І, звичайно ж, найголовнішим рецептом є масаж. Відразу після пробудження, лежачи в своєму теплому ліжку, погляньте на руки, уважно розгледіть кожен пальчик і... нехай вони сподобаються! Тільки після усвідомлення того, що ручки ідеальні, можна зайнятися самомасажем пензлів, щоб зберегти красу на довгий час. Круговими рухами помасувати кожен пальчик. Потім перейти на тильну сторону. Обхопивши коми, масажні рухи слід продовжити, поступово піднімаючись до ліктя і плеча. Зробити кілька кругових рухів пензлями і закінчити комплекс вправ стисканням і розтисканням кулачків. Тепер руки в тонусі!
Слід пам'ятати, що часте миття дуже холодною або гарячою водою зневоднюють шкіру рук, вони стають грубими, шершавими.
Ні за яких обставин не можна очищати шкіру за допомогою піску, землі, глини або тирси, оскільки вони можуть її пошкодити. Категорично забороняється використовувати бензин, гас, хлорний вапно, господарське мило. Ці речовини розрихують і зневоднюють шкіру, знижують її захисні властивості, що призводить до створення сприятливих умов для проникнення бактерій.
Ручки слід мити водою кімнатної температури з милом, що містить крем або зволожують масла. Необхідно насухо витирати руки, приділяючи увагу кожному пальчику.
Для того, щоб зберегти красу рук, потрібно пам'ятати кілька основних правил.
- Під час приготування їжі користуватися ножами нержавіючої сталі, щоб на руках не залишалося темних плям.
- Кавова гуща відбиває запах часнику
- При сухому прибиранні слід використовувати нитяні рукавички (попередньо шкіру рук очистити і змастити кремом)
- Вологе прибирання, чистку овочів і фруктів, миття посуду проводити в гумових рукавичках (руки повинні бути додатково змащені кремом і посипані тальком)
- Працювати на вулиці в холодну погоду потрібно в вовняних рукавичках, надягнутих поверх гумових.
А ось кілька ефективних порад для усунення дрібних дефектів шкіри рук:
- При грубій шершавій шкірі рук 2 рази на тиждень слід робити ванночки з соку квашеної капусти, молочної сироватки, картопляного відвару. Після процедури потрібно змастити руки кремом.
- Пом'якшувальний ефект дають ванночки з теплої рослинної олії.
- При оброговілій шкірі на ліктях допомагає ванночка з мильно-содового розчину. Після чого змастити лікті жирним кремом.
- Пігментні плями на руках зникнуть, якщо протирати їх долькою лимона.
Яка жінка не мріє про гарні довгі нігті? Однак, часто багато жінок скаржаться на підвищену ламкість і розшарування нігтів. Впоратися з цією проблемою допоможуть такі поради:
- Щоб зміцнити нігті 2 рази на тиждень потрібно занурювати їх у ванночки з теплої рослинної олії і 5 крапель лимонного соку.
- Хороший ефект дають спеціальні лікувальні креми для нігтів
- Чудову дію дають «наперстки» з бджолиного воску.
«Ти те, що ти їж» - ця мудрість відноситься не тільки до фігури. Нігті будуть рости ще швидше, ставати більш міцними при вживанні в їжу наступних продуктів: ананаси, баклажани, виноград, горох, капуста білокачанна, курага, морква, помідори, буряка, хурма.
