Як вибрати подушку.
Гарна подушка - запорука хорошого сну. Тому її вибір дуже важливий. І розповім як вам зробити правильний вибір.
Інструкція
Рівень складності: Легко
1 крок
Висота подушки
Коли подушка занадто висока для вас, вранці постійно болять спина і шия. Коли ж, навпаки, низька, ви інстинктивно намагаєтеся лягти по вище. Якщо ви помітили одну з цих ознак, при купівлі нової подушки зверніть увагу на те, щоб вона була нижче або вище попередньої. Також треба врахувати особливості вашого матраца - чим м'якше матрац, тим вище повинна бути і подушка.
2 крок
Пошив
Шов на подушці повинен бути дрібним і міцним, щоб наповнювач не зміг вилізти назовні. При покупці дуже важливо уважно і ретельно розглядати шви, можна навіть потягнути за них, щоб упевнитися в їх міцності.
3 крок
Поза, в якій ви спите
Для людей, які сплять на спині і животі, кращий варіант - низька і м'яка (для тих, хто спить на спині - середньої жорсткості) подушка, а ось тим, хто вважає за краще занурюватися в обійми Морфея, лежачи на боці, варто вибрати подушечку вище і пожорсткіше.
4 крок
Розмір і форма
Розмір подушки потрібно підбирати правильно. Її довжина не повинна бути більшою, ніж ширина матраца.
Сучасні виробники придумують різні форми подушок - кола, трикутники, ромбіки, сердечки. Але головне завдання подушки підтримувати шию, інакше відбувається її перенапруження у верхній частині спини. У цьому сенсі краще квадратні подушки.
5 крок
Матеріал
Традиційним наповнювачем для подушок є суміш з пуху і дрібного поришка гуся або качки. За рахунок можливості циркуляції повітря всередині подушки такий наповнювач поглинає в себе виділену нами під час сну вологу, а потім вільно віддає її в навколишнє середовище. При правйльному відході перо довгий час зберігає свою еластичність, продовжуючи термін служби подушки.
Для алергіків прекрасною альтернативою перо-пуховим подушкам служать подушки з синтетичними наповнювачами. Наприклад, наповнені синтепоном. Такі подушки не викликають алергії, нічим не пахнуть, в них не заводяться кліщі. Їх можна експлуатувати протягом 7-10 років і прати в пральній машині.
Сучасний синтетичний наповнювач комфорель. Це кульки з пухнастого синтетичного волокна. Така подушка не викликає алергії, відмінно зберігає форму, легко стирається.
Наймодніший наповнювач подушок - натуральний латекс. Його застосовують при виготовленні ортопедичних подушок. Латекс дуже пружний і добре пордержує голову і шию. Така подушка ніби підлаштовується під форму тіла, і коли людина піднімає голову з подушки, вона розправляється поступово.
Поради та попередження:
- Чекаю вдалих покупок і приємних сновидінь!
