Багато людей просто пливуть за течією. Довго і наполегливо працюють, але розуміють, що не досягли нічого значущого. Але тільки цього недостатньо, адже сам процес втрачає сенс, якщо ні до чого не призводить. Завжди важливо мати мету. Їхня постановка сама по собі є ключовою навичкою, яка допомагає думати про краще майбутнє і мотивувати себе на те, щоб втілити його в реальність.
Знайте, чого ви хочете, перестаньте відволікатися і фокусуйте всі сили на досягненні успіху. Ця стаття має намір допомогти вам у цьому.
Навіщо ставити цілі?
Великі спортсмени, бізнесмени і винахідники завжди ставлять цілі, причому роблять це правильно. Чому це працює? Сама постановка цілей додає сил і мотивації в короткостроковому і довгостроковому періоді. Вона дозволяє фокусувати всі зусилля і час на досягнення чогось важливого для нас.
Коли ваша мета ясна і зрозуміла, ви можете відстежувати прогрес і відчувати гордість навіть за малі успіхи, що в свою чергу призводить до підвищення впевненості в собі і відчуття щастя.
Починаємо ставити цілі
Постановка цілей складається з трьох кроків:
- Спочатку ви створюєте загальну картину того, чого хочете досягти в своєму житті і що для вас найбільш важливо. Це цілі на рік, п'ять і десять років
- Далі розбиваєте глобальні цілі на дрібні мішені, яких можна досягти в короткостроковій перспективі
- Складаєте план і починаєте втілювати його в життя.
Здається простим, правда? Однак більшість людей тільки думають, що ставлять глобальні цілі, тоді як насправді нічого не роблять для їх досягнення. Це все спирається на думки «Потрібно б»... і «От якби»....
Постановка довгострокових цілей
Це найважливіша частина процесу постановки цілей, яка вимагає великої кількості часу. Подумайте про те, чого ви хочете домогтися і прийміть рішення.
Незважаючи на те, що ви ставите важливі цілі, варто розглянути всі аспекти життя і розвивати їх паралельно:
- Кар'єра. Якого рівня ви вже досягли і чого хочете досягти в ідеалі?
- Фінанси. Скільки ви хочете заробляти на кожній стадії розвитку кар'єри? Як це поєднується з кар'єрними цілями?
- Освіта. Яких знань вам не вистачає? Які навички вам потрібно розвинути для того, щоб досягти своїх цілей?
- Сім'я. Чи хочете ви бути батьком/матір'ю? Якщо так, то чи ви хочете стати добрим батьком? Скільки часу ви будете проводити зі своєю сім'єю?
- Творчість. Яких результатів ви хочете досягти в плані творчості?
- Спосіб мислення. На даний момент у вас образ мислення, який тягне вас назад? Ви поводитеся таким чином, що це вас сумує і дратує?
- Фізичне здоров'я. Ви хочете посилено займатися своїм тілом або ж вам вистачить правильного харчування і ранкової зарядки?
- Задоволення і радості життя. Як ви маєте намір розважати себе?
- Служіння суспільству. Ви хочете зробити світ кращим? Якщо так, то як?
На цій стадії не варто поспішати з відповіддю. Краще усамітнитися, виділити собі достатньо часу і задуматися. Потім прийміть чітке рішення, які аспекти життя будете розвивати і до якої міри. Подумайте про те, якою людиною ви хочете бути через рік, п'ять і десять років.
Встановлення короткострокових цілей
Коли у вас є чітке розуміння, чого ви хочете досягти в житті, розбийте глобальні цілі на більш дрібні:
- План на півроку
- План на три місяці
- План на місяць
- План на тиждень
- План на день
Не гребуйте жодним з цих планів - майбутнє формується сьогодні. Подумайте про те, які справи ви повинні виконувати, навіть якщо вони не ведуть вас до глобальної мети. Внесіть їх у свій графік.
Можливо, вам доведеться почати з читання літератури про саморозвиток і особистісне зростання. Складіть список таких книг і вирішите, за який період прочитаєте їх.
Як дотримуватися курсу?
Дотримання вашого плану має стати вашою звичкою:
- Складайте список справ наступного дня
- Регулярно дивіться на загальну картину, щоб згадати, навіщо ви робите те, що робите
- Налаштуйте свій план
- Тренуйте самодисципліну
- Цілі SMART.
Відмінний спосіб постановки цілей - техніка SMART.
Мета повинна бути:
- Визначена
- Вимірюваний
- Досяжна
- Доречна
- Прив'язаної до часу.
Наприклад, замість абстрактного і пасивного "поїхати коли-небудь в Антарктиду", запишіть цю мету як "До 31 грудня 2020 року я поїду в Антарктиду. Для цього мені потрібно виконати ряд таких умов, як "....
Не забувайте і про те, що ви повинні правильно розставляти свої пріоритети. Якщо ви хочете досягти видатного успіху через десять років, то повинні працювати над цим кожен день. Це складно, однак якщо ви навчитеся мотивувати себе і бути дисциплінованим, то зможете досягти навіть більшого.
Бажаємо вам удачі!
