Найчастіше для приготування поживних вітамінних масок використовують ягоди, фрукти або овочі. Попередньо даний матеріал для підготовки до косметичної процедури ретельно миють, очищають від шкірки, потім розтирають ложкою. Найкраще при цьому рослинну сировину розтирати дерев'яною, а не металевою ложкою, оскільки при зіткненні з металом деякі вітаміни, що містяться в овочах або фруктах, можуть руйнуватися.
Слід також враховувати, що в різних ягодах або фруктах може міститися досить пристойна кількість органічних кислот, які здатні чинити дратівливий вплив на шкіру. Для зменшення цього небажаного впливу поживних вітамінних масок приготовлену з ягід або фруктів однорідну масу змішують з вершками, жовтком або сметаною в рівних частинах. Такий рецепт добре підходить для сухої шкіри. А ось для шкіри з підвищеною жирністю існує інший різновид рецепта: у підготовлену кашицю обережно краплями додають білок і ретельно розмішують отриману суміш до однорідного стану.
Кожен різновид фруктів або овочів сприяє появі у поживних вітамінних масок свого відмінного впливу на шкіру. Так, полуниця сприяє відновленню тонусу шкіри, грейпфрут робить позитивний вплив на жирну і пористу шкіру, апельсини надають будь-якому типу шкіри оксамитовість, морква створює відчуття свіжості, чорна смородина викликає тонізуючу і зволожуючу дію, картопля зменшує приплив крові і сприяє
А тепер розглянемо різновиди конкретних рецептів, за допомогою яких можна приготувати різноманітні поживні вітамінні маски:
1. Полунична маска. Для її приготування достатньо розтерти дерев'яною ложкою 2 - 3 ягоди полуниці.
2. Моркова маска. Для цієї поживної вітамінної маски потрібно натерти на тірці моркву, змішати її з яєчним білком, додати 1 чайну ложку оливкової або персикової олії і трохи толокна.
3. Морково-творожна маска. Візьміть 1 столову ложку свіжого сиру, додайте 1 ложку персикової або оливкової олії, трохи молока і морквенного соку, потім все перемішайте.
4. Помідорна або огіркова маска. Наріжте гуртками помідори або огірки, покладіть їх на обличчя і шию, зверху прикрийте марлею.
5. Яблучна маска. Для приготування цього різновиду поживної маски в кашицю з очищеного яблука додайте по 1 столовій ложці оливкової олії, молока або сметани. Якщо шкіра досить жирна, додайте один яєчний білок.
6. Дріжджова маска. 2 чайні ложки пекарських дріжджів розведіть 3% -м розчином перекису водню або кислим молоком до консистенції густої сметани. Такий різновид поживної маски володіє великою кількістю вітамінів групи В і здатний посилювати обмін речовин і кровообіг в шкірі, зменшувати дряблість, очищати пори. Для жирної шкіри ця вітамінна маска буде особливо корисна. При наявності сухої і нормальної шкіри в процесі приготування цього різновиду маски в однорідну суміш краще додавати вершки. Це сприяє тому, що шкіра стає м'якою та еластичною.
Таким чином, будь-яка жінка при бажанні може без особливих зусиль приготувати ту чи іншу вподобану їй поживну вітамінну маску в домашніх умовах.
