Як ефективно і стійко підвищити собі настрій? або Як вивести себе з депресії?
- Ця інструкція налаштована на підвищення вашого настрою в найяскравіший і позитивний сезон року - весна-літо. Кроків буде багато т. к. хочеться підібрати щось персональне для кожної людини або побільше для всіх =) Якщо фантазія не сильно працює (або для її стимуляції) до кожного варіанту буде додано зображення.
- Інструкція
- Що вам знадобиться:
- 2 крок
- 3 крок
- 4 крок
- 5 крок
- 6 крок
Ця інструкція налаштована на підвищення вашого настрою в найяскравіший і позитивний сезон року - весна-літо. Кроків буде багато т. к. хочеться підібрати щось персональне для кожної людини або побільше для всіх =) Якщо фантазія не сильно працює (або для її стимуляції) до кожного варіанту буде додано зображення.
Інструкція
Рівень складності: Нескладно
Що вам знадобиться:
- Фантазія
- Настрій на підвищення настрою
1 крок
Для початку книги: почитайте Буніна! У нього дуже хороший склад і якщо уважно вчитуватися то можна сильно підняти собі настрій! Або будь-яких своїх улюблених авторів!
2 крок
Спробуйте подумати про щось неможливе, глибоке: поміркуйте про нього «як це може бути?» Самі не можете придумати тему? Народження дитини, нескінченність всесвіту, вічний двигун, від куди росте волосся і нігті, створення планети, життя тощо...
3 крок
Почитайте Ошо! У нього дуже глибокі цікаві теми і він добре пише (за фактом суміщення преведущих двох тем) Книги Усвідомленість, інтуїція тощо...
4 крок
Насолоджуйтеся дітьми (0-2 роки)! Це все непідробне! Якщо вони вам посміхаються тільки щиро!
5 крок
Спробуйте повспоминати своє дитинство, просто радісні, щасливі моменти!
6 крок
Буду додавати! =)
