Якісний сон багато в чому впливає на те, в якому настрої людина прокинеться, чи то вона буде веселою і бадьорою, готовою «гори згорнути», чи то пониклим і пригніченим, і таким, що абсолютно не виспався. Тому всі намагаються серйозно підійти до вибору спального місця, роздумуючи, чи варто придбати ліжко, диван або м'який куточок.
Але не потрібно забувати і про постільне приладдя. З особливою ретельністю необхідно підійти до вибору подушки. Більшість людей, задумуючись про своє здоров'я і про якісний відпочинок, все частіше купують ортопедичні подушки. Подібний виріб останнім часом став дуже популярним і затребуваним серед дорослих і дітей.
Покупці задаються питанням: як вибрати ортопедичну подушку. Адже, якщо цей аксесуар буде підібраний не відповідно до антропометричних показників або без дотримання певних правил, тоді не вийде домогтися оздоровчого ефекту.
Також особливу увагу варто приділити наповнювачу, жорсткості та формі подібного виробу.
Принцип дії
Ортопедична подушка дозволяє утримувати голову і шию в правильному положенні, коли людина спить або відпочиває, розташувавшись на дивані або ліжку. У зв'язку з цим шийні м'язи, а також артерії хребта, які були затиснуті і живили мозок не належним чином, поступово стають розслабленими. Завдяки цьому відбувається поліпшення кровопостачання головного мозку, рідше з'являються головний біль і запаморочення, а також шум у вухах. Людина краще висипається, а прокинувшись вранці, відчуває себе виспалася і повною сил і енергії.
Застосування ортопедичної подушечки з юного віку, дозволить вашій дитині правильно сформувати поставу, попередить утворення сколіозу. Подібна дія особливо актуальна для діток, у яких спостерігається вроджена схильність до подібної недуги.
Покази застосування
Ортопедична подушка може набуватися за призначенням лікаря у разі проблем і труднощів з опорно-руховим апаратом, а також з профілактичною метою, для запобігання появи подібних захворювань.
До основної категорії людей, які найчастіше купують такий виріб, можна віднести:
- людей з ушкодженнями хребта під час грижі або шийного відділу після травми;
- дорослих, які страждають безсонням, а також порушеннями сну;
- пацієнтів, які відчувають болючі відчуття від остеохондрозу;
- людей з патологіями копчика, проблемами і болючими відчуттями від утворення гемороїдальних вузлів;
- дорослих, чия професійна діяльність передбачає постійне перебування на ногах або, навпаки, провідних малорухливий спосіб життя;
- осіб, які відчувають головний біль, запаморочення або шум у вухах.
На додаток до цього списку, ортопедичну подушку рекомендується використовувати:
- пацієнтам, які володіють різноманітними анатомічними дефектами;
- для спального місця грудної дитини;
- особам, які люблять спати лежачи на боці;
- людям, які страждають від хропіння;
- людям, у яких спостерігаються проблеми з кровопостачанням ніг.
Подібний аксесуар підійде також для водіїв, якщо розташувати його на водійському кріслі, особливо якщо людина страждає від геморою.
Такий виріб, виготовлений з латексу, допоможе також запобігти професійному захворюванню ніг.
Вимоги до аксесуару для сну
До ортопедичних подушок пред'являють особливі вимоги:
- подібний аксесуар повинен відрізнятися досить скромними розмірами, так як підбирається індивідуально для однієї людини;
- повинен використовуватися той наповнювач, який відрізняється прийнятною і достатньою щільністю;
- наповнювач також не повинен стежитися і скомкуватися під тиском голови;
- висота і ширина ортопедичної подушечки зобов'язані бути виконані відповідно до розміру ваших плечей;
- аксесуар повинен містити мінімум один пружний валик.
Переваги використання
До основних переваг ортопедичних подушок можна віднести:
- Зручність і комфорт - подібний виріб прекрасно пропускає повітря, оскільки виготовляється зі спеціального матеріалу, що володіє дихаючими властивостями. Завдяки цьому повітря не застоюється, а значить, і голова не буде пітніти. Після сну людина прокинеться повним сил і енергії.
- Гіпоалергенний продукт - в основі таких виробів лежить гіпоалергенний матеріал, який не викликає алергічної реакції та інших її проявів.
- Безпека - в наповнювачі, що використовується для ортопедичної подушки, не розмножуються пилові кліщі і небезпечні мікроорганізми, не утворюється цвіль і не з'являється грибок.
- Ергономічність - завдяки лікувально-профілактичному напрямку, який покликаний вирівнювати хребет, людина чудово відпочиває, оскільки займає правильне положення під час сну. Наповнювач прогинається під вагою голови і шийного відділу настільки, наскільки буде потрібно вашому хребту. Тому запобігається розвиток головних болів, а також болісних відчуттів в області шиї і спини.
Різновиди
Існує кілька видів ортопедичних подушечок:
- Під голову - найчастіше застосовується саме для сну. Вона володіє особливим анатомічним ефектом, який забезпечується завдяки певному наповнювачу, формі аксесуара, тому така подушка дозволяє шиї і голові зайняти правильну позицію протягом усього сну. Окремі моделі також здійснюють охолоджувальний вплив.
- Для діток - подібний аксесуар розробляється спеціально для наймолодшої аудиторії. Дитяча ортопедична подушка відрізняється за формою і висотою, до того ж її варто купувати, орієнтуючись на вік дитини. Подібні товари застосовуються, щоб запобігти або лікувати кривошею, підвищений тонус шийних м'язів та інші патологічні зміни в шийному відділі.
- Для подорожі - виготовляється у формі підковки і надягається на шию людини, яка сидить. Завдяки наявності силіконових або металевих пружинок відбувається утримання ваги, у зв'язку з чим наповнювач не зминається під навантаженням.
- Для попереку або спини - таку ортопедичну подушечку варто застосовувати людям, які ведуть малорухливий спосіб життя, наприклад, водіям, співробітникам в офісі. Аксесуар розташовується між спинкою стільця і спиною людини. Окремі моделі мають ремінці і прикріплюються до сидіння.
- Для ніг - подібний виріб допомагає розташувати ніжки в розслабленому положенні. Завдяки наявності додаткових вставок можна змінювати його висоту. Рекомендується використовувати особам, які страждають від набряків, варикозного розширення вен, хвороб суглобів, від втоми.
- Для вагітних і годуючих жінок - завдяки вигнутій формі ортопедичні подушечки допомагають вагітній жінці зручно розташуватися на дивані незважаючи на великий живіт. Їх також використовують після пологів, коли мама годує дитину грудьми.
Важливі характеристики для вибору
Від коректного вибору ортопедичної подушки залежить якість вашого сну, тому необхідно ретельно вивчити основні характеристики подібного виробу, а саме:
- форму;
- розмір;
- жорсткість.
Форма
Форму подібного виробу необхідно вибирати, орієнтуючись на:
- свої особливості будови хребта;
- стан кровоносних судин;
- присутність серйозних патологічних змін в організмі;
- свої звичні пози під час сну.
Виділяють кілька варіантів форм, властивих ортопедичним подушкам:
- валик;
- овал;
- трапеція;
- півмісяць - дуже зручний варіант для тих, хто віддає перевагу сону на спині, її кінчики вільно обхоплюють шию, фіксуючи її в правильному положенні;
- прямокутник - позитивний результат спостерігається, оскільки в середині упругого наповнювача передбачена виїмка для голови;
- хвиля з двома валиками - найбільш затребувана форма, оскільки дозволяє займати будь-яку позу під час сну;
- з виїмкою під плече - чудово підійде для повної людини або для любителя поспати на боці;
- декоративний варіант або подушка-антистрес.
Розмір
Купуючи ортопедичну подушку, також необхідно звернути увагу на її розміри:
- Володарям широких вигод краще зупинити свій вибір на аксесуарі з довжиною в 70 см. Для людей, які відрізняються крихкою статурою, підійде довжина в 60 см. Для діток часто купують такий виріб 20 на 30 см або 40 на 50 см.
- Висоту ортопедичної подушечки варто підбирати з оглядкою на свою улюблену позицію, яку ви приймаєте, коли спите або відпочиваєте. Якщо ви волієте спати на лівому або правому боці, тоді висота такого товару повинна бути не менше 10 см. Краще, якщо в подібній моделі буде присутній валик, він допоможе голові не скочуватися з подушки.
- Якщо ви обожнюєте спати на спині, тоді зупиняйте вибір на аксесуарі з висотою від 6 см з виїмкою посередині. Також зверніть увагу на ширину своїх вигод, якщо вони широкі, то висота повинна бути більшою.
