... почавши вести щоденник
- по-старомодному паперовий. Записуючи думки, ділячись переживаннями з самою собою, ви не тільки структуруєте внутрішній світ, але і робите довгостроковий внесок у своє світле майбутнє. Через роки вам буде дуже приємно зануритися в зворушливі спогади про юність. Ви навіть можете дати погортати щоденник своїй доньці - в педагогічних цілях... Перетворенню Ери щоденника на свято душі вельми сприяють особливий зошит (обкладинка якого відображає світ ваших почуттів і емоцій) і витончені аксесуари - ручка, закладка, брелок.
... заведя блокнотик Имени Себя. У нього ви повинні заносити всі свої вчинки, гідні похвали, включаючи вчасно випиту пігулку вітамінів і зайвих 300 метрів, пройдених пішки. Оголосіть своє свято вільним від самокритики! Все, що від вас вимагається, - хвалити себе і радіти найменшим проявам прогресу.
скинувши з неї камінь! У прямому і переносному сенсі, якщо мова йде про стоун-терапію. Справа в тому, що масаж гарячими і холодними каменями володіє такою потужною релаксуючою дією (завдяки тому, що знімається зажим в найглибше розташованих м'язах), що душевне розслаблення відбувається само собою. Крім того, навіть один сеанс стоун-терапії здатний істотно зменшити схильність до організму стресів, що автоматично гарантує душевний спокій і гармонію. Якщо головним в особистому святі душі для вас є конструктивна лінь (і небажання йти в салон краси), влаштуйте стоун-терапію вдома. Для цього знадобиться 7-8 камінців-голяків, масажна олія, дві судини з гарячою і холодною водою і... пара міцних чоловічих рук. У процедурі немає нічого складного, головне - чергувати температури і робити це з максимальним ступенем ніжності...
Перетворити будь-який зимовий день на свято для душі можливо... облагородивши форму, в якій «зріє» ваше бажання. Мається на увазі порожня пляшка з-під шампанського, в яку ви, перш ніж запечатати, «вдунули» своє заповітне бажання. Щоб надати непрезентабельній судині більш витончений вигляд (а в подальшому використовувати її як вазу), озброїтеся яскравою бечівкою. Наклеєна по спіралі, вона дасть життя новому твору мистецтва, а вам подарує кілька хвилин радості від власного рукоділля.
... роздавши друзям яскраві різнокольорові клаптики з проханням написати на них за найважливішим Словом.
Тепер у вас є безпрограшний спосіб перетворити «довгі зимові вечори» на справжнє свято душі - вишивати слова «мрія», «любов», «свобода», «надія» і так далі для пледа в стилі печворк. Презентуйте готовий виріб разом із співавторами!
... сісти на дієту, щоб бути в формі. Тихими зимовими вечорами ми не знаходимо нічого простішого, як їмо і ще раз їмо. Тому сідати на дієту в зимовий період - найпростіше. Так, в перший час може бути досить важко не вживати їжу після 17-18 години вечора, але всі до цього звикають.
... любити. Любов відроджує людей до нової творчості, до нових пристрастей. Тому радимо вам любити, захоплюватися, шукати нові відчуття, нову любов. А якщо ви вже закохані - залишайтеся завжди вірні своєму обранцю. Адже любов у нашому житті зустрічається досить часто, а справжня любов - всього раз у житті. Тому не упустіть свій шанс знайти свою любов у цьому світі.
радіти дрібницям. Навчіться радіти маленьким дрібницям - гарній погоді за вікном, свіжому ліжку, ароматній каві. Це так приємно!
