Як почати вчитися кататися на водних лижах
Активне проведення часу на відкритих водоймах - це не шлях до здоров'я і фізичної досконалості. Існує багато різних способів не занудьгувати на пляжі або на відкритій воді. Один з таких способів - катання на водних лижах. Не лякайтеся і не думайте, що це дуже складно, адже навіть деякі особливо обдаровані чотирилапі освоюють катання на водних лижах. Звичайно, у цього виду спорту існує багато хитрощів і необхідні напрацьовані навички, є навіть різні дисципліни для водних лиж, але для того, щоб освоїти аматорське катання потрібно зрозуміти основи і здійснювати регулярні тренування.
Інструкція
Рівень складності: Непросто
1 крок
Найголовніше - початківець повинен вміти плавати. Без цього вміння входження у воду з водними лижами заборонено, спочатку йдіть у басейн і займайтеся з інструктором з плавання.
Якщо плавання освоєно не менше, ніж на 4 +, то можна вибирати інструктора з водних лиж. В екіпірування повинні входити не тільки самі водні лижі, фал (трос), за який тримається спортсмен під час буксирування, а й обов'язковий рятувальний жилет. Без нього перші сто запливів робити не слід.
2 крок
Перші тренування потрібно проводити на суші. Можна робити це на траві або на піщаному пляжі. Відрепетируйте позу порожника, яку спочатку потрібно пам'ятати, а потім це увійде в звичку або безумовний рефлекс. Навчуваний повинен надіти водні лижі і згрупуватися наступним чином: пряма спина, корпус відхилений назад під невеликим кутом, ноги злегка зігнуті і розставлені на ширину прапорів, руки зігнуті в ліктях під прямим кутом і притиснуті ліктями до боків. Дивитися при цьому треба вперед, інакше важко буде втримати рівновагу.
3 крок
Коли навчений приймає таку позу, інструктор дає йому повіту з рукояткою, а сам тягне за вільний кінець, при цьому інструктований повинен докладати зусиль опору. При катанні на водних лижах в обличчя йде дуже істотний тиск зустрічного повітря і опір води для водних лиж, так що потрібно приготуватися до зусиль з подолання опору.
Після кількох тренувань на суші, можна пробувати тренування на воді. Якщо зрозумієте кураж, навчіться зберігати стійке положення, то від водних лиж вже не відвадиш.
