«Продукти, які псують зовнішність»

Кожен шматочок тортика, келих газованого або спиртного напою можуть вплинути не тільки на фігуру, а й на обличчя. Фахівці можуть за зовнішніми ознаками швидко визначити, які продукти переважають у раціоні.

Зловживання цукром

Занадто велике вживання цукру сприяє прискоренню вікових змін. Колаген відображає і втрачає пружність, підвищується пігментація.

Цукрова особа набуває характерних ознак:

• порушується мікроциркуляція шкіри;
• утворюються зморшки у верхній частці лоба;
• помітні мішки під очима;
• шкіра стає занадто тонкою;
• колір обличчя змінюється на більш блідий або сіроватий;
• по всьому обличчю акне і вугріва висип;
• особа набуває виснаженого вигляду.

Шкіра під впливом цукру починає погано реагувати на ультрафіолетове випромінювання, підвищену вологість, холод або інші впливи навколишнього середовища. Косметичні засоби можуть тільки тимчасово і незначно допомогти виправити проблему.

Як позбутися: в ідеалі - повністю відмовитися від солодкого. Але можна хоча б не вживати соуси, напівфабрикати і продукти, виготовлені промисловим способом, в яких міститься величезна кількість цукрів. Також слід вибрати корисні продукти, такі як зефір, пастила, мармелад і сухофрукти.

Шкода вина для шкіри обличчя

У винних напоях міститься велика кількість цукру, крім того, в них є пестициди і сульфити, які викликають зневоднення організму. Рідина швидко виводиться, забираючи з собою корисні вітаміни і мінерали, печінка працює зі значним перевантаженням, з часом порушується мікрофлора організму і виникають різні захворювання. У зловживаючих спиртними напоями травлення засмучується, а шкіра червоніє, обвисає і покривається зморшками.

Характерні симптоми винної особи:

• на переносиці утворюються помітні зморшки та плями;
• виникає пухнення і нависання повік;
• під очима з'являється безліч дрібних зморшок;
• шкіра зневоднюється і покривається сіточкою дрібних складочок;
• пори розширюються, шкіра червоніє;
• утворюються виражені носогубні заломи.

Як вирішити проблему: слід мінімум на три тижні взагалі відмовитися від вживання будь-якого алкоголю. А на майбутнє дотримуватися правила - утримуватися від спиртного всіх випадків.

Непереносимість глютену

Шкіра обличчя стає проблемною, якщо організм відмовляється перетравлювати глютен - рослинний білок, що міститься в зернових культурах і напоях, зроблених на їх основі.

Характерні ознаки глютенової особи:

• утворюється вугревий висип на верхній частині лоба;
• щоки опухають і червоніють;
• є висипання на поверхні щік;
• особа стає набряком;
• з'являються пігментні плями і акне на підборідді.

Спочатку слід дізнатися, чи дійсно є глютенова непереносимість. Для цього можна на три тижні виключити з раціону всі продукти, багаті на клейковину і спостерігати за станом шкіри. Якщо здоров'я обличчя не зміниться, то можлива непереносимість інших продуктів, але швидкі вуглеводи і свіжа випічка в будь-якому випадку не принесуть користь.

Молочні продукти

З віком втрачається здатність перетравлювати молоко і молочні продукти. Це відбувається внаслідок великої втрати ензимів, які допомагають лактозі засвоюватися. У таких випадках, навіть за відсутності індивідуальної непереносимості, молочні продукти можуть спровокувати появу запальних процесів, у тому числі і шкіри обличчя.

Симптоми молочної особи:

• повіки стають опухлими;
• під очима виникають мішки і потемніння;
• з'являються множинні висипання;
• щоки стають впалими;
• на підборідді є безліч прищиків.

Якщо ви постійно виглядаєте заспаним, обличчя опухає після сну, шкіра тьмяніє і стає нерівною, то рекомендується перевірити себе на переносимість лактози. Також на три тижні слід відмовитися від усіх молочних продуктів, навіть від додавання їх у чай або каву. А потім поспостерігати за змінами.