Поради дітям
1. Порада «Їж кашу»
Ви ще не відкрили очі, а ваша мама веде вас на кухню, де стоїть тарілка з кашею. Але ви її ще з дитинства не любите. Дієтологи одностайні, що каша є вашим шансом, щоб зберегти струнку фігуру. Вона захищає від переїдань і добре насичує організм. Американські вчені довели, що каші допомагають боротися з відкладеннями жиру в області живота.
2. Порада. «Не говоріть довго по телефону»
Розмовляючи по телефону, ви затискаєте щокою трубку. Трубка є джерелом різних бактерій, та й довге тертя може дратувати шкіру, призводить до її запалень.
3. Порада «Приберіть челку зі лоба»
Тут вічна боротьба за правило вибирати власний стиль. Мами проявляють характер, діти відмовляються щось змінювати у своєму вигляду і слідують модним тенденціям. Жир зі шкіри голови разом з укладальними засобами може викликати запалення шкіри обличчя. Якщо у вас каскадна стрижка або челка, то потрібно використовувати косметику, в якій не міститься силікон і олії.
4. Порада. «Кидайте палити»
Ніяк не виходить? Довід на користь цієї поради говорить про те, що куріння збільшує ваш біологічний годинник. Що призведе до того, що ви будете виглядати на кілька років старше. В організм з кожною затяжкою сигарети потрапить велика доза токсинів, з'являться вільні радикали. І вони приведуть до ранньої появи зморшок. У результаті куріння звужуються судини, шкіра виглядає безжиттєво і не отримує достатнього харчування. У куточках доль через численні затяжки з'являються зморшки.
5. Порада «Не похмуріться, інакше будуть зморшки»
І це дійсно так. Ваше обличчя не зможе паралізуватися в одну мить. Рухи, які з'являються день у день, залишають свій слід на обличчі. І якщо ви будете постійно хмуритися, у вас на лобі скоро з'явиться поперечна морщина. Не слід підпирати щоку кулаком, у очей з'являться не дуже красиві складки. Скорочення мускулатури обличчя змусять шкіру деформуватися, розтягуватися. І саме цими повторюваними рухами викликано більшість зморшок.
Добрі поради для дітей 6. Порада. «Одягайте шапку»
Цю пораду ви чуєте з самого дитинства. Про це із завидною сталістю нагадує вам мама, коли на вулиці настає холодна погода. Якщо гуляти без головного убору, це призведе до переохолодження організму, в результаті ослабне імунітет і збільшиться ризик появи вірусних захворювань. Від холоду можуть звузитися судини голови, порушиться кровопостачання, а це спровокує невралгію трійничного і лицьового нервів.
7. Порада. «Сидіть, як леді»
І тут мова йде не про вашу прихильність, це турбота про ваше здоров'я. Якщо ви сидите "нога на ногу, це збільшує появу судинних сіточок на ногах. При схрещенні ніг ви створюєте на вени тиск. Сядьте зручно, але при цьому «переплетіть» ваші ноги нижче колін, що не зможе вплинути на здоров'я ваших вен.
8. Порада. «Не видавлюйте прищі»
Не чіпайте прищі, адже мама вам нічого поганого не порадить. Якщо стискати місця запалення, це сприятиме тому, що «гнійний вміст» буде переміщатися в усі сторони, що збільшить його розміри, спровокує його припухлість і почервоніння. Від чого прищ стане довше заживати. Змажте його мазтю з кортизоном.
9. Порада. «Вимкніть телевізор і розімніться»
Фільм можна подивитися пізніше і на диску, а передачу можуть повторити. Невелика розминка нормалізує кровотік у шкірі і поліпшить настрій. Коли ви напружені, підвищується рівень кортизолу, і це призводить до нервових стресів і зривів, до погіршення кольору обличчя і появ прищів. Зробіть кілька вправ. Вони допоможуть «нейтралізувати» коливання кортизолу і ваша шкіра і тіло будуть виглядати бездоганно.
10. Порада. «Одягайтеся тепліше»
«Куди ще тепліше», обурюєтеся ви і накидаєте на плечі модний бомбер або косуху. Носіння коротких курток викликає переохолодження і призводить до болів у попереку, ниркової недостатності, циститів. А часті наслідки від ходіння в легкому одязі по місту - це запалення сечостатевої системи. Чи знаєте ви, чому у худеньких молодих дівчат на поперековому відділі спини є жирові відкладення. А тому що таким чином організм за допомогою жирового прошарку намагається захистити від переохолодження внутрішні органи. Адже переохолодження провокує різні запальні захворювання.
Тепер відомо, які корисні поради батьки рекомендують своїм дітям.
