З лімфатичною системою ми поводимося найбільш непотрібним чином - а з нею потрібно звертатися тільки «на Ви»!
Лімфатична система складається з лімфатичних вузлів, лімфатичних судин, капілярів і міжклітинної рідини. Вона йде «знизу-вгору» і ніколи в зворотному порядку! Тобто з кінчиків пальців - і до грудного лімфатичного протоку. Лімфа у вигляді міжклітинної рідини, подібно воді в струмочках, омиває кожну клітку нашого організму, потім по лімфатичних судинах-річках потрапляє в лімфатичні вузли. Виходячи з лімфовузлів і зливаючись між собою, лімфатичні судини формують головні лімфатичні протоки, з яких лімфа знову потрапляє в кровоносне русло. У крові та печінці завершуються процеси знешкодження, розпочаті в лімфатичних вузлах.
Лімфа - жива вода нашого організму
Ключове місце в лімфатичній системі займають саме вузли. Лімфовузли - це очисні споруди всього організму. У нашому організмі щодня природним шляхом відмирає близько 1 мільярда клітин, одночасно імунною системою знищуються віруси і бактерії, а з їжею, повітрям і водою проникають непотрібні токсичні речовини. Все це частково знешкоджується в лімфовузлах. На виході з вузлів лімфа з'являється вже очищеною.
У лімфовузлах виробляються лімфоцити і антитіла, що захищають організм від інфекцій. Лімфовузли сприяють рівномірному просуванню лімфи по судинах, полегшуючи надходження в тканини внутрішніх органів поживних речовин, необхідних для життєдіяльності клітин. Інакше кажучи, лімфатична система відповідає за транспорт і чистоту внутрішнього середовища організму.
Неважко уявити, що відбувається, коли ця очисна система виходить з ладу. Всі відходи життєдіяльності клітин спрямовуються через додаткові шляхи, наприклад, шкірні покриви. В результаті, може з'явитися вугревий висип, погіршитися колір обличчя і загальний стан шкіри. Раптово з'являються на шкірі почервоніння і пігментні плями теж можуть бути наслідками збоїв у роботі лімфатичної системи.
При порушенні функцій лімфатичної системи до 83% шкідливих речовин накопичується в міжклітинному просторі і в результаті формується забруднення лімфатичного русла - лімфотоксикоз. При цьому підвищується навантаження на всі органи виведення та детоксикації: печінка, кишечник, нирки. Виходить, що чистота внутрішнього середовища нашого організму безпосередньо взаємопов'язана з мережею лімфатичних судин. Щоб усі ці токсичні фактори не пошкоджували клітини, необхідний постійний відтік міжклітинної рідини, або дренаж. Як же допомогти лімфатичній системі впоратися з усе зростаючим потоком отруйних наш організм речовин?
Пункти очищення лімфи
Лімфатична система - єдина система, крім нирок і ЖКТ, яка має викид через слизові оболонки назовні! Це абсолютно унікальне явище, тому що через шкіру ми нічого викинути не можемо! Викид отрут може бути тільки через слизові оболонки, тому що вони не мають твердого мертвого захисного бар'єру епідермісу. Отже, перший плацдарм лімфатичної евакуації - перше місце висадки трупів бактерій назовні - вологаїще (у жінок) і уретру (у чоловіків)! Як тільки в організм щось потрапило - відразу це «щось» тут і виявляється: починається некомфортний стан внизу, болю, різу тощо.
Це означає, що щось вже потрапило, вірніше, не щось, а хтось (живий і такий, що розвивається!) - грибок бактерія, вірус, паразити, найпростіші і т. д.! А ми зазвичай «боремося» з усіх сил з виділеннями звідти... Але боротися треба з паразитами - з бактеріями, вірусами, грибками, з різною інфекцією! Однак у нашої медицини головна проблема - щоб не було ніяких виділень, кашлю, нежитю! І ось ви одну супер-таблеточку вставите у вологолище - і виділень немає, але куди вони подінуться від однієї таблеточки - кілометри грибкових колоній, які живуть у всіх тканинах, в печінці, в нирках, в кишечнику... Більш того, таблеточка може бути такої сили, що коли всмоктається, так «шарахне», що і печінка прощавай!
Як правило, виходить непогано: три дні виділень немає - а потім починаються знову (молочниця, наприклад). А що таке молочниця, що таке виділення при молочниці? - це «трупики» грибка, які були знищені нашим організмом за допомогою лейкоцитів! Тому не з «трупиками» треба боротися, а з живими грибками! І боротися можна тільки одним способом - піднімаючи імунітет. Тому що іншими методами нічого не вийде: все живе в організмі не вб'єш...
Другий плацдарм висадки - кишечник, через нього виділяється величезна кількість отрут! Лімфовузлів, відкритих всередину кишечника, тисячі - ось вони і виділяють все це!
Третій плацдарм - це потові залози, особливо в підмишкових западинах. Людина просто повинна пітніти - всі отрути (гормони, токсичні отрути) організм виводить через шкіру. А що ми робимо, щоб вони не виводилися ніколи? Правильно, розрекламований 24-годинний дезодорант! І всі проблеми з потім вирішені: хоч лякай вас, хоч катай на гірках - а потовиділення більше не буде! А куди підуть отрути? У найближче місце - в молочну залозу!
А звідси і мастопатія, забруднення лімфатичного басейну: лімфа гнала все назовні - а ви сбрызнули (помазали), і тепер ви безстрашний, ніколи не потіючий (зате потенційно хворий) Джеймс Бонд! Ніколи не користуйтеся 24-годинним дезодорантом! Тільки 6-годинним, а потім дайте можливість організму пітніти - і все змивайте! На жаль, хімічні речовини, бризнуті на шкіру, звужують судини за заданою програмою - на 12 - 24 - 48 годин. А зараз з'явилися супер-дезодоранти - 7-денні. Потім у вас просто заблокується механізм роботи потових залоз - і взагалі кінець...
Все дуже просто: ось суглоб колінний - дві кістки з гладкою опорною поверхнею, а навколо них - суглобова сумка (капсула). У деяких набрякають суглоби... здавалося б, чому тут набрякати? А виявляється, ззаду цього суглоба - величезний лімфовузол, і якщо він затромбований (бактеріями, наприклад, бета-гемолітичним стрептококом), який живе в крові, то тут і вийде артрит (ревматоїдний, інфекційно-алергічний, поліартрит - якщо вражено багато суглобів). Може піднятися температура, але задайтеся питанням: для чого вона? Та щоб боротися з бактеріями! Або з'являється набряк. Чому? А лімфовузол не пропускає рідину. Що ми робимо зазвичай: грієм, мазями-грязюками мажем, гормони, розтирки - і думаєте, допоможе? тому що, перш за все, треба чистити лімфу!
Але спочатку треба визначити, хто там «живе». Поки ми не дізнаємося цього, ні суглоби, ні шкіру, ні нирки вилікувати не вдасться! Для позбавлення від різних «жителів» потрібні різні ліки: припустимо, там живе грибок, а нам призначають курс антибіотиків, а вони проти грибка абсолютно не працюють і навіть його підгодовують! І виникає потужний грибковий артрит, вилікувати який дуже складно! А після нього починається і хвороба Бехтерєва (коли у людини в один момент покрутить всі суглоби), і все, що хочете...
Четвертий плацдарм - ніс, через нього виводиться основна кількість повітряно-крапельної інфекції. Аденоїди вирізали - вбили свій захисний рубіж!
П'ятий плацдарм - мигдалини. Постійно розпухали, заважали - відрізали і поховали ще один захисний рубіж!
Шостий плацдарм - гортань - це ларингіти.
Сьомий плацдарм - трахея - розвиток трахеїтів.
Восьмий плацдарм - бронхи - розвиток бронхітів.
Дев'ятий плацдарм - легкі - розвиток пневмонії.
Все, захисних бар'єрів більше немає... Людині можна заблокувати або відрізати все, ось тільки чим вона потім буде виділяти отрути - абсолютно незрозуміло! У більшості людей, у яких видалили мигдалини, розвивається хронічний ларингіт, хронічний фарингіт, елементи бронхіту. І якщо паразити, лямблії і віруси, у нього залишилися - то це буде протікати з ще більш важкими наслідками. Що таке пневмонія? - це тромбування лімфатичних вузлів, що перешкоджає виходу рідини. Що таке нейродерміт, псоріаз? - це повна непрохідність лімфовузлів через грибкову патологію, це грибок, який все там зацементував, тому шкіра відкриває «пожежні вікна» на згинальних поверхнях (у дитини - попка, щічки, животик: у зонах скупчення лімфовузлів).
Лімфа в порядку - спасибі зарядці!
Для того щоб очистити лімфу, потрібно цілеспрямовано впливати не тільки на лімфатичну систему, але і на роботу печінки і кишечника. Наш кишечник огортає дуже багата лімфатична мережа. Через неї проходить транспорт всіх жирів, жиророзчинних речовин і здійснюється виведення шлаків. У печінці активно протікає процес знешкодження речовин, принесених лімфою.
При неправильній роботі кишечника і печінки інтоксикація організму може наростати. Внаслідок цього, лімфатичні вузли можуть не справлятися з наростаючим потоком і виходити з ладу. При цьому в тих ділянках організму, які «обслуговуються» цими лімфатичними вузлами, будуть утворюватися застої лімфи, що супроводжуються відрізністю. У 1955 році німецький лікар Г.Г. Рекевег сформулював теорію зашлакованості організму людини. Суть її полягає в тому, що хвороба - це прояв реакції організму на вплив різних токсинів.
Чому у тих, хто приділяє увагу зарядці, зазвичай з лімфосистемою все в порядку? У людини немає окремого серця для лімфосистеми, але як створюється рухомий потік лімфи? Ось лімфатична посудина, а навколо неї - м'язи. М'яз скорочується - лимфа проштовхується, а назад його не пропускають клапани в лімфо-судинах. Але якщо м'яз навколо судини не працює, звідки взятися руху лімфи?..
Правила, які потрібно знати
По-перше, ніколи не дозволяйте лімфатичній системі забиватися токсинами, оскільки з часом вона настільки зашлакується, що відновити її буде дуже важко. Якщо ситуація вийде з-під вашого контролю, своєчасно зверніться до знаючого фахівця.
По-друге, завжди стежте за станом тонкого і товстого кишечника, за їх повним і регулярним випорожненням. Для цього суворо дотримуйтесь режиму харчування. Корисно також масувати центральну область долонь рук, де розташовано багато біологічно активних точок, пов'язаних з органами черевної порожнини. Під час випорожнення корисно масувати весь кишківник.
По-третє, регулярно, не рідше двох разів на рік, проводьте сеанси лімфадренажного масажу - самостійно або, по можливості, у досвідчених фахівців. Якщо такої можливості не видається, регулярно під час відвідування лазні або при прийомі гарячої ванни жорсткою щіткою або мочалкою по 10 - 15 разів з зусиллям проводьте по тілу по ходу лімфатичної системи: на кінцівках, у тазовій, черевній і грудній областях - знизу вгору і зовні всередину; на голові і шиї - зверху вниз і ззаду вперед. При самомасажі можна застосовувати спеціальні масажні креми, втираючи їх у шкіру руками круговими рухами.
По-четверте, періодично контролюйте свою вагу. При появі надмірної ваги необхідно звернути увагу на роботу печінки і жовчного міхура, тонкого і товстого кишечника, обов'язково активізувати фізичні рухи для посилення руху застояної лімфи з токсинами, збалансувати прийом їжі і витрачання отриманої енергії, не допускати переїдання. Пам "ятайте, що поява надмірної ваги - це вірна ознака старіння організму.
Чого не можна робити. Лімфосистему не можна гріти, забудьте про кварц на все життя! На лімфосистему не можна класти ніяких компресів, під час масажу лімфовузли обходьте стороною: там живуть лейкоцити, і якщо ви їх притиснете, пройдете проти ходу потоку - ви їх просто знищите... Якщо ви пошкодите лімфовузол під коліною - вона все життя буде набрякати! Є таке захворювання, як слоновість - лімфа тече зсередини, всі зовнішні процедури нічим не допоможуть! Лімфу можна почистити зсередини, але змусити її рухатися можуть тільки активні рухи, скорочення м'язів - гімнастика.
Дя того, щоб лімфа не застоювалася. Відчуваєте, що втомилися, сидячи на роботі - значить, застоялася лимфа! Хто хоч трохи рухає руками-ногами (прихована гімнастика для тіла) - у того м'язи скорочуються і з'являється рух лімфи. А щоб не було геморою - «підскочите» разів 30 - 50 на сідничних м'язах: це масаж лімфатичних колектором малого тазу. А не буде такого масажу - буде простатит, аденома...
Секс - це теж ритмічний і впорядкований рух, і якщо він активний, то відбувається відпрацювання лімфатичної системи, рясне потовиділення...
Народні методи чищення лімфосистеми. Проводьте таке очищення регулярно: спочатку раз на три місяці, потім - раз на півроку, а потім раз на рік. Найкращий ефект досягається навесні. Особливо корисно очистити лімфу перед епідемією грипу. Для профілактики корисно періодично пити чай, приготований з яблучного оцту. Для цього розведіть 1 - 2 ч. л. яблучного оцту в 1 склянці теплої води, додайте трохи меду і пийте по 2 - 3 склянки на день. Для очищення лімфи жменю фіолетових квіток ріпейника заваріть в 1 л окропу, остудіть і пийте як чай протягом місяця.
При першому прийомі з'їжте 3 - 4 сирих коренів лопуха і 1 корінь селери середніх розмірів. Очищенню лімфи сприяє також прийом відвару перегородок волоських горіхів. 1 ч. л. перегородок волоського горіха залити 1 склянкою окропу. Кип'ятити 10 хвилин, наполягти годину, процедити і пити по 1 ст. л. 3 рази на день. 100 г волоських горіхів пропустити через м'ясорубку, змішати зі 100 г меду. Суміш наполягти 2 тижні в темному прохолодному місці і пити по 2 ч. л. 3 рази на день до їжі. І так - 40 днів.
Гілки ялиці - 1 кг (смолотих у порошок), малина лісова, коріння (осінньо-весняні) - 0,5 кг (порошок). Змішати. Потім скласти шарами в скляний посуд з медом. На 1,5 кг суміші треба 0,5 кг меду і 200 мл кип'яченої води. Наполягти добу, потім томити на водяній бані 8 годин, ще наполягти 2 доби. Сік злити. Дуже ароматний, смачний напій. Пити дітям до 14 років - по 1 ч. л., 5 разів на день перед їжею. Дорослим - по 1 ст. л. 5 разів перед їжею. Вживати курсами по 12 днів: 12 днів п'ємо - 10 днів відпочиваємо тощо.
Настоянка з часнику. 200 г молодого соковитого часнику пропустити через м'ясорубку і залити 200 мл медичного спирту. Щільно закрити і поставити в прохолодне місце на 10 днів, після чого процедити і віджати.
Приймають за схемою.
1 день - за 20 хвилин до сніданку 1 краплю в 50 мл молока, перед обідом - 2 краплі, перед вечерею - 3 краплі в такій же кількості молока.
2 день - приймають відповідно 4, 5 і 6 крапель перед сніданком, обідом і вечерею.
3 день - 7, 8 і 9 крапель.
4 день - 10, 11 і 12 крапель
5 день - 13, 14 і 15
(6 - 10) день кількість крапель зменшують у зворотному порядку: 15, 14, 13 і так далі по десятий день. У наступні дні приймати по 25 крапель у 50 мл молока до використання всієї настоянки часнику.
Зріжте 1 кг відростків хвойних дерев (ялини, сосни, ялиці, кедра або листяниці) і накопайте 0,5 кг коріння малини. Промийте, просушіть, подрібніть, перемішайте і складіть в банку, додавши 0,5 кг меду. Складайте шари: шар рослинної суміші та шар меду. Все це залийте гарячою водою і дайте настоятися добу. Потім 8 годин томіть цю суміш на водяній бані на слабкому вогні і дайте знову настоятися дві доби. Приймати слід за 1 ст. л. (дітям - за 1 ч. л.) 4 - 5 разів на день 2 тижні поспіль.
При хворобах лімфовузлів, для зміцнення імунітету добре допомагає настоянка коріння шабельника (100 г - на 500 г горілки, наполягати 8 днів, приймати по 30 крапель 3 рази на день). А для зовнішнього застосування годиться будь-яке сухе тепло. Найпростіше і, мабуть, найефективніше - це суконна ганчірка, натерта господарським милом. Прикласти її до лімфовузлів, зверху накрити чимось теплим.
Для підтримки лімфатичної системи в нормальному стані необхідно правильно харчуватися. Намагайтеся уникати їжі, яка не може бути перероблена організмом, внаслідок чого може початися інтоксикація організму через кишечник. До такої їжі належать всілякі консервовані продукти, ненатуральні напої, продукти, забруднені навколишнім середовищем, овочі та фрукти, що містять надлишкову кількість нітратів. Показником очищення лімфи буде скорочення мигдалин, аденоїдів, припинення нежитю і кашлю, зменшення шкірних висипів і виділень зі статевих шляхів. Але спочатку треба видалити з їжі надлишок слизорідних речовин: крохмаль, хліб, свинину, ковбасу, цільне молоко.
Масаж, ванни та ароматерапія
Для зменшення набоїв та активізації руху лімфи ефективні спеціальні форми масажу, особливо з такими ефірними маслами, як герань, ялівець і розмарин. Коли процедури потрібно проводити довго, то розмарин можна замінити маслом чорного перцю, а деякі фахівці включають також масло берези або пачулі. Масувати слід у напрямку від пальців рук до області ключиці, туди, де лімфа надходить у підключичну вену. Оскільки при цьому масажі збільшується кількість лімфи, що надходить у кровотік, кількість рідини, що виділяється з організму, також збільшується.
У результаті після лімфатичного масажу відзначається підвищене сечовиділення, що посилюється ще й за рахунок того, що використовувані масла володіють сечогінною дією.
Такий масаж може принести ще більше користі, якщо поєднувати його з ванною з додаванням деяких з тих же самих масел. Після ванни слід промасувати тіло за допомогою сухої щітки в тому ж напрямку, що і при звичайному масажі, тобто в напрямку від пальців до ключиці. Можливо, знадобиться також очищуюча дієта. Протипоказанням для лімфатичного масажу є рак. Лімфатична система - це маршрут, яким клітини злоякісної пухлини можуть пересуватися від однієї частини організму до іншої і викликати вторинні ракові утворення (метастази). Тому будь-які процедури, що зачіпають лімфатичну систему, при раку неприпустимі.
Дивись у себе!
З точки зору психосоматики неполадки в лімфосистемі - попередження про те, що слід переорієнтуватися на найголовніше в житті: любов і радість. Це осуд, провина і величезний страх того, що «недостатньо хороші». Божевільна гонка довести своє Я - до тих пір, поки в крові не залишиться субстанції, щоб підтримувати себе. У цій гонці за тим, щоб вас прийняли, забувається радість життя.
