Нарешті, їх накопичується стільки, що організм не справляється і хворіє. Але, розпізнавши цей сигнал, ми можемо допомогти йому, провівши «генеральне прибирання». Саме так експерти від нетрадиційної медицини називають лікувальне голодування, яке включає очисні механізми. Більш того, практикуючі даний метод люди стверджують, що після цього організм омолоджується і починає працювати по-новому: змінюються відчуття запахів, смак їжі і навіть світосприйняття.
На запитання відповідає лікар клініки лікувального голодування та альтернативної медицини - Дмитро Варламов.
- З Вашої лікарської практики, яку користь приносить лікувальне голодування?
- Людині корисно все, що веде до утримання. Лікувальне голодування - свідома відмова від їжі на короткий час, сприяє нормалізації маси тіла, обміну речовин, перезавантаженню біохімічних процесів, виведенню продуктів розпаду. Воно очищає організм на всіх рівнях: починаючи від органів і систем і закінчуючи клітинами. За умови правильного голодування і виходу з нього організм відновлює здорову структуру органів і тканин, відбувається справжнє відродження і омолодження. Тут можна провести аналогію з комп'ютером, який після вимикання перезавантажується, так і організм після голодування відновлюється і повертається до нормальної роботи.
Якщо надалі людина продовжує підтримувати здоровий спосіб життя, то має всі шанси забути про хворобу. Я говорю це на прикладі моїх пацієнтів, кому вже більше 70, з яких останні 20 років вони не приймають ліків, тому що їм це не потрібно.
- За яких захворювань голодування дає найкращі результати?
- Перелік таких хвороб надзвичайно великий. Скажімо, 10-денне голодування дуже ефективне в разі гіпертонічної хвороби першої стадії, метаболічного синдрому (порушення обмінних процесів в організмі), для якого характерні надлишкова маса тіла і підвищений тиск. У середньому пацієнт позбавляється від 10 кілограмів, тиск нормалізується, організм омолоджується, поліпшується колір обличчя.
Короткий курс дає швидке полегшення при харчовій алергії. Не тільки відбувається перезавантаження в роботі печінки, підшлункової залози, жовчного міхура, але і зникають фактори, що запустили аутоімунні процеси в організмі.
Голодування - відмінна профілактика сезонних алергій. Багато з тих, хто лікується напередодні цвітіння амброзії, переносять алергію значно легше або взагалі від неї позбавляються. Зникають або зменшуються і симптоми у хворих на астму. Адже включаються процеси, які зменшують вироблення суті на бронхах і альвеолах, відновлюючи нормальне дихання і знімаючи задуху.
Голодування швидко і ефективно корригує вагу. Серед пацієнтів багато таких, які мало рухаються і багато їдять, тому повніють. Крім проблем зі здоров'ям, у них виникає психокомплекс негарного тіла, що заважає жити радісно і повноцінно. Після схуднення у них стає іншим не тільки самопочуття, але і ставлення до себе. На жаль, є й інші випадки: якщо не змінюється стиль життя, організм швидко відновлює втрачені запаси.
Саме тому, щоб підтримати людей на шляху до краси і здоров'я, ми відкрили в клініці програму вихідного дня.
З п'ятниці по неділю рекомендується збалансоване корисне харчування, косметологічні та оздоровчі процедури, тому можна повноцінно відпочити і сформувати новий стереотип харчування, виробити корисні звички догляду за своїм тілом: час споживання, кількість, якість і порційність їжі.
- Як підготуватися до голодування фізіологічно і психологічно?
Перша підготовка, звичайно, - психологічна. Без неї пройти, особливо тривалий курс голодування, практично неможливо. По-перше, людина повинна налаштуватися на цей спосіб лікування, а це можливо, тільки якщо вона знає, що таке голодування і як воно протікає, щоб не лякатися можливих неприємних відчуттів. По-друге, необхідна мотивація: скажімо, мати ідеальне тіло або позбутися хвороби. Я не рекомендую робити це самостійно. Треба, щоб лікар дав професійну консультацію, визначив потрібний для вас термін лікувального голодування і метод, показаний згідно з вашим віком і захворюваннями.
Наступний етап - фізіологічна підготовка травних органів. Для цього за 3 дні до старту голодування слід вживати рослинну варену їжу, а також фрукти, рослинну олію, каші. Важливо, щоб це була груба клітковина. У перший день голодування ми даємо слабке, під дією якого ця «щітка» зі спожитої вами клітковини вичистить всі складочки в кишечнику.
- Чи є вікові обмеження щодо голодування?
- Починати голодувати не рекомендується раніше 16-18 років, поки не сформувався гормональний фон. Але бувають винятки з правил: астма, псоріаз, що породжують значні психокомплекси у підлітків. Обачно до голодування слід ставитися жінкам після 60-65 років. Під час гормональної перебудови організму, обумовленої клімаксом, знижується формування кальцію в кістках, тому неправильне голодування може спровокувати втрату кальцію в організмі і посилити гострі процеси. Так що спочатку слід проконсультуватися з лікарем і разом підібрати певну систему голодування або низькокалорійну дієту.
- Які є види лікувального голодування, і як їх найбільш доцільно застосовувати залежно від віку і хвороб?
- У світі існує багато різних способів. Я поділяю голодування на 2 системи: з мінімальним рухом і з активними фізичними навантаженнями - ходьба, лікувальна фізкультура. У нашій клініці дотримуємося останньої системи, адже рух прискорює обмінні процеси, сприяє більш глибокому очищенню організму, дає кращі і швидкі результати. Інший поділ у голодуванні: «сухе» і «мокре».
При «сухому» людина не приймає рідину в одному варіанті: не п'є, не чистить зуби, не обтирається вологим рушником, ніякого душу і клізм - тобто, ні краплі води, і так - максимум 3-5 діб. Таким чином, токсини не розчиняються, вони накопичуються в організмі, чим провокують різке підвищення імунітету - це основна мета «сухого» голодування.
Один день без води за швидкістю фізіологічних і біохімічних процесів, що відбуваються в організмі голодуючого, прирівнюється до 3 днів «мокрого» голодування, але це і потрійний стрес. Лікарі призначають його в разі крайньої необхідності, враховуючи стан пацієнта. Якщо немає свідчень до «сухого» голодування, а це аутоімунні захворювання, коли треба підвищити імунітет, я не рекомендую його проводити. Це нелегка для організму процедура. Якщо на «мокрому» голодуванні максимально стресовий для організму кетоацидарний пік, що стимулює імунітет, наступає на 7-8 добу, то на «сухому» - через добу-дві.
При «мокрому» голодуванні організм теж виробляє токсини, але, споживаючи багато рідини, ми їх розводимо водою і виводимо, уникаючи надмірного стресу. За добу голодуючий повинен випити більше 2 л води і вранці і ввечері робити водні клізми.
Залежно від захворювання і поставленої мети обирається тривалість лікування. Короткий курс становить 7-10 днів, середній - 14-21, тривалий - 21-30 діб чистого голодування. Короткий курс має профілактично-оздоровчий характер: підвищення імунітету, очищення організму, нормалізація сну, корекція і перебудова роботи організму, відмова від шкідливих звичок. Багато пацієнтів після цього кидають палити, тому що голодування різко загострює чутливість рецепторів ротової порожнини і виробляє огиду до токсичних запахів.
Середній курс показаний при захворюваннях середньої тяжкості: метаболічний синдром, початкова форма гіпертонії, цукровий діабет 2-го типу, артрози, артрити, подагричні явища, псоріаз на тлі стресу. Тривалий курс голодування призначається при фундаментальних захворюваннях: складні форми псоріазу, бронхіальна астма, розсіяний склероз, хвороба Бехтерєва, суглобові патології та ін. Наступні методи більше спрямовані на схуднення, але і тут потрібні спостереження лікаря і чітка мотивація. Це допоможе пройти через труднощі голодування і досягти результату. Так, кілька років тому до нас на лікування приїхав син одного з шейхів з Близького Сходу. Молодий високий чоловік з масою тіла 180 кг.
Його мотивацією стала заборона батька одружитися, поки не скине зайве. Після 3 місяців так званого фракційного голодування він втратив цілих 45 кілограмів.
Це - суперекспрес-метод з корригування маси тіла та обмінних процесів. Він враховує особливість організму - активно позбуватися кілограмів у перші 5-7 днів, з подальшим призупиненням процесу на кілька днів. Відповідно, у фракційному голодуванні перша фракція, 7 днів, - мокре голодування з клізмами, а наступна, від 3 до 7 днів, - на спеціальній дієті. І так по черзі повторюється, поки не досягнемо бажаної маси тіла.
Інший метод - каскадне голодування: чергування дня «мокрого» голодування з днем низькокалорійної їжі (400- 800 кілокалорій на добу). Клізми можна не робити, оскільки моторика кишківника зберігається. Цей метод особливо показаний літнім людям. Я пам'ятаю 80-річну пацієнтку, яка потребувала заміни тазостегнового суглоба, але через надмірну повноту лікарі її не оперували. Застосовуючи каскадне голодування, вона схудла за місяць і добре перенесла наркоз і операцію.
- Чому рекомендується голодувати під наглядом лікаря, і які додаткові процедури бажані для посилення лікувального ефекту?
Я почав практикувати лікування голодуванням за системою Миколаєва з кінця 80-х років. За цей час розроблена технологія щодо застосування супутніх процедур, яка вдосконалила ефективність методи, покращує стан голодуючого і запускає механізми зцілення. Тривале голодування може викликати отруєння й інші неприємні відчуття: слабкість, запаморочення, нудоту, головний біль, тахікардію, тому стан пацієнта повинен щодня контролювати лікар, підбираючи потрібні процедури.
З народних методів ми активно застосовуємо гірудотерапію. У голодуючого всі процеси в організмі пригальмовуються, навіть якщо він багато п'є, рідина губиться і кров згущується. Пиявки ж розріджують кров, полегшують її вступ до всіх органів. Крім того, під час укусу вони віддають свої біологічно активні речовини, а це відмінна профілактика тромбоутворення, зникають запальні процеси, підвищується імунітет.
Глинотерапія - унікальний метод, який не має протипоказань. Глина - єдиний корисний копалин, що містить радіоактивний радій. Холодні аплікації з неї профілактують онкопатології, впливаючи на організм на клітинному рівні, покращують метаболізм. Теплі глиняні аплікації з апікомпозиціями - також наша розробка - допомагають швидко і ефективно зняти біль у суглобах і колінах. З традиційних методів застосовуємо в клініці банковий, гідромасаж, витяжку хребта, мануальні процедури. З їх допомогою не тільки лікуємо хребет, а й активуємо виділену функцію організму, сприяємо підтриманню тонусу м'язів і шкіри, які без цього не встигають швидко адаптуватися до втрати кілограмів і починають провисати.
Одними з перших у лікуванні голодуванням ми почали використовувати
гідроколонотерапію - апаратне очищення кишківника. Протягом курсу потрібні 3 таких процедури, які повністю очищають кишечник, усувають інтоксикацію.
Серед специфічних лікувальних методів: ударно-хвильова, лазеро-магнітна терапії, пневмопресинг, озонотерапія. Пацієнти можуть пити озон, або вводити його ректально, або через крапельницю. Він виявляє чудову очищуючу дію, насичує кров швидким киснем.
Пиявки ставляться безпосередньо на слизову оболонку вологолища, тому біологічно активні речовини від пиявки відразу надходять в уражений жіночий орган. Цей метод дає дуже високий відсоток лікування гінекологічних проблем у жінок. Застосування всіх цих методів особливо ефективне при голодуванні. Доведено факт: завдяки процесам, що відбуваються в організмі в цей час, дія ліків і процедур посилюється вдвічі, а отже, вдвічі зростають шанси отримати бажаний лікувально-оздоровчий ефект.
