Перш ніж полюбити іншого, полюбите себе - так звучить філософія мастурдейтингу
Це слово утворене від злиття двох англійських - «masturbation» (мастурбація) і «dating» (побачення). Однак у значенні його немає нічого соромного - «мастурдейтинг» перекладається як «побачення з самим собою». Займатися мастурдейтингом означає вибиратися в кіно без другої половинки, вечеряти поодинці в ресторані, коли цього хочеться, і не відчувати себе невдахою серед парочок, що цілуються.
Ось ще три вагомі причини полюбити мастурдейтинг:
Мастурдейтинг - спосіб самопізнання
У нашому житті не так вже й багато часу, який ми можемо присвятити виключно собі. Мастурдейтинг - чудовий шанс викроїти пару годин і нарешті подивитися фільми, на які не захотіли сходити в кіно друзі, вибратися на виставку, яка здається вам цікавою. Або, відкинувши запрошення на вечірки, просто залишитися вдома і помедитувати в релаксуючій обстановці. Цей досвід допоможе вам краще пізнати себе і відкрити те, що приносить вам задоволення.
Масутурдейтинг - ключ до здорових відносин
Побачення з самою собою - це пошук внутрішньої гармонії, без якої неможливо побудувати щасливі стосунки. Коли ви почнете ставитися до себе з любов'ю і добротою, ви почнете залучати до себе інших людей, причому вибір вашого партнера стане більш якісним. Ви більше не будете терпіти тих, хто не цінує вас, або тих, хто не ставиться до вас з повагою, якої ви заслуговуєте.
Мастурдейтинг - час для переосмислення
Навіть якщо ви перебуваєте у відносинах, це не привід відмовлятися від мастурдейтингу. Самотня прогулянка по магазинах або обід в кафе - відмінний спосіб розслабитися, відволіктися від рутини і подумати про майбутнє. Завдяки мастурдейтингу ви зможете уникнути ризику «розчинитися в партнері» і втратити себе у відносинах.
Як зробити перший крок і змусити себе вибратися на вулицю поодинці? Психологи радять починати з малого. Похід у кінотеатр може бути спочатку дуже незручним, а ось шопінг - цілком комфортним. Замість того щоб думати про інших людей, намагайтеся зосередитися на задоволенні, яке приносить вам улюблене діло - споглядання картин у галереї або пробіжка в парку. Крок за кроком - і ви поступово відвикніть дивитися обабіч, навчившись насолоджуватися моментом.
