Сталося це не тільки тому, що його стільки, що і подіти нікуди, але ще й з тієї причини, що страх вміло маскується під безліч інших наших почуттів. І мова йде не про інстинкт самозбереження, настільки необхідний для нашого виживання, а про патологію, яка весь час прагне проникнути вглиб наших роздумів і, найчастіше, вплинути на прийняття того чи іншого рішення. Джерело - Езотерика. Живе знання
Страх - це плацдарм, відправна точка майже всіх негативно спроектованих думок. Він є основою багатьох зароджених у нас негативних якостей. Так, наприклад, ревнощі - ні що інше як острах втратити кохану людину і відчути себе гірше, ніж хтось інший. Невпевненість у собі ґрунтується виключно на переживаннях, що бажане не втілиться в життя. А сором - це просто страх виглядати нерозумно або смішно.
Саме страх позбавляє внутрішнього спокою, породжуючи хаос в думках, які і без того перевантажують наш розум. Ми мало не весь час перебуваємо в стані емоційної напруги і найжахливіше, що зовсім перестали помічати це. Наші нерви натягнуті до межі і молять про те, щоб їм дали хоч трохи перепочити. Але все це давно стало нормою, а істина ховається за товстим шаром самообману: "Як у нашому божевільному світі можна зберігати спокій, коли життя перевіряє тебе на міцність, створюючи щоразу нові проблеми. Таке відчуття, що хтось навмисне заганяє нас у тупикові ситуації, а потім з азартом дивиться, як ми викрутимося. Все наше життя - суцільний стрес, і не я це придумав.
Але з яким же подивом ми виявляємо, що левову частку всіх наших переживань породив безглуздий страх перед усім на світі.
Створюється враження, що одного разу здоровий глузд просто не витримав тиску з боку виснажливої дурості і, виявивши свою непридатність, просто занурився в глибокий сон.
Ми звикли сприймати страх, в основному, як реакцію на небезпеку. Так, коли щось загрожує життю або здоров'ю, наша підсвідомість спонукає нас до дії, спрямованої на порятунок. Але хотілося б зазначити, що це якраз і є інстинкт самозбереження, яким управляє саме підсвідомість. Якщо б цю функцію спробував взяти на себе наш розум, то зберегти себе в цілості і збереження практично не представлялося б можливості, так як блискавична реакція на екстрені ситуації явно не його коник.
Страх же, не пов'язаний з вищеописаними обставинами, є дітищем нашої уяви, у якого є багато часу для того, щоб перекручити реальність і перебільшити значимість передбачуваних наслідків. І такого роду страх переслідує нас завжди і скрізь, так як місце його дислокації - розум, а сфера діяльності - корекція думки.
Що саме мається на увазі під корекцією думки, ми можемо розглянути на короткому нехитрому прикладі.
Припустимо, Ви вклали певну суму грошей в який-небудь потенційно вигідний проект. Спочатку, перебуваючи в оптимістичному настрої, думка про ймовірність провалу Вас відвідує вкрай рідко. На даному етапі Ваше улюблене заняття - підрахунок прибутку, який збираєтеся отримати або отримувати. Ви навіть не позбавляєте себе задоволення подумати про те, на що витратите виручені гроші.
Але через трохи часу, коли емоційний підйом поступово втрачає свою силу, віра в те, що все вийде саме так, як заплановано, починає потроху поступатися своєю позицією сумнівам. Потім, коли несуттєві обставини втручаються в хід справи і сумніви як би отримують своє підтвердження, боротьбу за територію починає невпевненість, яка, відвоювавши навіть більше, ніж хотіла, перетворюється на острах взагалі «прогоріти».
Тепер вже замість того, щоб, незважаючи на дрібні не стикування, продовжувати слідувати колишнім курсом у своїх переконаннях, Вам, як настирливі мухи, досаджують думки про те, як би «не вилетіти в трубу». Більше того, випереджаючи події, ще не зазнавши невдачі, Ви починаєте шкодувати свої гроші, які боїтеся втратити, ніби це вже сталося.
У підсумку, коли страх «банкрутства» остаточно затьмарив надію на успіх, Вами опановує паніка, і Ви починаєте думати: «Де там наживатися, повернути б своє». Хоча ймовірність того, що справа вигорить, залишається досить високою, нехай навіть результат буде відрізнятися від запланованого.
Таким чином, у розглянутої ситуації нам відкривається не тільки те, як страх у міру наростання своєї сили змінює хід наших думок (коригує їх), але і його вміння приймати різні вигляд. В даному випадку, це сумніви, невпевненість і біль втрати.
Найчастіше страх виступає в ролі стопора в багатьох наших починаннях. Навіть коли ми з ентузіазмом беремося за якусь справу, то в результаті все тієї ж корекції думок опускаємо руки, як тільки стикаємося з труднощами. А часом і зовсім відмовляємося від починання тільки лише через страх зазнати невдачі.
Те саме трапляється з бажанням змінити своє життя. Початок завжди практично однаковий. Ви твердо вирішуєте, що так більше тривати не може, і беретеся за справу. Вступаєте в боротьбу зі своїми згубними звичками, використовуючи методи, що давно зарекомендували себе, які відшукали в розумних книжках або інших джерелах. Пару місяців, в кращому випадку, пару днів, в гіршому, застосовуєте їх на практиці. Але кидаєте, не дочекавшись відчутного результату, так як боїтеся, що вся ця затія не увінчається успіхом.
Після, коли з важким вантажем розчарування Ви повертаєтеся до колишнього образу існування, як завжди на допомогу приходить незмінно відданий Вам самообман. Він втішає Вас, томно нашіптуючи, щось із розряду: «Тобі це не під силу, так що забий і не мороч собі голову», або: «Життя дається один раз, бери від нього все і перестань себе мучити». Варіантів виправдань насправді божевілля, і Вам краще знати, який з них Ви зазвичай застосовуєте.
Але парадокс у тому, що страх перед поразкою призводить до того, що Ви продовжуєте страждати від своїх недуг, матеріальних проблем, духовної бідності і багато чого іншого, по суті, залишаючись переможеним по життю.
Чи можливо боротися з патологічним страхом і чи є в цьому сенс?
Цілком ймовірно, що методів боротьби з цим незримим ворогом досить багато, але сенсу в цьому немає ніякого, так як боротьба з чим би то не було сама по собі безглузда. Війна зі страхами і тривогами тільки буде плекати їх в силу того, що у них з'явиться ще більше місця для своєї діяльності. А Ви будете дивуватися, чому всі Ваші дії в результаті виявляються спрямовані проти Вас.
Тому найбільш вірний спосіб вийти з під гнітючого впливу страху - це усвідомити його як те, що існує виключно у Вашій уяві, так як сам предмет переживання знаходиться в майбутньому, якому цілком ймовірно не судилося збутися, і значення передбачуваних наслідків, як правило, у багато разів перебільшено.
Не ігноруйте того факту, що Ваше життя отруюють усілякі переживання, нерідко з малозначного приводу. Кожен раз, коли Ваші думки будуть рясніти острахом чого б то не було, просто усвідомте, що все не так страшно як це підносить абсурд, який просочив Вашу свідомість. Як тільки тривога з якогось приводу затьмарить Ваш розум, і Ви не зможете ні про що думати, крім як про об'єкт свого страху, скажіть собі наступне:
"Я перебуваю в певному місці в певний момент. Реально саме зараз мені не загрожує небезпека. Отже, те, що мене так турбує в даний час, не існує, а майбутнє завжди залишається загадкою, тому ще не факт, що все буде так, як я собі це уявляю ".
Треба пам'ятати, що все може змінитися в одну секунду, причому найнеймовірнішим чином.
Так, наприклад, ув'язненого очікує смертна кара, може несподівано порадувати своєчасно накладений мораторій на даний вид покарання.
Ні про яку душевну рівновагу не може бути й мови, коли тривога і страх постійно тримають нас у напрузі. Необхідність психологічного розвантаження настільки очевидна, що говорити про згубний вплив стресів, якими перенасичені наші будні, немає потреби. Але тим, хто все ж не знаходить достатньо підстав для того, щоб почати процес реанімації своїх емоційних сил, можна дати пораду почитати в медичному довіднику розділ психічні розлади. Це найкраща книга передбачень. У ній докладно описано, що очікує тих, хто спотворює своє життя безглуздими переживаннями з приводу і без.
Але є ще й такий аспект, який Ви не знайдете в посібниках з медицини. Це події, які люди притягують у своє життя завдяки нав'язливим страхам і щоденному виношуванню у своїй голові пов'язаних з цим думок.
Вже не потребує підтвердження той факт, що з людиною майже зі сто відсотковою гарантією трапляється те, чого вона найбільше боїться. І незважаючи на те, що наука поки не в змозі дати цьому однозначне пояснення, закономірність очевидна, і при всьому своєму бажанні ми не можемо це ігнорувати.
