Настя Каменських - не чергова співоча манекенниця, а співачка з цілком округлими від природи формами. За твердженнями фахівців, схуднути з такими природними даними дуже непросто. Довгий час зірка радувала шанувальників видатними грудьми і формами, але настав момент, коли в пресі з'явилася маса чуток про вагітність співачки. Мабуть, дані нотатки дуже не сподобалися Анастасії, і вже зовсім скоро журналісти і шанувальники змогли своїми очима побачити, як схудла Настя Каменських. За лічені тижні співачка скинула стільки, що без зусиль влізла в розмір одягу, що відрізняється на три позиції від вихідного.
Чарівна преображення
Статура Насті належить до типу, для якого характерний швидкий набір жирових відкладень. Це значні груди і спокуслива лінія стегон, а ось акуратна талія може з'явитися тільки при великому бажанні і прагненні. Подивившись на фото до і після втрати ваги, неважко помітити, як схудла Настя Каменських. Вона зберегла жіночні форми і сформувала витончену талію, зменшивши трохи в обсягах. При цьому назвати нову фігуру зірки негарною або дряблою просто неможливо. Дуже часто фахівці лають екстремальні дієти за високий ризик провисання шкіри і непередбачуваний результат. Однак у випадку Насті всі форми залишилися на своїх законних місцях і виглядають як і раніше привабливо. Можна зробити припущення, що для схуднення використовувалася не тільки дієта, а й регулярні фізичні навантаження.
Корисні поради для худіючих
Нижче представлені чотири варіанти раціону для схуднення, які приписуються зірці. Як схудла, Настя Каменських докладно не розповідає. Однак на деякі з представлених нижче дієт вона дійсно посилалася в своїх інтерв'ю. Співачка закликає дівчат у гонитві за красою не вдаватися до екстремальних методів. Насправді стати стрункішою можна, якщо прибрати зі свого раціону жирні, борошняні, солодкі, гострі і солоні продукти. Відмовитися слід і від неприродної шкідливої їжі: напівфабрикатів, готових соусів, газованих напоїв. Протягом кожного дня слід випивати не менше 2 літрів чистої негазованої води. Перед початком дієти корисно організувати собі розвантажувальний день. Під час нього допускається випити 2 літри знежиреного кефіру.
Голодування від Насті Каменських
Позбутися зайвих кілограмів і якісно очистити організм можна за допомогою голодування. Протягом тижня не можна їсти м'ясо, рибу, молочні продукти і яйця. Раціон у цей час повинен складатися з овочів і чистої води. Від чаю і кави також доведеться відмовитися, неприпустимим прийом алкоголю. Після тижня овочевої дієти на два дні варто зовсім відмовитися від їжі. Після чого поступово починати харчуватися в звичайному режимі. Пам'ятайте про те, що точно невідомо, як схудла Настя Каменських. Але навіть якщо вона дійсно пробувала цю схему харчування, це не означає, що дана дієта корисна саме вам. Корисно проконсультуватися з лікарем, оскільки голодування - це серйозний стрес для організму, неприпустимий при деяких захворюваннях.
5 супів від зірки
Настя Каменська, яка схудла і похорошіла, сказала в одному зі своїх інтерв'ю, що секрет стрункості - це регулярне вживання в їжу супів. Зрозуміло, перші страви повинні бути «правильними» - без м'ясного бульйону, приготовані зі свіжих і корисних овочів. Кожен день слід готувати новий суп і їсти його невеликими порціями по 4-5 разів на день у міру відчуття почуття голоду. Почати дієту варто з першої страви, приготованої з капусти. У другий день суп слід зробити з шампіньйонів і селера. Далі - з селера і броколі. Четвертий, і він же передостанній, день дієти - суп з капусти, помідора і картоплі. Заключний етап - поживна перша страва з помідора, болгарського перцю, капусти і яйця.
На скільки схудла Настя Каменських завдяки вівсянці?
Ще один варіант зіркового харчування заснований на геркулесовій каші і нежирному м'ясі. Ця дієта чудово підійде тим, хто боїться почуття голоду і звик їсти тричі на день. На сніданок слід приготувати вівсяну кашу і додати в неї шматочки яблука і горіхи. В обід можна з'їсти відварене нежирне м'ясо і овочевий гарнір. На вечерю приготуйте салат зі свіжих овочів. Дотримуватися такого раціону можна протягом тижня. Ця одна з найщадніших дієт, що гарантує стійкий результат. Хочете поліпшити свої форми так само, як схудла Каменська Настя? Обов'язково спробуйте харчуватися за цією схемою.
Овочеве схуднення
Про те, що схуднути на овочевому раціоні цілком реально, знає будь-яка дівчина, яка хоча б одного разу пробувала сидіти на дієтах. Настя Каменська, яка схудла досить швидко, закликає прихильниць не забувати про рослинну їжу. Овочева дієта розрахована на 7-10 днів. Вранці потрібно з'їсти один огірок і один помідор, у свіжому вигляді і без солі. В обід можна овочевий легкий салат. На вечерю і в перекуси слід їсти свіжі овочі без спецій і солі. Якщо це меню здається вам занадто мізерним, спробуйте гасити або варити будь-які овочі, крім картоплі. Результат від такої дієти не змусить себе довго чекати, і зовсім скоро зайві кілограми почнуть йти. Настя Каменських схудла, до і після дієт вона виглядає абсолютно по-різному. А якщо вийшло у неї, значить, вийде і у вас. Вибирайте систему харчування до душі, не забувайте про фізичні навантаження, і зовсім скоро у вас буде нова, неймовірно приваблива фігура!
