю Тіму Феррісу Джош Вайцкін - колишній шаховий вундеркінд і чемпіон світу з Тайцзіцюань - розповідає, які ранкові звички спрямовані на те, щоб виявити підсвідомі прориви і зв'язки, випробувані під час сну.
На відміну від 80% людей у віці від 18 до 44 років, які перевіряють свої смартфони протягом 15 хвилин після пробудження, Вайцкін йде в тихе місце, медитує і робить записи в щоденнику. Він «звалює думки» в щоденник протягом декількох хвилин.
Таким чином, замість того, щоб приділити увагу вхідній інформації, як більшість людей, які перевіряють повідомлення, Вайтцкін зосереджується на вихідній інформації. Саме так він проникає в більш високі сфери ясності, навчання і творчості - те, що він називає «кристалізованим інтелектом».
Якщо ви не досвідчений журналіст, ідею «скидання думок» може бути важко реалізувати. З мого досвіду, потрібно постаратися вільно спрямувати думки у напрямку до своїх цілей.
Розгляньте «запити», які ви звернули до своєї підсвідомості перед сном. Задайте собі безліч питань. Думайте про те, чого намагаєтеся досягти, і записуйте це. А насамперед з ранку, коли ваш мозок найбільш творчо налаштований, після його підсвідомого тренування під час сну, почніть записувати все, що приходить на розум про ці речі.
Я часто саме так знаходжу ідеї для статей, які збираюся писати. У мене з'являються ідеї про те, як я можу стати більш гідним чоловіком або батьком моїх трьох прийомних дітей. Мені стають більш ясні цілі, яких мені слід домагатися. Я отримую інформацію про людей, з якими мені потрібно зв'язатися, або про те, як я можу поліпшити свої нинішні відносини.
Звичайно, вам потрібно попрактикуватися в цій навичці. Вам може знадобитися кілька спроб, перш ніж ви ним оволодієте. Але з часом досягнення творчих та інтуїтивних сплесків стане легким і автоматичним.
Ув'язнення
«Людина не може безпосередньо вибирати обставини, але вона може вибирати думки і таким чином побічно, але твердо формувати обставини», - Джеймс Аллен.
Ментальна творчість завжди передує фізичному творінню. Перш ніж будівля буде побудована фізично, створюється план. Ваші думки - це план життя, який ви будуєте крок за кроком.
Коли ви навчитеся направляти своє мислення - і свідомо, і підсвідомо, - ви створите умови, які зроблять досягнення ваших цілей неминучим.
Ви - будівельник своєї долі. Ця проста звичка допоможе вам прояснити, куди ви хочете рухатися, і як вам туди потрапити.
