Малюк і море
Відвезти дитя на море - так формулюють своє головне відпускне завдання батьки. Навіщо? Щоб сонце подарувало гарну засмагу і вітамін D; море - насичене цілющими іонами йоду повітря; незнайомі околиці - нові враження. Чи потрібно це немовляті?
З одного боку, акліматизацію діти переносять набагато легше, ніж дорослі. З іншого, крихті потрібно зовсім небагато: мамине молочко, спокійний сон і радісні посмішки дорослих. А ось з цим на відпочинку можуть бути проблеми.
Лікарі не рекомендують везти дітей до трьох років на відпочинок в іншу кліматичну зону. У морі їм не можна: солона вода може викликати подразнення ніжної тонкої шкіри, плюс хвилі, які, швидше за все, просто налякають крихту.
Засмагати малечу, особливо грудничку, теж не можна під час сімейного відпочинку на морі з дитиною. Його і в наших-то широтах можна на лічені хвилини виносити на відкрите сонечко, і то тільки рано вранці, задовго до полуденного пекла. Вже давно встановлено, що злоякісні захворювання шкіри в дорослому віці безпосередньо пов'язані з сонячними опіками, отриманими в дитинстві.
Залишаються басейн з хлорованою водою сумнівної чистоти, дитячі ігрові кімнати, куди приймають тільки з 2 - 3 років, та екскурсії але місцевим пам'яткам.
Перехитрити природу
Влітку дітям, раптово переміщеним з волі батьків у теплі краї для сімейного відпочинку на морі з дитиною, труднощі з акліматизацією не такі страшні, як взимку, коли вони потрапляють з морозу в пекло. І все ж незвично висока температура і вологість повітря, та й просто тяготи шляху на півдня, дають про себе знати. Як не дивно, саме груднички найкраще адаптуються до нових умов, особливо якщо їх розпорядок дня і режим харчування не змінюються. І якщо мама не дозволяє собі захоплюватися місцевими розносолами, смак її молока для крихти залишається таким же, - а значить, проблем з животом у чада, швидше за все, не буде. А з тим, що відпустка обернеться суцільними обмеженнями для самої мами, їй доведеться змиритися.
Діти 3-4 років пристосовуються до змін трохи гірше, незважаючи на те, що цей вік вважається найбільш підходящим для першого виїзду до моря. Причому переїзд/переліт з холодного клімату в спекотний проходить досить безболісно, а ось по поверненню з далеких країв «перелітних птахів» чекає застуда. Щоб цього не сталося, потрібно дотримуватися ряд умов. Спланувати свою відпустку так, щоб маленькі діти провели на морі не менше трьох, а краще двох-трьох тижнів. Якщо малюк алергік, не варто повертати його з моря раніше ніж через два місяці.
Дослідження показують, що "північні" "діти за час відпустки хворіють щонайменше двічі - після прибуття на море і після повернення з нього. Зміна клімату - це велике навантаження на організм малюка, і два цих стресу потрібно максимально розвести в часі.
5-6 річна дитина вже зовсім інакше переживає такий струс, як дальня поїздка. Звичайно, і в цьому випадку нерозумно везти його на інший кінець землі, але найближчі морські курорти підуть йому тільки на користь. Він не тільки загартується і навчиться плавати - в цьому віці він здатний пізнавати навколишній світ на зовсім іншому рівні: йому відкриті всі горизонти. Тому п'ятирічка, на відміну від свого молодшого брата, отримає справжнє задоволення не тільки від метушні в піску, але і від спілкування з людьми, від незнайомої мови, від нової гри. У цьому віці дитина здатна скласти батькам компанію на екскурсіях і при цьому не буде тягарем.
Деякі батьки йдуть на хитрість: замість того щоб летіти на морс на пару тижнів, знімають житло на узбережжі па тривалий термін, кооперуються з іншими мамами і татами, сидять біля моря з дітьми по черзі, В процес впроваджуються всі: бабусі, няні, близькі та далекі родичі зі своїми дітьми. Такий відпочинок - в складчину і оптом - виходить цілком бюджетним.
Є інший спосіб перехитрити природу: максимально скоротити поїздку. Якщо південна вилазка займає дні три, організм не встигає пройти весь цикл акліматизації, і повернення додому пройде безболісно. Але, по суті, такий вікенд біля моря, та ще з маленькою дитиною на руках, і не відпочинок зовсім. До того ж у дитини завжди залишається шанс підчепити який-небудь вірус або інфекцію в аеропорту, готелі, літаку, тобто в місцях великого скупчення народу, Зміна місць - неважливо, чи на тривалий короткий термін - відразу впливає на апетит ша. Це традицією моє літнє явище, Чим спекотніше навколо, тим сильніше потребує наш організм в охолодженні, а у дітей механізми терморегуляції ще слабенькі, і ті сили, які зазвичай йдуть ні перетравлення їжі, тепер спрямовуються на боротьбу зі спекою. Але влітку діти їдять менше, зате п'ють більше. Ця проблема може обернутися благом: серед незнайомих делікатесів краще зайвий раз відмовитися від частування. Але батьки, перелякані відсутністю у дитини апетиту, намагаються впихнути в крихту хоч що-небудь, і не завжди це що-небудь виявляється корисним і своєчасним.
У село, в глушину...
Дача або сільський будинок у середній смузі, порівняно з морським курортом, мають низку переваг.
Немає обмежень за віком. Якщо будинок хоча б мінімально упорядкований, малюка можна вивозити за місто вже з місячного віку. Чекати кілька років не доведеться.
Звичний клімат
У дорослих городян в перші дні на свіжому дачному повітрі може кружляти голова, а на маленьких дачниках зміна обстановки ніяк не позначається. Гарантовано не буде ні збою біоритмів від зміни часових поясів, ні труднощів з акліматизацією.
Знайома їжа
Звичайно, для малюка може виявитися відкриттям той факт, що морквина і огірки ростуть на грядці, а не на полиці в супермаркеті, але при цьому різкої зміни в раціоні не відбувається - хіба що, харчуючись «з грядки», дитя отримує більше вітамінів.
Тривалий відпочинок
На дачу можна приїхати хоч на все літо, хоч на вихідні - проблем не буде ні в тому ні в іншому випадку.
Загалом, при правильному плануванні відпочинку за містом літо дасть малюку заряд бадьорості, зміцнить його сили і здоров'я, допоможе очистити організм і запастися вітамінами на рік вперед, подарує масу радісних переживань. Але при неправильному підході дача здатна перетворитися з райського куточка на місце посилання.
Прожитковий мінімум
У заміському будинку потрібно обов'язково забезпечити і собі, і дітям хоча б мінімальний комфорт - як фізичний, так і психологічний, - щоб відпустка не перетворилася на суцільну боротьбу за виживання.
Утепліться
Ночі бувають досить прохолодними, особливо на початку літа. Якщо будинок не опалюється, запасіться електрообігрівачем і грілкою - її ви покладете в ліжко малюку. Прослідкуйте, щоб у будинку були ковдри і теплий одяг.
Забезпечте зв'язок з «Великою Землею»
Якщо ви зупинилися в відокремленому місці, продумайте, яким чином постраждала дитина отримає медичну допомогу.
Заручіться підтримкою
Поїздка на дачу з дітьми - тяжке випробування для жінки, змушеної поодинці тягти на собі і будинок, і малюків. Тому мамі обов'язково потрібно влаштовувати собі перепочинки! Варто домовитися з родичами, щоб ті змінювали її «» на посаді «» хоча б у вихідні і дали їй можливість «» відірватися «» і випустити пар: погуляти лісом, з'їздити в магазин, нарешті, просто поспати.
Знайдіть дитині друзів
Шустрому зірванцю 2-5 років треба кудись вихлюпувати енергію. Вдома він грав у дворі або в дитячому садку з однолітками, а зараз всі його прокази спрямовані на маму. Компанію в селі знайти складніше, ніж у місті, але зробити це необхідно - хоча б заради власного спокою. На щастя, в дачних умовах дружба зароджується легко навіть між різновіковими дітьми.
Занадто добре - недобре
Яких неприємностей чекають зазвичай на дачі? Ну, поїсть чадо немитих ягід, звалиться в яму, поранить ногу, вкусить його хто-небудь. Всі ці проблеми батьки, як правило, вміють попереджати: обгороджують і заварюють отвори, куди може пролізти маленький дослідник, збирають металошукачем цвяхи, знищують чагарники як клас, запасаються репелентами.
Але ніхто не очікує, що екологічно чисті, корисні, стиглі. головне, миті дари природи можуть стати причиною справжнього отруєння. Наприклад, ягоди, якими мами і особливо бабусі намагаються нагодувати малюка про запас, не враховуючи того, що вітаміни (за винятком вітаміну С) не накопичуються в організмі. Тим часом майже непомітні оку батька крихітні кісточки полуниці можуть викликати сильне подразнення кишечника і як наслідок - неабиякий розлад. Правило просте: за один раз дитина може з'їсти стільки ягід, скільки поміщається в її (не маминою!) горсті.
Теж, до речі, стосується і свіжої зелені. Якщо щедро посипати петрушкою і кропом корисний «зелений супчик», наслідки для дитини молодше трьох років можуть бути дуже неприємними. Краще відварюйте зелень разом з іншими овочами.
