Невпевненість у собі - це почуття, яке існує рівно стільки, скільки живе людина. Воно приносить з собою масу незручностей, заважає досягати нових висот, отримувати повноцінне задоволення від свого існування, і просто перешкоджає розвитку особистості. Звідки ж береться це хронічне сорому, і чи можна з ним управитися без професійної психологічної допомоги?
Чому ми не віримо собі?
Невпевнена у своїх силах натура, у якої ще й слабкий характер, перетворюється на звичайну маріонетку, керувати якою можуть всі кому не лінь. Людині з такими даними можна тільки натякнути про абсурдність її діянь і мислення, як вона починає моментально змінювати свою первинну думку, і підлаштовуватися під чуже.
До слова буде сказано, ознаки невпевненості можуть носити й агресивний характер. Такі дії, покликані компенсувати комплекси і продемонструвати рішучість, насправді - суть жести невпевненості. Але що ж, все-таки сприяє розвитку цієї якості, і чи можна його вбити на корені?
Якщо вірити науковим чоловікам, то причини невпевненості в собі полягають у наступному:
- Дитина ще в глибокому дитинстві скопіювала поведінку своїх батьків, які заодно акцентували увагу на її малому інтелектуальному розвитку, дефектах зовнішності, нездатності відповідати їх очікуванням та інше. У міру дорослішання чадо нарощувало свою невпевненість з кожною черговою невдачею або з грубістю чергового опонента;
- Вивчена безпорадність формується під впливом оточення, яке відзначає тільки негативні моменти в житті людини;
- Люди розвивають невпевненість в самих собі, якщо відзначають і запам'ятовують кожне невдале завершення своєї активності. Низька самооцінка, великий обсяг негативної сторонньої думки, негативні емоції і низька соціальна ініціативність - ось основні причини появи і зміцнення такої межі характеру.
Перед тим як побороти невпевненість у собі, радимо ознайомитися з однією-єдиною позитивною стороною такого почуття.
Психологи переконані, що воно може допомогти особистості ухилитися від складнощів і труднощів, що підстерігають його по життю.
З плином часу, нерішучість перетворюється на тривогу, своєрідну психологічну перешкоду, яка огороджує внутрішню, найбезпечнішу територію людини.
Як виявляється боязкість і як її подолати?
Всі ознаки тотальної невпевненості в собі видно неозброєним поглядом:
- Особистість втратила віру в себе, якщо боїться навіть спробувати досягти поставленого завдання. Швидше за все, що їй вже довелося раніше пережити фіаско, яке супроводжувалося критикою, насмішками і знущаннями. Тепер переконаність у невдачі стала тверіше каменя, і нічого, крім рішучих дій, вже не виправить ситуацію;
- Перед тим як подолати невпевненість у собі, потрібно відучитися прикрашати дійсність. Саме цим займаються боязкі люди, які намагаються справити позитивне враження на своє оточення. Таким способом вони намагаються змусити поважати себе, але виглядають ще більш жалюгідними;
- Низька оцінка себе як особистості - ось те, від чого потрібно позбутися в першу чергу. Зазвичай це почуття притаманне підліткам, які обожнюють копатися в собі і відшукувати все нові дефекти характеру або зовнішності;
- Перед тим як перемогти невпевненість у собі, потрібно зізнатися, чи не намагаєтеся ви копіювати поведінку свого оточення. Зазвичай це робиться з тієї простої причини, що вчинки і думка чужих здаються більш правильними, логічними і раціональними, ніж свої власні. І щоб розвинути впевненість, людина намагається домогтися схвалення суспільства. Звідси і беруться такі згубні пристрасті, як тютюнопаління або алкоголізм.
Варто жити з розумінням своєї унікальності, інакше є ризик втратити себе як особистість. Боязливі індивіди постійно перебувають у постійному пошуку кумира, копіюючи його манеру поведінки, стиль одягу, зачіску або макіяж. Тільки після того, як вдасться побороти сором і невпевненість, особистість може стати по-справжньому вільною та індивідуальною.
