Під час відпустки ми хочемо розслабитися і заспокоїтися, вирішившись від нагальних проблем. Але часто попередня підготовка до поїздки і сама подорож забирають стільки енергії і моральних сил, що нам потрібно відпочинок після відпочинку. Ми підкажемо, як провести відпустку без стресу.
- 10. Зрозумійте, чому відпустка приносить стрес
- 9. Вирушайте відпочивати на 10 днів
- 8. Подорожуйте з дітьми, щасливі будуть всі
- 7. Нехай подорож планує хтось інший
- 6. Пошукайте непопулярні напрямки
- 5. Автоматизуйте планування відпочинку
- 4. Подорожуєте з друзями - встановіть правила
- 3. Працюйте у відпустці
- 2. Але не перетворюйте відпочинок на віддалену роботу
- 1. Візьміть вже відпустку нарешті
10. Зрозумійте, чому відпустка приносить стрес
Все дивно просто - ви вирушаєте відпочивати раз на рік. Вам хочеться, щоб все пройшло бездоганно, і ви витрачаєте чимало сил і енергії, вибираючи дату поїздки, готель, маршрут і новий купальний костюм. Спробуйте розбити свою відпустку на дві, а при дуже хорошому розкладі - на три на рік. Зробіть свій маршрут більш гнучким - не сподобався готель, поїхали в інший наступного дня. Стресу буде менше, якщо ви знаєте: ви в будь-який момент можете все переграти, а якщо буде погано, вас незабаром чекає наступний відпочинок.
9. Вирушайте відпочивати на 10 днів
Короткі поїздки на три дні чудові, семиденні канікули популярні, але 10 - магічне число для відпустки. У вас є час, щоб спокійно дістатися до місця відпочинку, можливо, навіть з кількома зупинками. І ви поїхали досить надовго, щоб повністю передати службові обов'язки на цей термін і повністю відмовитися від роботи.
8. Подорожуйте з дітьми, щасливі будуть всі
Подорож з дітьми - цікавий досвід, не відмовляйте собі в поїздці тільки тому, що вам немає з ким залишити чадо. Вам просто буде необхідно приділити трохи більше часу і сил підготовці до відпочинку і планування під час подорожі, щоб дитина вчасно їла і спала.
7. Нехай подорож планує хтось інший
Чудово планувати поїздку самостійно: бронювати готелі, підбирати авіаквитки і маршрути. Але якщо у вас немає на це часу і запалу, купіть тур. Тоді все, що вам потрібно буде зробити: залишати речі в сумку і закинути себе в літак, поїзд або автобус.
6. Пошукайте непопулярні напрямки
Вам хочеться полетіти у відпустку? І всім іншим теж. А в підсумку популярні для відпочинку країни і курорти в розпал сезону - це суцільна грудка стресу. Кругом черги збожеволілих туристів, не вистачає лежаків на пляжі, місць у кафе, а в музеї шикуються кілометрові черги. Ви ж знаєте про це, так спробуйте пошукати менш знаменитий напрямок або менш популярну пору року.
5. Автоматизуйте планування відпочинку
Вам доводиться приймати безліч рішень під час планування відпустки. Особливо складно, коли ви вирушаєте в поїздку компанією з декількох осіб. Щоб не тримати в голові тонну інформації і не заповнювати дружні чатики листуванням, автоматизуйте підготовку до подорожі. Найпростіший спосіб - таблички в Google Docs і Google Maps для побудови маршрутів. А ще ми зібрали для вас найкращі програми для смартфонів, які полегшать планування і позбавлять вас від зайвого стресу.
4. Подорожуєте з друзями - встановіть правила
Подорожувати з друзями весело, але іноді така поїздка перетворюється на низку сварок. Причини однакові у всіх: хтось з компанії вскакує ні світло ні зоря і будить всіх, щоб бігти на пляж, хтось хоче відвідати всі екскурсії, а для когось найкраще місце - бар біля басейну. Домовтеся на березі - вам не обов'язково бути весь час разом. Нехай кожен відпочиває так, як йому хочеться, і не змушує інших відповідати його графіку.
3. Працюйте у відпустці
Не відмовляйте собі в поїздці, якщо на роботі завав. Трохи попрацювати можна і під час відпустки. Про те, як встигати зробити багато справ і при цьому відмінно відпочити, читайте в нашій недавній статті "Лео Бабаута: як змусити себе працювати під час подорожі ".
2. Але не перетворюйте відпочинок на віддалену роботу
Якщо робочий процес не потребує вашого втручання, перестаньте маніакально перевіряти пошту. І не беріть слухавку, якщо дзвонять з роботи. Знаючи, що ви завжди на зв'язку, колеги будуть турбувати вас з найдрібніших приводів. Повірте, вони в змозі вирішити багато питань самостійно, просто завжди простіше запитати іншого. Перед від'їздом у відпустку заберіться на робочому столі і вдома, тоді повернення буде приємним. Деякий час після відпустки робочий день можна починати раніше, щоб швидко розгребти накопичені справи.
1. Візьміть вже відпустку нарешті
Працювати без відпустки не круто. Ви не станете найкращим працівником. Продуктивність ваша буде стрімко знижуватися пропорційно кількості часу, який ви працюєте без відпочинку. Нам усім потрібне перезавантаження.
У коментарях поділіться з нами своїми порадами про те, як провести відпустку без стресу.
