Дізнаємося як забути хлопця, якого любиш: корисні поради

Жіноча душевна організація збудована настільки тонко і непорушно, що образити її або повалити в печаль не становить особливої праці. Особливо вразливі представниці слабкої половини у своєму найпрекраснішому віці - віці юності, першої закоханості, душевної чистоти і мрійливості. Перші захопленості, перші симпатії, перший поцілунок, перший молодий чоловік, і... перше розчарування. Як це не сумно, але через перші розставання проходять всі. Як пережити це юній дівчині - як забути хлопця, який подобається?

Самопрограмування

Найактуальнішими і такими, що користуються попитом, методами боротьби з депресивним станом є психологічні. Самопрограмування, проектування, асоціативні методики, віртуальні конструктивні бесіди - все це на психологічному рівні досягається за допомогою роботи над своїми уявними процесами.

Одним з найбільш дієвих способів на шляху вирішення питання про те, як швидко забути хлопця, є підсвідоме програмування своїх думок і міркувань у напрямку в те русло, яке забезпечує спокій і умиротворення дівчині, яка щойно розлучилася з молодою людиною. Слід зазначити, що не всі юні принади прагнуть потрапити на прийом до психолога, оскільки вважають це занадто серйозним кроком, що межує з визнанням себе схильною до перешкоди, або соромляться звертатися за допомогою до сторонніх людей, навіть незважаючи на те, що ці люди - професіонали. Але не варто обмежуватися лише думкою про те, що психологія могутня тільки в красномовстві диктуючого умови фахівця. Можна звернутися до наукових джерел інформації і розробити для себе самостійний план дій з викорінення з душі проблеми про те, як забути колишнього хлопця, якого любиш.

На що слід звернути увагу і якими потрібно керуватися тезами в методиці самопрограмування:

• усвідомлення остаточності та безповоротності розставання з молодою людиною - дівчині варто врозуміти, що минулого не повернути, і що всі крапки вже розставлені;
• абстрагування від події - вимагається налагодити внутрішню роботу власного самоконтролю і постаратися відійти убік від розлуки з коханим чоловіком, наповнюючи свої думи іншими темами для роздумів;
• досягнення консенсусу - в роботі зі своєю свідомістю потрібно вміти домовлятися з самою собою про те, що страждання, хвилювання і переживання марні, і що найбільш адекватним виходом із ситуації буде її відпущення і забуття.

Проектування в підсвідомості розмови з колишнім хлопцем

Як забути улюбленого колишнього хлопця за допомогою методики проектування особистої з ним бесіди? Психологи стверджують, що накопичену образу, злобу, відчуття несправедливості, обурення - всі ці схиблені один на одного негативні почуття і емоції в душі дівчата повинні бути вилиті назовні. І вимещені вони повинні бути не на першому зустрічному, і навіть не на самому винуватці дівочих страждань. Досить подумки спроектувати ситуацію, в якій дівчина і її хлопець ведуть бесіду, точніше, це навіть не розмова, а монолог-звернення ображеної сторони до недбайливого молодика, який дозволив собі поранити, заподіяти біль і розтоптати почуття люблячої його юної особи. У чому суть такого способу, що передбачає врегулювання питання про те, як забути колишнього хлопця? Фахівці стверджують, що емоційне звільнення від гнітючих оков невисказаності і недомовленості, які переслідують принаду і заважають їй забути кривдника і рухатися вперед, допомагають позбутися від вантажу і тяжкості недомовлених, тим самим звільняючи в підсвідомості місце для інших, більш важливих і більш позитивних думок.

Віртуальний лист молодій людині

Ще один дієвий помічник у вирішенні питання на предмет того, як забути хлопця, якого любиш, - це написання йому листа. Лист цей, відповідно, ніколи не буде надіслано адресату. Воно залишиться у відправника. Але суть і значення цього шматочка паперу просто колосальні, оскільки при зануренні в процес з потрібною осмисленістю і вірою в те, що відбувається, свідомість сама перемикається і починає працювати в тому ключі, який вже далекий від депресивно-стагнаційних думок і натяків на нервовий зрив. Як це працює? Як забути колишнього хлопця за допомогою написання йому листа? Рівносильно як і у випадку з проектуванням бесіди, віртуальний лист направлено на вилив всіх думок, всіх киплячих і вируючих емоцій, які скупчилися в душі дівчини і так і не знайшли моменту вилитися ініціатору розриву в очі. Написання такого листа сприяє, знову-таки, зняттю емоційного навантаження і морального стресу, що, безумовно, полегшує душевний стан стражденної дівчини.

Визволення від старих речей

Розібравшись з психологічними прийомами впливу на власну свідомість, можна допомогти самій собі в самопливі додатковими діями. Наприклад, дуже добре допомагає в питанні про те, як швидко забути хлопця, маніпуляція з позбавленням від старих речей, спільно нажитих під час відносин або молодих людей, які просто нагадують про молоду людину, що пішла з них. Квитки в кіно, засушені пелюстки першої подарованої їм троянди, любовна записка з його почерком, загальні фотографії - подібного роду шкатулка «сімейних реліквій» повинна бути захована далеко на верхню полку шифоньєра або викинута зовсім, оскільки своєю присутністю і вмістом вона буде постійно нагадувати і поранити спливаючими в пам'яті моментами спільно проведеного часу.

Відмова від спілкування з колишнім хлопцем

Як забути хлопця, якщо спілкування мимоволі триває? Спільна робота або відвідування одного і того ж спортзалу, нічного клубу, басейну або ще якогось місця провокує до продовження спілкування між колись колишніми у відносинах людьми. Потрібно зазначити, що подібні сутички мають згубний ефект для стражденної дівчини. Його привітні слова можуть дарувати їй невиправдану надію, яка-небудь пропущена ним пара фраз про минуле доставить їй новий біль і з новою силою розбередить тільки-тільки початківці заживати рани. Для того щоб забути колишнього хлопця, дівчині, як мінімум, потрібно звести нанівець будь-яке з ним спілкування: живе, в телефонному режимі, в режимі інтернет-листування - всілякий контакт буде завжди гальмувати процес позбавлення від померлих колись відносин.

Припинення стеження за екс-бойфрендом

Що робити, якщо не можеш забути хлопця? Не можеш - це поняття спірне. Швидше, тут правильно вжити фразу «не хочеш». Дуже часто дівчата, які зазнали розриву зі своїм молодим чоловіком, починають судорожно вести за ним стеження: у соціальних мережах, на сторінках всесвітньо відомих додатків смартфонів, на профілях різних веб-сайтів - скрізь, де можна дізнатися хоч частку інформації про те, що робить, чим живе, чим дихає зараз той, який залишив у душі незабутній слід. З точки зору психології ця ірраціональна поведінка неминуче призводить до одержимості і якогось садистичного самобичування. Спостерігати за тим, як хлопець продовжує вести безтурботне життя без нього, проводячи весело час з друзями в кабаку або, що ще гірше, з новою пасією - це вірний шлях до введення в остаточну депресію. Тому дуже і дуже важливо припинити шукати шляхи зв'язку з молодою людиною, перестати їй дзвонити, писати СМС-повідомлення, присвячувати йому послання в соціальних мережах - це все не призведе ні до чого хорошого, а лише в черговий раз принизить дівчину в її власних очах і позбавить останнього почуття гордості.

Нове захоплення

Прекрасною прерогативою в тому, як забути хлопця, виступає різке перемикання на будь-яке цікаве заняття або захоплення. Займатися захоплюючою справою - це суміщення двох корисних дій в одному: так відпочиває душа і відпочивають думки. За новим захопленням губляться старі тривоги. Знайти собі додаткову роботу або піти здобувати другу освіту - ідеальний варіант для самозабуття. Більш того, це ще й раціональне використання часу, який, безсумнівно, приносить величезну користь дівчині, яка вирішила зайнятися по життю новими справами.

Відпочинок з друзями

Відмінним бальзамом на душу в разі розставання з коханим служать вечірні посиденьки в колі рідних і близьких друзів. Що, як не вчасно підставлене дружнє плече, так благотворно впливає на настрій і емоційний стан? Відпочинок з друзями на природі, на пікніку з шашликами, на вечірній веранді в приємному затишному кафе або просто сподівання у кого-небудь з друзів вдома виступає ідеальним методом для забуття і відлетучування нав'язливих думок про те, як забути хлопця.

Заняття спортом

Ще один ідеальний спосіб позбутися депресії і осягнути істину про те, як забути коханого хлопця - це піти в активний спорт. Практика показує, що тренажерний зал - найефективніший помічник в плані виплеску енергії в потрібному руслі. Крім того що в спортзалі немає місця для негативних думок, там напрацьовується неймовірна фізична активність і проявляється людський характер. Божевільна позитивна енергетика так і плеще від кожного тренажера. Можна, звичайно, зайнятися аеробікою, фітнесом, йогою - чим завгодно, будь-яким іншим спортивним заняттям. Фактично тут важливий результат і те, що під час тренувань думки абстрагуються, негатив відлетучується і вихлюпується разом з виробленими при виконанні завдання зусиллями. Тому спортивна тематика - саме те для виходу з напівдепресивної дреми.

Робота над хобі

Чудовою альтернативою спорту виступає будь-яке людське хобі. Якщо за натурою дівчина - особистість творча, то заняття в художній школі, в ремісничому гуртку, в танцювальному або пісенному ансамблі підуть тільки на користь у випадку, якщо відбулося недавнє розставання з коханою людиною. Як забути хлопця? Зайнятися улюбленою справою. Під час того, як людина робить щось, що їй шалено подобається, вона абсолютно випадає з реальності і витає десь далеко, разом зі своєю творчістю. І в цей момент абсолютно неважливо, пішов коханий або не пішов, покинула його любов чи ні, чи бажає він повернутися або навіть не думає про це - є тільки пензель, полотно і дівочий талант.

Запах екстриму

Грандіозним емоційним струсом може послужити екстремальний вид спорту або одноразова вилазка з колегами, друзями або рідними на який-небудь неймовірний атракціон. Коли депресія і бажання посидіти вдома, плачучи в подушку і пускаючи слині на його фотографії, зашкалюють, потрібно терміново отряхнутися і вивести себе з гнітючого стану втраченості. Стрибнути з парашутом, відвідати мостовий банджі-джампінг, полетіти на повітряній кулі, сходити в місцевий місяць-парк, зайнятися дайвінгом, пограти в пейнтбол - варіантів екстремальних видів відпочинку існує незліченна безліч. Важливо зрозуміти, що ця модель позбавлення від негативних думок не тільки бадьорить фізично, але і морально переповнює емоціями і зміцнює силу духу.

Активний відпочинок

Взяти за основу активний відпочинок замість пасивного - це сміливе і правильне рішення дівчини, яка усвідомлено підійшла до цього питання. Організація вилазок за місто на дачу або просто з розбиттям десь у лісі наметового містечка - це ідеальний варіант для відпочинку душею і тілом. Вечірні посиденьки біля багаття з бардівськими піснями під гітару, відкрите зоряне небо з широкими смугами чумацького шляху, приємний шум річки, смачно пахнуча вечеря у вигляді звареного в чавунці картоплі з консервованою тушонкою - ось він, справжній сенс життя, той момент, коли максимально розслабляєшся і отримуєш непереборне задоволення від таких вилазок, запам'ятовуючи їх на все життя і зберігаючи в душі шматочки пам'яті про це.

Пошук альтернативи

Зрештою, для того, щоб забути недбайливу молоду людину, яка стала ініціатором розриву відносин, необхідно не закриватися в собі і не реветь годинами напролет у своїй просоченій наскрізь сльозам кімнаті, а прагнути до кращого, щодня доводячи собі і оточуючим свою силу, волю, дух і завзяття позбутися гнітючого почуття безвідповідної любові. Хочеш забути старі стосунки - почни для себе нові, знайди гідну альтернативу минулому у вигляді світлого майбутнього.