Життя - це низка зустрічей і розставань. У відносинах між близькими людьми не завжди все буває гладко: сварки, розбрати і нерозуміння виникають абсолютно у всіх. Неминуче трапляються і розставання, коли люди не бачать сенсу продовжувати нікому не потрібні стосунки. Але що робити, якщо розлучитися хоче тільки ваш партнер, а ви не знаєте, як відпустити людину, яку любиш?
Агонія любові
В першу чергу необхідно перестати за нього «чіплятися». Звичайно, складно говорити про гідність і гордість, коли серце розривається від горя і хочеться будь-якими способами утримати коханого.
Але в цій ситуації важливо зрозуміти і прийняти той факт, що якщо людина прийняла рішення піти, ваше валяння у неї в ногах його не зупинить.
Єдине, чого ви досягнете - це його презирства і жалості, адже це останнє, чого вам хочеться. Чи не так? Шантажувати самогубством теж не найкраще рішення. Можливо, ви і змусите його залишитися, але яку ціну доведеться заплатити за можливість бачити його знову?
Він почне уникати вас, не буде дивитися вам в очі, постарається якомога менше часу проводити вдома і скоротить спілкування з вами до вирішення побутових питань.
Продовживши агонію на якийсь час, ви тільки ще більше загрузніть в болі і розчаруванні. Життя може стати просто нестерпним і довго стримувати себе у вас не вийде. Ви знову і знову будете пред'являти партнеру свої претензії, проявляти роздратування. Почнете виявляти невдоволення з приводу холодного ставлення до вас, не бажаючи при цьому розуміти, що в усьому винні самі. Чому?
Та тому що він був чесний з вами і запропонував розлучитися, а ви, як страус, що зариває в голову в пісок, не захотіли зрозуміти, що все скінчилося. Тому що саме ви продовжуєте хапатися за соломинку і склеювати розбиту чашку любові.
Не чіпляйтеся за минуле
Отже, ви зробили все, що тільки могли, щоб зберегти відносини, але результату ніякого немає. Ніхто інший і ви самі тепер не вправі себе дорікати в бездіяльності, адже ви намагалися з усіх сил, але нічого не вийшло.
Улюблений все одно пішов і тепер важливо зрозуміти, як відпустити і пробачити людину, яка заподіяла вам біль, але з якою в той же час пов'язані найпрекрасніші моменти в житті. Чим вгамувати цей біль, який просто розриває серце на шматки?
- У першу чергу ви повинні чітко відповісти собі на кілька запитань. Чи дійсно ви його любите або у вас говорить вразливе почуття власної гідності? Якби ви кинули його першою, було б легше?
- Насправді так міркують багато «покинутих людей» і зрозуміло, що ні про яку любов тут не йдеться. Такі люди не замислюються про те, як забути і відпустити людину - це відбувається досить швидко і непомітно для самого покинутого партнера.
- Як перевірити свої почуття? Досить поставити собі просте запитання, відповідь на яке остаточно прояснить ситуацію. Він звучить наступним чином: «Якщо вашій коханій людині завтра доведеться померти, чи згодні ви піти в світ інший разом з ним»? Ви незгодні на цей крок? Тоді почніть жити без нього.
Відпустити, пробачити і забути
- Як відпустити кохану людину? Якщо вам потрібна остання розмова, попросіть кохану людину в ім'я ваших стосунків вислухати вас. Скажіть йому все, що «накипіло», але тільки спокійно, без істерик і сліз. Подякуйте йому за щастя, яке подарував, побажайте йому всього найкращого.
- У цьому і полягає вся сила любові, адже коли любиш, робиш це безкорисливо, не чекаючи нічого взамін! Значить, і у вас повинно вистачити любові зробити людину щасливою, відпустивши її, адже вона хоче саме цього.
- «Навчися відпускати людей зі свого життя, адже вони не твоя власність!» - якщо жити за цим принципом багато проблем відпадуть самі по собі. Не можна «купити» любов людини або змусити любити себе. Необхідно засвоїти цей урок і йти по життю далі.
- Головне - допомогти собі звільнитися від цих відносин. Як відпустити людину з власних думок? В першу чергу потрібно зайняти свої думки чимось іншим, щоб перестати думати про людину, якої більше немає у вашому житті.
- Це складно зробити, але немає нічого неможливого. Не залишайтеся наодинці, постійно будьте в компанії, зустрічайтеся з друзями, більше гуляйте. Якщо є можливість, купіть путівку і вирушайте на відпочинок. Зміна обстановки в такій ситуації тільки піде на користь.
- Якщо немає можливості кудись виїхати, зануритеся з головою в роботу. Працюйте понаднормово, підміняйте колег, зробіть так, щоб після трудового дня у вас вистачало сил тільки поїсти і звалитися в ліжко. Займіться тим, до чого у вас раніше не доходили руки. Це чудовий спосіб позбутися любові, особливо якщо те, чим ви збираєтеся зайнятися, ніколи не подобалося вашому партнеру.
Зміщуємо акценти
Любов до себе - це велика робота. Якщо ви поки не знаєте, як прийняти себе внутрішню, почніть перетворюватися зовні. Купіть абонемент у спортзал або басейн, запишіться на масаж, змініть стрижку. Ви й самі не помітите, як ці зміни будуть працювати на вас, як забудуться ваші очі, а на губах заграє посмішка.
- Психологи радять розділити аркуш паперу на дві половини і в одну колонку написати всі плюси від цих відносин, а в іншу - всі мінуси. Результат вас може здивувати і наштовхнути на думку: «навіщо мені потрібні такі стосунки?»
- Не малюйте в уяві картини, як вам буде погано без коханої людини, краще намалюйте сюжет, де вам добре, ви вільні і можете робити все, що захочете.
- Фліртувати з незнайомими чоловіками, носити короткі спідниці і високі підбори і давати зрозуміти, що налаштовані на нові відносини.
- Віднесіть на смітник або в центр малозабезпеченим всі речі, які нагадують вам про коханого. Не слухайте «вашу» музику, не ходіть у «ваше» кафе. Нічого не повинно нагадувати вам про минуле.
- Як відпустити образу на кохану людину? Переконайте себе, що все найкраще у вас попереду. Дайте собі шанс перевірити це. Минуле залишилося позаду, і поки ви озираєтеся назад, ви не можете йти вперед. Психологи кажуть, що той, хто часто згадує минуле, швидше старіє, а воно вам треба?
Адже що означає відпустити кохану людину? Це значить, стати самодостатньою особистістю, щастя і гарний настрій якої не залежать від інших людей і складних обставин. У вас самої є ви, яка завжди буде з вами і ніколи не зрадить. Це найцінніше, що дає нам Бог. Життя прекрасне, і ви скоро в цьому переконаєтеся.
