Сьогодні ми детально поговоримо про перше з них, адже ворога потрібно знати в обличчя.
Люди, які мають фіксоване мислення, вірять, що їхні здібності «викарбувані в камені», тобто не можуть змінитися протягом життя. Вони не працюють над своїм розвитком. Люди з мисленням росту, навпаки, впевнені в тому, що всього можна навчитися і освоїти практично будь-який навик.
Вони вважають, що їхні базові здібності - лише відправна точка. Незважаючи на свою назву, фіксоване мислення можна змінити. Це лише набір звичних установок, які ми неусвідомлено застосовуємо, коли стикаємося з проблемами, невдачами і критикою на свою адресу. Нижче ми перерахуємо, які мінуси має фіксоване мислення:
Людина намагається приховати свої недоліки, щоб її не засудили і не назвали невдахою.
Він намагається дотримуватися тих правил, знань і досвіду, який у нього є, адже саме так (на його думку) можна зберегти впевненість у собі.
Він вважає, що помилки говорять про його особистість.
Думає, що, якщо зазнає невдачі, значить, всі зусилля і час були витрачені даремно.
Словом, фіксоване мислення не дозволяє людині реалізувати свій потенціал, обмежує його і звужує світогляд. Якщо ви помітили в собі його ознаки, настав час змінити своє мислення, а значить і життя, на краще.
Покроковий процес зміни фіксованого мислення
Ключ до зміни мислення лежить насамперед в усвідомленості. Для того щоб змінити фіксованість мислення, потрібно навчитися визначати ситуації, які його викликають. Сама Керол Двек пропонує для цього чотири кроки.
Крок перший: навчитися чути «голос» фіксованого мислення
Коли наближається новий виклик, цей голос може сказати: «Ти впевнений, що можеш це зробити?». Або: «Що, якщо ти зазнаєш невдачі?». Після першої серйозної невдачі можете почути: «Ех, якби тільки у тебе був талант».... Або: «Я ж говорив, що це занадто ризиковано». Деякі бізнес-тренери говорять про нього, як про внутрішнього диверсанта. Це голос, який підриває все, що ми робимо; внутрішній критик, який судить нас і нашу роботу. Цей внутрішній шкідник і є фіксованим мисленням. Коли ви навчитеся розпізнавати його голос, переходьте до другого кроку.
Крок другий: Визнайте, що у вас є вибір
Ви можете інтерпретувати цей голос двома різними способами:
Проблеми, невдачі і критика можуть бути ознакою того, що ви «зафіксували» свій талант і здібності.
Або це може бути ознакою того, що вам потрібно кинути собі виклик, активізувати зусилля, змінити стратегію і продовжувати розвиватися.
Очевидно, що в першому випадку мова йде про фіксоване мислення, у другому - про мислення зростання. Пам'ятайте, у вас завжди є варіант вибору при зіткненні з невдачею, проблемою або критикою.
Крок третій: відповідайте за допомогою голосу мислення росту
Коли ви стикаєтеся з проблемою, голос фіксованого мислення каже: "Ти впевнений, що зможеш це зробити? Чи вистачить у тебе здібностей і таланту? ". Мислення росту відповідає: «Я не впевнений, що зможу впоратися з цим прямо зараз, але думаю, що можу з часом навчитися, доклавши необхідних зусиль». Фіксоване мислення наполягає: "Але що, якщо ти зазнаєш невдачі? Ти ж станеш невдахою! ". А мислення росту відповідає: "Всі успішні люди зазнавали невдачі і навіть не однієї. Однак це не зробило їх невдахами ". Якщо ж ви все-таки потерпите невдачу, фіксоване мислення знову подасть голос: "Я ж говорив. У тебе немає здібностей ".
Але і цю думку ви можете парирувати за допомогою голосу мислення зростання: "Дурниці це все. Наука важко давалася Томасу Едісону, а Майкл Джордан далеко не відразу став геніальним баскетболістом. Але чого у них точно було в надлишку - так це пристрасть до свого захоплення і маса докладених зусиль ". Якщо ви стикаєтеся з критикою, обмежуючий голос каже: "Це не моя провина. Це всі інші люди і обставини на це вплинули ". На це можна відповісти наступним чином: "Якщо я не візьму на себе відповідальність, то не зможу це виправити. Я буду уважно прислухатися до критики і вину уроки зі своїх помилок ". Дуже зручно писати подібні діалоги у себе в щоденнику. Це дозволить придумати не одне спростування, а десятки.
Крок четвертий: розвивайте в собі нове мислення
Коли ви чуєте голос фіксованого мислення і реагуєте на нього мисленням росту, то замість того, щоб зупинятися в своєму розвитку, починаєте робити необхідні проактивні дії. Під діями можна розуміти:
прийняття нових викликів;
витяг уроків з невдач і помилок;
прояв наполегливості;
коригування своїх дій на основі зворотного зв'язку.
Крок п'ятий: ставте правильні запитання
Незважаючи на порядковий номер, це найважливіша порада. Мислення можна змінити в кращу сторону за допомогою правильних питань так само, як і обмежити його. Ось список питань, які допоможуть вам розвинути мислення росту:
Які кроки я можу зробити для того, щоб досягти успіху?
Чого я можу навчитися в цій ситуації?
Чи я усвідомлюю свою кінцеву мету, коли займаюся справою?
Яка додаткова інформація допоможе мені?
Де я можу отримати конструктивний зворотний зв'язок?
Що мені потрібно робити, як змінити розпорядок свого дня, щоб чітко дотримуватися плану?
Як саме я буду втілювати план у життя?
Що нового я дізнався сьогодні? Про себе, про життя, про людей.
Які помилки я сьогодні зробив? Які висновки зробив?
Чи працює моя нинішня стратегія? Якщо ні, то як я можу її змінити?
Над чим мені потрібно сьогодні ґрунтовно попрацювати?
Які звички я повинен розвинути і які навички освоїти, щоб швидше досягти своєї мети?
Питання визначають ваш фокус і сильно впливають на сприйняття реальності. Чим частіше ви їх задаєте, тим ширше, яскравіше і багатше стане ваше життя.
