Навчитися виконувати сальсу енергійній і розкутій людині може бути і просто, і одночасно складно, адже рухи цього танцю об'єднують безліч підвидів латиноамериканських ритмів. Але оскільки головні риси сальси - це імпровізація, поклик пристрасті і тіла, навіть новачок буде відчувати себе впевнено на будь-якому танцполі.
Сальса - історія живого танцю
Сальса - це штучно створений танець, що поєднує багато латиноамериканських стилів і напрямків. У виконанні сальси можна простежити рухи таких танців, як мамба, ча-ча-ча, румба, гуарача та інших. Спочатку сальса танцювалася в досить спокійному ритмі, мелодійно і романтично, але сьогодні вона наповнена динамічними рухами, здатними створити складний і красивий такт.
Незважаючи на те, що сальса - це латиноамериканський танець, вперше станцювали її півстоліття тому в Сполучених Штатах Америки. У 1970-х роках емігранти-кубинці і пуерториканці, які населяли околиці Нью-Йорка, почали танцювати сальсу, об'єднуючись в цілі групи за інтересами. Хоч за весь цей час сальса і полюбилася багатьом, вона довгий час мала статус народного або, так би мовити, соціального танцю. І тільки в 2005 році в Лас-Вегасі був проведений конкурс World Salsa Championships, де вперше змагалися виконавці сальси.
Танець сальса покроково
Перед тим як приступати до вивчення безпосередньо танцю і дивитися відео урок для початківців, радимо вам ознайомитися з теорією сальси. В першу чергу хотілося б поговорити про види цього танцю.
Хоч сальса виконується специфічно в кожному регіоні, набуваючи притаманні йому ритми, все ж існує два основних її види. Перший - це кругова сальса, другий - лінійна. Кругова сальса особлива тим, що має своє геометричне зображення танцю - коло. Вона включає такі підвиди, як сальса касино (кубинська), домініканська сальса і колумбійська. Лінійний танець або, як його ще називають, cross-body style виконують по лінії, і основні його підвиди - це сальса Лос-Анджелес (LA), сальса Нью-Йорк (NY), сальса Лондон та інші. Незважаючи на таку чітку класифікацію видів і підвидів сальси, варто зазначити, що деякі стилі її виконання все ж перетинаються між собою.
Порівняйте два види танцю на відео - сальсу Лос-Анджелес і сальсу casino.
LA
Casino
Сальса може бути як груповим танцем, так і парним. Основний рух сальси, якщо не враховувати особливостей кожного стилю танцю, складається з 8 часток і 6 кроків, тобто двічі з швидкого-швидкого-повільного кроків під 4 ударних музичних ритми. Якщо об'єднати такі два музичних такти, то ми отримаємо основний крок сальси - basicstep. Іншими словами: на кожні 4 такти (рахунки) танцюрист виконує 3 кроки. До речі, в сальсі крок розглядають як перенесення ваги тіла і це дуже важливий момент, оскільки тільки переносячи правильно вагу під час виконання танцю, можна досягти цілісності і гармонії в сальсі. Так, в стилі Лос-Анджелес партнер крокує на рахунок 1 вперед лівою ногою, як би відсуваючи назад ліву ногу партнерки, тобто танець починається на сильну частку. Пуерторіканська і сальса Палладіум починаються вже на рахунок 2, а такі види, як кубинська сальса, колумбійська або венесуельська можуть танцюватися на обидві частки музики.
Існує також кілька видів рахунку в процесі танцю. Найпоширеніший - це коли вважають так: раз-два-три-чотири; п'ять-шість-сім-вісім. Другий рахунок за популярністю, при якому пропускають «кроки на місці»: раз-два-три; п'ять-шість-сім. Крім того, кожна школа сальси та її викладачі розробляють все нові і нові методики навчання танцю, використовуючи часом свої індивідуальні підходи в підрахунку ритму і кроків.
Якщо розглянути базовий рух сальси покроково, то він може здатися складним, але повторивши його кілька десятків разів, ви зрозумієте, що насправді це один з найпростіших рухів. Подальше вивчення ритмів сальси переконає вас ще й у тому, що це рух один з найлегших.
Отже, візуально уявіть собі, що ви стоїте на аркуші паперу в клітинку якраз на стику лінії між двома рядами клітин. Верхній ряд - це ваші кроки вперед, нижній - назад. Кроки не повинні бути широкими або розмашистими. Кожен з них - приблизно 30-40 см.
Приступаємо до виконання basicstep
- З положення стоячи (ноги на відстані 10 см один від одного) ліву ногу виставляємо вперед - робимо перший крок. Обов'язково переміщуємо вагу тіла в цю точку.
- Потім всією вагою переміщаємося на праву ногу, а ліву ногу тим часом ставимо на 5-7 см нижче правої.
- Стоїмо в такому положенні пару секунд (рахунок 4) і приступаємо (на рахунок 5) до виконання кроків назад. Відставляємо праву ногу назад на 30 см - і вона стане центром тяжкості нашого тіла.
Потім перенось вагу на ліву ногу, а праву ногу підставляємо до неї. Ось ми і повернулися у вихідне положення (рахунок 8).
Сальса: відео уроки для початківців
Тепер розгляньмо виконання сальси за допомогою відео уроку для початківців. Крім основного руху, до базових рухів сальси відносять ще «крок назад» і «крок у бік». Вони складаються з все тих же 6 кроків, виконаних на 8 музичних тактів, просто тіло буде рухатися не за звичною схемою вперед-назад, а трохи в інших напрямках. Танцювати ці кроки можна як разом з партнером, так і самостійно, а можна взагалі влаштувати груповий танець, що складається з декількох десятків людей. Відточені рухи під живу латиноамериканську музику завжди виглядають сексуально і привабливо, де і ким би не виконувалися.
Крок basicstep ми вже освоїли, тепер приступаємо до наступного - «кроку назад». Особливість цього руху полягає в тому, що всі кроки виконуються тільки в напрямку назад, як лівою, так і правою ногою. Крім того, ступаючи назад, ми ставимо ногу і переносимо центр тяжкості нашої ваги до рівня протилежної ноги.
«Крок у бік» візуально в швидкому темпі нагадує якийсь хвилеподібний рух. Виконується він просто. З вихідного положення ви по черзі переносите свою вагу то в ліву, то в праву сторону, а повертаючись у вихідне положення (на рахунок 4 і 8), ви як би робите легке виляння стегном, яке і нагадує рух під загальноприйнятою назвою «хвиля».
На цьому відео професійний викладач сальси демонструє три основні рухи сальси - базовий, крок назад і крок у бік. Зверніть увагу, наскільки змінюються рухи тіла, якщо до кроків підключити руки або плечі. Легкі кругові рухи також роблять сальсу більш оглядовою і заводною. Обов'язково пам'ятайте про верхню частину тулуба і не забувайте рухатися саме всім тілом: латиноамериканська сальса - це мова всього тіла, а не завчені рухи ніг.
Як бачите, всі рухи досить прості. Тепер вам просто потрібно відпрацювати їх до автоматизму, і вже зовсім скоро ви забудете про технічну сторону сальси, і зможете насолоджуватися красою цього латиноамериканського танцю.
Ну а якщо сальса вам не до душі, в нашому огляді Сучасні танці ви напевно знайдете саме той танець, який надихне вас не на один рік!
