У сучасному світі зовнішній вигляд людини відіграє таку ж важливу роль, як і його внутрішні якості. Будь-який недолік у зовнішності може розвинути в нас масу комплексів, через що ми починаємо ставитися до себе критично. Проблема зайвої ваги як і раніше залишається однією з найактуальніших. Не кожна людина має величезну силу волі, щоб відмовитися від улюблених страв і смачної, але шкідливої їжі. Однак коли ми помічаємо, що наше тіло далеко не ідеальне, то намагаємося боротися з ненависними кілограмами і пробуємо дотримуватися дієт. Як з'ясувалося, не всі вони досить ефективні. Астрологи стверджують, що для кожного зодіакального представника існують особливі рекомендації, що стосуються раціону харчування.
Овен
Овни - прихильники активного способу життя. Тому, щоб схуднути, їм не потрібно значно змінювати свій раціон харчування і вже тим більше голодувати. У цього Знака Зодіаку найчастіше зустрічається брак фосфорнокислого калію. Щоб заповнити його запаси, необхідно частіше вживати в їжу рибу, морепродукти і бобові. Овни віддають найбільшу перевагу м'ясу - такий раціон дозволяє їм займатися спортом і при цьому не відчувати занепаду сил. Під час дієти астрологи рекомендують Овнам відмовитися від алкоголю, оскільки він уповільнює обмін речовин, через що процес схуднення може затягнутися надовго.
Телець
На відміну від Овнов, Тельці воліють проводити вільний час вдома на дивані, а не в спортзалі. З усіх представників зодіакального кола вони відрізняються затятою любов'ю до солодкого і випічки. Такі харчові уподобання і спосіб життя нерідко стають причиною зайвої ваги. Схуднення дається Тельцам набагато складніше, але якщо ви зможете взяти себе в руки, то досягнете результату вже скоро. У першу чергу вам необхідно відмовитися від кондитерських виробів і замінити їх овочами та нежирними сортами м'яса і риби. Якщо ви хочете впоратися з зайвими кілограмами швидше, вам доведеться полюбити спорт. Навіть ранкова зарядка буде першим кроком на шляху до ідеального тіла.
Близнюки
У Близнюків немає схильності до надмірної ваги, а якщо і з'являються зайві кілограми, то тільки через недбале ставлення до якості їжі. Близнюки завжди живуть поспіхом і, відповідно, найчастіше харчуються «на ходу». Якщо у них виникне бажання перекусити, вони не побрізкують фаст-фудом або вуличним кафе. Однак кожен такий прийом їжі може стати причиною появи додаткових кілограмів. Астрологи вважають, що Близнюкам не потрібні спеціальні дієти: вам просто необхідно скласти правильний раціон харчування. Постарайтеся снідати, обідати і вечеряти щодня в один і той же час і обов'язково виключіть шкідливу їжу і напівфабрикати.
Рак
У плані їжі Раки - справжні гурмани. На їхню думку, їжа може бути не корисною, але обов'язково повинна бути смачною. Також ці представники зодіакального кола страждають частими змінами настрою, схильні до депресій і дуже люблять «заїдати» стрес. Астрологи радять Ракам зменшити обсяги вживаної рідини, і в першу чергу це стосується пива. Краще зовсім відмовитися від цього напою. Фруктові та овочеві дієти допоможуть вам швидше досягти бажаного результату. Обов'язково додайте в свій раціон яблука, малину, капусту і цибулю. Однак сидіти на багатоденних монодієтах вам все ж не рекомендується. Трьох-семи днів на правильному харчуванні вам буде цілком достатньо.
Лев
Зазвичай Леви не страждають проблемою зайвої ваги, але часом від нудьги і нестачі уваги з боку оточуючих починають частіше проводити час у холодильника. Знайшовши нове захоплення, хобі або змінивши роботу, вони відразу ж повертаються до звичного стану, разом з цим змінюється і їх раціон. Однак якщо за час нудьги і неробства ви все ж набрали кілограми, ви легко зможете позбутися їх. Достатньо замінити жирні страви рослинною їжею і додати в свій раціон більше зернових і рибних продуктів. Закінчено ж, Льов любить м'ясо, але, щоб схуднути швидше, вам доведеться віддати перевагу виключно пісним сортам.
Діва
Ці представники зодіакального кола трепетно ставляться до свого здоров'я і тіла, тому рідко потребують схуднення. Однак їхня любов до дорогих ресторанів і вишуканих страви часом може призвести до виникнення зайвих кілограмів. Астрологи радять Дівам дієти, засновані на клітковині. У цьому випадку у вашому раціоні має бути більше овочів, пісного м'яса і риби. Не варто нехтувати спортом. Легкі фізичні вправи, прогулянки на свіжому повітрі і відвідування спортзалу не тільки підуть вам на користь, але і посприяють якнайшвидшому схудненню. Загалом будь-який представник цього Знака Зодіаку може схуднути без особливих зусиль, але для цього знадобиться бажання.
Ваги
Терезів рідко хвилює проблема зайвої ваги, а якщо вона і виникає, то тільки від відсутності справ і захоплень. У цьому випадку вам необхідно придумати собі хобі або цікаве заняття. Навіть похід до музею, на виставку та будь-які інші цікаві заходи допоможуть вам відволіктися від думок про їжу і провести час з користю. Астрологи радять вам додати в раціон продукти, багаті клітковиною і вітамінами, оскільки Веси частіше, ніж інші Знаки Зодіаку, страждають від авітамінозу. Також слід скоротити вживання спиртних напоїв, а краще зовсім відмовитися від шкідливих звичок.
Скорпіон
Серед Скорпіонів найчастіше можна зустріти володарів великих стегон, що не дозволяє їм досягти «крихкої» фігури. Однак навіть ви можете виглядати мініатюрно і домогтися тонкої, витонченої талії, але для цього вам доведеться поєднувати дієту з фізичними навантаженнями. Щоб прискорити процес схуднення, слід додати в раціон морепродукти, пісне м'ясо і знежирені кисломолочні продукти. Бажано відмовитися від крохмалистих овочів і фруктів, до яких належать картопля, морква, банани, буряк і багато інших. Також астрологи радять Скорпіонам не захоплюватися вечірніми трапезами, а замінювати пізню вечерню вечірньою прогулянкою.
Стрілець
Представникам цього Знака Зодіаку притаманна тяга до алкоголю, але, незважаючи на це, рухомий спосіб життя не дозволяє їм сильно поправлятися. Однак якщо проблема зайвої ваги все ж виникла, астрологи радять вам на час забути про спиртне і урізноманітнити свій раціон більш корисними напоями та їжею. Слід віддати перевагу дієті, що підходить по групі крові. Не обов'язково виснажувати себе важкими фізичними навантаженнями: навіть звичайна прогулянка парком допоможе вам досягти бажаного результату вже найближчим часом.
Козерог
Козероги мають вольовий характер і здатні легко відмовитися від того, що шкодить їхньому організму. Серед цих представників зодіакального кола складно зустріти потворно товсту людину, так як вони намагаються завжди стежити за собою і, звичайно ж, за своєю вагою. Астрологи вважають, що Козерогам не потрібна спеціально розроблена дієта, їм просто необхідно стежити за тим, що і коли вони їдять. Часом вони так захоплені роботою, що часу на прийом їжі у них просто не залишається. Однак пропущений обід вони можуть компенсувати нічною трапезою, чого робити не варто. Постарайтеся розпланувати свій раціон харчування, і тоді зайві кілограми ніколи не стануть вашою основною проблемою.
Водолій
Багато Водолій скаржаться на нестабільність ваги. Іноді вони можуть схуднути, навіть не вдаючись до допомоги дієт. Однак якщо в їхньому житті виникли труднощі, а щоденні стреси не дають спокою, то їжа може стати для них не тільки способом втамувати голод, а й втіхою. У цьому випадку виникнення зайвої ваги неминуче. Вам слід віддати перевагу фруктовим дієтам, заснованим на вживанні цитрусових. Не варто нехтувати щоденними тренуваннями, масажем, відвідуванням сауни та іншими допоміжними засобами, які допоможуть вам досягти ідеального тіла.
Риби
Перебування Риб у світі ілюзій нерідко відволікає їхню увагу від реальних проблем, тому серед представників цього Знака Зодіаку часто зустрічаються володарі пишних форм, які часом не вписуються в рамки пристойності. Астрологи радять вам уважніше стежити за своїм тілом, оскільки схильність до повноти може спровокувати й інші серйозні захворювання, з якими не можна впоратися всього лише за допомогою дієти. Рибам слід звернути увагу на дієти на основі зелені і свіжовижатих соків. Щоб назавжди позбутися зайвої ваги, постараєтеся пити більше чистої води і не нехтуйте спортом.
Вже відомо, що Місяць здатний впливати на організм людини. Часом нам слід підлаштовуватися під її настрій і фазу, щоб досягти бажаної мети. Виявляється, навіть процес схуднення не обходиться без впливу нічного світила. У зв'язку з цим астрологи пропонують вам незвичайну місячну дієту, завдяки якій ви зможете схуднути швидко і без особливих обмежень.
