Як би жорстоко це не звучало, але, в першу чергу, тобі доведеться встати з ліжка, і, навіть більше того, дійти до душу. Найкраще допомагає від важкого похмілля саме холодний душ. Не гарячий, не теплий, а прохолодний. Тільки сильно холодну воду не варто лити на свій ослаблений організм, а то можна з легкістю отримати застуду. Далі - гірше. Для того, щоб твій організм прийшов в норму, клітинки твого тіла важливо наситити киснем. А це можна зробити за допомогою вправ на розтяжку. Так-так! Саме вправ. Можливо, ти зараз крутиш біля скроні пальцем: «хто ж з похмілля робить зарядку», однак, варто спробувати, і ти побачиш, як тобі стає краще. Я не кажу про те, що б влаштовувати повноцінний час фітнесу, досить кілька вправ на розтяжку. Це допоможе твоєму організму насититися киснем, а тобі самій відчути себе набагато краще. Для того, щоб швидко позбутися важкого похмілля дуже добре підходить сауна або лазня. Якщо у тебе є така можливість, то негайно вирушай у парилку. До речі, варто запам'ятати цю пораду тим, хто любить проводити вихідні за пляшкою чого-небудь, а на дачі є лазня. Звичайно ж, це не означає, що варто напиватися вдризг тільки тому, що є лазня. Просто цей спосіб дуже добре допомагає позбутися похмілля завдяки тому, що наше тіло пітніє, і всі непотрібні і шкідливі пари алкоголю виходять через шкіру. Для закріплення ефекту дуже добре підійде чашка гарячого чаю з лимоном. Якщо справа відбувається взимку, і, недалеко від дачі є річка, то саме час відправитися після лазні саме в холодну ополонку! Такий спосіб позбавлення від важкого похмілля гарантовано допоможе, подарує бадьорість і гарний настрій.
Що найкраще допомагає від похмілля? Правильно, старі перевірені способи. Наприклад, активоване вугілля. Цей абсорбуючий препарат здатний очистити наш організм від шкідливих токсинів, якими і є пари алкоголю. Необхідно прийняти активоване вугілля з розрахунку 1 таблетка на 10 кілограм ваги. Для більш швидкого ефекту активоване вугілля рекомендується запивати мінеральною водою. Найкраще, для запобігання тяжких наслідків після свят і гулянок пити активоване вугілля за годину до планованої вечірки. Тогда ты не будешь очень быстро пьянеть, а утром твоя голова будет чувствовать себя очень свежей, без отсутствия каких-либо признаков похмелья.
Як не дивно, для того, щоб впоратися з похміллям можна поїсти. У деяких людей після похмілля настає звірячий апетит. Якщо твій організм просить їжі, так дай йому їжі! Зроби собі смачну яєчню, відвари картоплі або пожежу м'яса. Ситний сніданок допоможе тобі впоратися з синдромами похмілля, чашка випитого зеленого чаю з лимоном подарує тобі бадьорість, допоможе боротися з сонливістю. Так само, для швидкого позбавлення від похмілля, варто з'їсти побільше зелені. Укроп, петрушка допоможуть наситити твій організм вітамінами, освіжать твоє дихання, допоможуть впоратися з важким похміллям. Якщо ж ти вранці не в змозі їсти, то треба все одно змусити себе щось проковтнути. Найкраще з наслідками вчорашніх злиттів бореться квашена капуста. З'їж пару ложок, і ти, відразу відчуєш, як тобі стає краще. Кисла капуста сприяє травленню, активізує роботу виділеної системи, допомагає вивести шкідливі шлаки з організму. Найкращою їжею для позбавлення від важкого похмілля вважається наваристий суп з м'яса. Це може бути бульйон, харчо, хаш, місо-суп. Словом, гаряча гостра і м'ясна рідина. Наприклад, хаш, що містить в собі тільки зелень, бульйон і часник, дозволяє насититися організму, стимулювати роботу травної системи, при цьому, не завантажувати шлунок зайвими продуктами. Зелень і часник наситять ваш організм необхідними вітамінами і елементами.
Наступним способом боротьби з похміллям є прийняття чергової дози алкоголю! Природно, цей спосіб не можна використовувати, якщо ти збираєшся на роботу, або у тебе є справи, де ти повинна бути на машині. Буває так, що похмілля вранці подібне смерті. Якщо немає сил робити нічого з перерахованого вище, ти просто відчуваєш, як твоя душа залишає тіло, то, на жаль і ах, єдиним способом боротьби з важким похміллям є опохміл. Визволить тебе від страшного серцебиття, головного болю та інших радощів похмілля, тільки чарка алкоголю. Причому, такі рекомендації дають і професійні медики, тому що, під час похмілля стінки судин звужуються, що може призвести до зупинки серця. Для того, щоб розширити стінки судин потрібно прийняти трохи алкоголю. Для того, щоб зняти синдром похмілля ти можеш випити дві чарки горілки і з'їсти тарілку гарячого супу. Ти можеш випити пиво або коктейль. Наприклад, пляшку світлого пива або горілку з апельсиновим соком, там якраз міститься необхідний організму вітамін С. Взагалі, для того, щоб уникнути похмілля, багато вчених рекомендують випити трохи алкоголю за 6 годин до початку основного злиття. Таким чином, твій організм готується заздалегідь, і, не буде сильно страждати від кількості випитого тобою алкоголю пізніше.
Як найкраще позбутися важкого похмілля? Выпить пару таблеток алкозельцера или витамина С. Между прочим, пить таблетки можно не только утром, когда ты проснешься, но и вечером. До препаратів, здатних позбавити нас від важкого похмілля відносяться шипучий аспірин, вітамін С, аспаркам. Якщо з похмілля у тебе жахливо болить голова, можеш випити будь-яке знеболювальне. Між іншим, є дуже хороший спосіб боротьби з похміллям, особливо, якщо тобі вранці належить йти на роботу. Ти можеш завести будильник на дві години раніше, ніж тобі потрібно вставати. Вип'єш дві таблетки аспірину або алкозельцера і продовжуй спати далі. Як показує практика, це звичайно, повністю не знімає синдроми, але допоможе тобі себе почувати краще, коли ти прокинешся. Крім того, для ефективної боротьби з похміллям варто багато пити рідини. Тому що, алкоголь сушить організм, і, йому потрібно багато води, щоб відновиться. Для того, щоб зняти синдроми похмілля, проста вода підійде, але, найкраще для цих цілей підходять соки, газована вода з лимоном, розсоли, відвари шипшини, чаї з натуральних трав та інше. Між іншим, як не дивно, але, саме розсол допомагає дуже швидко позбутися похмілля. Підійде будь-хто: від квашеної капусти до розсолу, в якому готувалися огірки. Вся справа в тому, що сіль затримує воду в нашому організмі.
Не менш корисними напоями з метою боротьби з важким похміллям є молоко, кефір, простокваша. Між іншим, якщо стан дозволяє, то ввечері, перед тим, як лягти спати варто випити молока, кефіру або води, це, гарантовано допоможе вранці тобі відчувати себе набагато краще. Справа в тому, що молочні продукти дуже добре виводять токсини з твого організму, і, поки ти спиш, молоко зробить свою справу. Звертаю твою увагу, що при похміллі вкрай не рекомендується пити каву, тому, що він піднімає тиск, а при похміллі тиск в твоєму організмі і так підвищено, не варто збільшувати його ще більше. Між іншим, існує ще один спосіб, що найкраще допомагає від похмілля - кока кола. Дії цього напою пояснити ніхто не може, але тим, у кого часто трапляються витрати зі злиттям алкоголю запевняють, що кола допомагає впоратися з похміллям не менше, ніж розсолу або лазня. Кока-кола чистить організм, виводить з нього шлаки.
Всі засоби боротьби з похміллям хороші, вибирай будь-який. А найкраще, не зловживай!
