Причин змінити свій зовнішній вигляд для жінки безліч. Дати поштовх до пошуку нового образу може дати зміна роботи, бажання сподобатися певному чоловікові, зміна зачіски подругою, і багато іншого. У жінок настільки мінливий настрій, що підштовхнути до змін можуть примхи погоди.
З чого почати?
Способів змінити себе безліч.
До них належать такі заходи:
- зміна зачіски і макіяжу;
- зміна гардеробу;
- зниження ваги;
- салонні процедури.
Головне - визначитися, з чого почати.
Вступаючи на шлях змін, потрібно віддавати собі звіт, що оточуючі помітять зміни не відразу. Якщо зміна іміджу задумана, щоб підкорити хлопця, який давно подобається, то можна випробувати розчарування.
«Картинка» цікава при першому знайомстві, а чому залежить подальша симпатія, прихильність і любов, досі не змогли розгадати вчені і знавці людських душ - психологи.
Легкий шлях
Найлегший шлях вирішити завдання, як змінити свій зовнішній вигляд, щось зробити з волоссям. Для цього необов'язково кардинально підстригтися або наростити волосся, якщо завжди пряді були «під хлопчика».
Способів попрацювати з шевелюрою маса:
- змінити місце пробору;
- просто оновити укладання;
- тонувати волосся;
- пофарбувати;
- завити локони або, навпаки, від них позбутися.
Можна впоратися з цим завданням самостійно, або відвідати перукарню.
Не менш легкий спосіб - це змінити стиль макіяжу. Дівчата-незабудки, ніжні і трепетні, різко змінять імідж, роблячи ривок до стилю «вамп».
А клубні левиці, відмовившись від червоної помади і чорної підводки, відразу стануть - зовні - ніжними і романтичними.
Нові риси вигляду можуть додати кольорові лінзи.
Змінити гардероб теж неважко. Тільки варто враховувати при кардинальних змінах, що в обновках можна відчувати себе некомфортно. Носити все життя кросівки і джинси, і відразу надіти міні спідницю і підбори, деяким чином, навіть небезпечно.
Як можна за допомогою одягу змінити себе зовні, не відчувши себе безглуздо і не вивихнувши щиколотку?
- Новий образ потрібно приміряти заздалегідь.
- У домашніх умовах навчитися ходити на підборах.
- Потренуватися присідати в міні, повертатися, нахиляться. Доведеться віддавати собі звіт, що рухи не повинні бути розмашистими.
Зміна гардеробу в багатьох випадках вимагає змінити манеру поведінки, про це слід задуматися. Можливо, не варто різко ламати себе, а йти до мети дрібними кроками? Наприклад, не відразу ж відмовлятися від спортивного стилю, а спочатку від джинсів перейти на класичні штани, спробувати невеликий стійкий каблук, а вже потім стати на викличні платформи або шпильки.
Кардинальні зміни
Як змінити свій зовнішній образ більш кардинально?
Змінитися можна:
- схуднувши;
- сформувавши фігуру;
- накачавши м'язи.
До мети доведеться йти довго і наполегливо, мобілізувавши силу волі і налаштувавшись на перемогу.
Якщо зі зниженням ваги питань немає - про те, що можна скинути зайві кілограми, сівши на відповідну для себе дієту, відомо вже з підліткового віку - то як можна сформувати фігуру, знають не всі.
Наприклад, як наростити груди без звернення до хірургів, якщо все життя бюст був слабким місцем, існує спеціальний комплекс вправ, який допоможе збільшити груди на 1 і навіть 2 розміри.
У комплекс входять:
- вправа «кобра» - прогини спини в упорі лежачи;
- «кішка», під час якої при видиху працюють грудні м'язи;
- віджимання від стіни;
- здавлювання долонями один одного - руки розташовані перед грудьми.
Ефективно допомагають наростити м'язи грудей вправи з обважненням і дихальна гімнастика. Необхідно ввести в раціон білкові продукти - саме з них черпає організм речовини, необхідні для нарощування м'язової маси.
Свої комплекси є для підтягування сідниць, надання красивої форми ногам і стегнам. Створенню красивої талії допоможе обруч. Займаюся спортом і змінюючи раціон, не варто забувати про якість шкіри. Салонні процедури догляду за обличчям допомагають змінити імідж, стати більш привабливою, а, значить, і затребуваною.
Якщо жінка розуміє, що вона досконала зовні - у неї доглянута шкіра, в порядку волосся - вона і відчуває себе більш впевнено. «Хочу» зовнішніх змін призводить і до внутрішніх змін.
Глибокий підхід
Якщо говорити не тільки про зміну іміджу, а й образу, то можна спробувати змінити себе ще більше - удосконалити внутрішній зміст.
- Для цього слід спробувати розширити коло інтересів, поспілкуватися з людьми, з якими раніше не доводилося стикатися. Буває, що нова компанія зацікавить настільки, що минуле життя здасться прісним. Допоможе знайти спільні теми для розмов читання спеціальної літератури, відвідування театру і кінозалів з цікавими кінострічками, спільне проведення часу. Можливо, доведеться навчитися новим навичкам.
- Коли починаєш спілкуватися з новими людьми, мимоволі змінюєш зовнішній вигляд. Кожна субкультура має певні зовнішні відмінності. «Естети», як здається з боку, мало значення приділяють зовнішньому вигляду. І при цьому виглядають настільки недбало-романтично-відсторонено, що можна задуматися: «Скільки часу було присвячено такому недбалому укладанню?»
- Байкери ходять в шкірі, любителі клубів - в стильних фірмових речах, хіпі воліють утрований стиль «кантрі». Слідом за внутрішніми змінами неминуче приходять і зовнішні.
«Крок вперед і крок назад»
Не завжди при зміні іміджу вдається вгадати з новим чином. Зачіска може не підійти, до нових речей так і не вдасться звикнути відчути в них себе комфортно, коло спілкування, в якому, як спочатку здалося, знайшли нарешті близьких по духу людей, розчарує.
Буває й таке, що після схуднення погіршився стан здоров'я, а заняття спортом радості не приносять.
Тому, сказавши: «Хочу змінити себе зовні!», завжди потрібно залишати шлях для відступу.
Не роздавати свій гардероб подружкам, не обрізати косу під корінь, не відмовлятися від спілкування зі старими друзями, яким абсолютно неважливо, як виглядаєш у цей конкретний момент.
Прагнути до досконалості і змін потрібно обов'язково - інакше життя здасться нецікавим. Краще спробувати і зрозуміти, чим не підходить, ніж не пробувати зовсім. Але в усі зміни потрібно внести елемент гри, щоб надалі не відчути розчарування.
Потрібно навчитися любити себе такою, яка є. Навіть коли здається, що зовнішність далека від досконалості.
