В останні роки трав'яні збори стали часто використовуватися для дієтології. Зараз з'явилося безліч різних дієт. Але як правило всі дієти вимагають терпіння, а найголовніше, сили волі. Трави в цьому відмінно допомагають, вони здатні знизити апетит, дозволяють людині схуднути набагато швидше, а також прискорити в організмі обмін речовин. Для схуднення трави використовуються як деяке доповнення до дієт і якихось інших методів зниження ваги. Адже вони містять в собі багато необхідних і корисних речовин. У травах дуже багато мінеральних речовин і вітамінів.
Чому трави знижують апетит?
Найчастіше, трави ми вважаємо звичайними бур'янами. Але чому вони працюють так ефективно? Так було завжди, але на сьогоднішній день багато хто про це забув і людям набагато простіше купити в аптеці таблетки, щоб не застосовувати ніяких зусиль, щоб досягти бажаного результату. Трави відмінно знижують апетит в нашому організмі. Є трави, які утворюють в організмі багато суті на оболонці шлунка. Такий слиз дуже заважає шлунку виробляти шлунковий сік. Від цього немає ніякої шкоди, але зате довго не настає почуття голоду, ви відчуваєте себе ситою.
Перші дні вам буде непросто, але потім ви звикнете до нового режиму харчування, є ви будете набагато менше, і в кінцевому підсумку у вас зменшиться обсяг шлунка. Апетит дозволяє знижувати багато трави, ви можете застосовувати їх окремо. Фахівці рекомендують використовувати трав'яні збори для схуднення. Так ви зможете краще притупити почуття голоду, але при цьому сприяти схудненню. При застосуванні трав'яного збору покращиться робота кишечника, а також покращаться обмінні процеси.
Збори трав
Трав'яний збір приготувати дуже легко, якщо у вас є така можливість. Скористайтеся моментом влітку, коли трави дають найкращий ефект. Запасіться на зимовий час травами. Але якщо у вас немає такої можливості, то вам краще купити збір в аптеці. Продукцію вибирайте дуже уважно, щоб вам не попалася підробка. Можна зробити трав'яний збір для зниження апетиту і самостійно.
Візьміть кору крушину і м'яту перцеву (100 грам), потім корінь одуванчика (50 грам), все ретельно перемішайте і залийте 1 столову ложку збору трав гарячою водою (250 мл), поставте наполягатися на годину, потім процедіть і приймайте перед сном.
Використовуйте вереск і шавлії (100 грам), перемішайте, потім залийте 2 столові ложки суміші півсклянки окропу, дайте настоятися годину, процедіть і приймайте розчин 3 рази в судки за півгодини до їжі.
Проти ожиріння використовується відмінний збір з цистозірою бородатою (це морська водорость). Цистозіра відмінно допомагає поліпшити обмін речовин в організмі, тому вона є відмінним засобом для схуднення.
Для того, щоб приготувати інші збори, змішайте деякі види трав, які відмінно допоможуть знизити апетит.
Скористайтеся листям земляники і берези, звіробоєм, мелісою, ягодами шипшини. Перемішайте всі трави в мисці і залийте окропом, потім підігрійте 10 хвилин у водяній лазні, потім все слід налити в термос і дати настоятися 3 години, потім процедіть. Такий настій приймайте 4 рази на добу по пів склянки за півгодини до їжі.
Візьміть у рівних частинах листя м'яти, листя смородини, брусники, тисячолістника, ромашки, листя горобини. Всі перемішайте і залийте окропом, дайте настоятися 4 години, потім все перелийте в термос. Приймайте відвар 5 разів на день.
Знизити апетит відмінно допомагає розторопша. Вона чудово покращує роботу нирок і печінки. Відмінно сприяє схудненню і допомагає відмінно впоратися з ожирінням. Приймайте порошок трави за кілька хвилин до їжі в сухому вигляді і запийте водою. Трава має властивість надавати слабку дію.
Відмінно допомагає і лопух, який багато людей приймають за звичайний бур'ян. Він відмінно покращує жировий обмін, а також володіє сечогінною дією. У ньому міститься багато корисних речовин (залізо, поліфеноли, інулін, жирні кислоти). Лопух чудово знижує апетит. Чудово допомагає відвар з його коріння. Залийте 2 столові ложки подрібненого кореня лопуха однією склянкою гарячої води, потім варите все на повільному вогні 30 хвилин. Потім слід остудити. Процедіть розчин і приймайте по 2 столові ложки за півгодини до їжі.
Багато трави для схуднення застосовуються неправильно. Тому потрібно бути дуже уважними, коли складаєте збір самостійно.
